II/ Địa điểm phơng tiện:
2. bài: Kiểm tra chạy bền nam: 500m, nữ 400m kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 3 Bảng điểm:
3. Bảng điểm:
9 - 10 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt
7 - 8 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt:
5 - 6 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt:
< 4 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền Động tác chạy cha đúng kỹ thuật .
4. Nội dung:
A. Phần mở đầu:
- ổn định lớp:
. Kiểm tra sĩ số:
. Phổ biến yêu cầu bài học. - Khởi động:
. Chung . Chuyên môn. . Chạy 1 vòng sân. - Kiểm tra bài cũ:
. Không
B. Phần cơ bản:
- Nội dung:
. Kiểm tra chạy nhanh 60m - Phơng pháp:
- Củng cố:
. Nhận xét chung về bài tập.
kiểm tra tiêu chuẩn RLTT chạy bền chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Đánh giá khả năng thực hiện kỹ năng chạy nhanh của hoc sinh. - Thông thạo và vận dụng các kỹ năng chạy nhanh.
- Rèn sức nhanh, mạnh, khéo, tính nghiêm túc, tự giác.
II/ Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân trờng
- Còi, đồng hồ, cờ.
III/ Tiến trình:
1. Ma trận:
(Kiến thức - kỹ năng) Nhận biết Thông hiểu VD thấp VD cao TN TL TN TL TN TL TN TL Chạy nhanh. - Thực hiện đợc đủ cự li chạy nhanh. - Động tác chạy đẹp đúng kỹ thuật. - Đạt tiêu chuẩn RLTT 4đ 4đ 2đ Tổng: 10đ 8đ 2đ
2. Đề bài: Kiểm tra chạy bền nam: 500m, nữ 400m kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.3. Bảng điểm: 3. Bảng điểm:
9 - 10 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt
7 - 8 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt:
5 - 6 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền
Động tác chạy đúng kỹ thuật thành thạo. Thành tích đạt:
< 4 Thực hiện đợc hết cự li chạy bền Động tác chạy cha đúng kỹ thuật .
4. Nội dung:
A. Phần mở đầu:
- ổn định lớp:
. Kiểm tra sĩ số:
. Phổ biến yêu cầu bài học. - Khởi động:
. Chung . Chuyên môn. . Chạy 1 vòng sân. - Kiểm tra bài cũ:
. Không
B. Phần cơ bản:
- Nội dung:
. Kiểm tra chạy nhanh 60m - Phơng pháp:
- Củng cố: