Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
iI . Mục tiêu – YấU CẦU :
- Rèn luyện các kỹ năng giúp học sinh nhận biết và nắm bắt đợc kỹ thuật cầu lông. - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo, nhanh.
IiI . Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập thể dục thể thao, sân cầu lông. - Giỏo ỏn,còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu.
IV . Tiến trình LấN LỚP :
NỘI DUNG ĐLVĐ TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁPGIẢNG DẠY
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động: - Chạy 1 vòng sân.
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
10' 1x150m 2x8 2x40m gv
-Lớp trưởng: báo cáo sĩ số cho giỏo viờn. gv
- Lớp trởng : Điều khiển lớp khởi động
- Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra kỹ thuật cách cầm vợt và t thế chuẩn bị.
B/ Phần cơ bản: 1. Thể thao tự chọn :
- Giới thiệu các động tác khởi động : Phối hợp xoay cổ tay, cánh tay, khuỷ tay. - Ôn 3 t thế chuẩn bị:
Chuẩn bị thấp. trung bình. cao.
- Học kỹ thuậ đánh cầu cao bên phải bên trái.
- Ôn bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. 3, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên :
4, Củng cố:- Cầu lông - Cầu lông C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 3. Giao bài tập về nhà 4 . Xuống lớp : 30' x8 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 5' 2x8 gv
Giỏo viờn : Điều khiển lớp khởi động
Giỏo viờn Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Chạy theo nhúm :
Nam chạy 5 vũng
Nữ chạy 4 vũng
Cho học sinh tập thep đội hình lớp.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật cầm cầu, chuẩn bị. - Tập các động tác hỗi tĩnh đã học - Khen chê. gv Rỳt kinh nghiệm : ………... ...
Khối lớp : 6 Tuần : Lớp : Tiết : 24
Người soạn : Bựi Văn Ánh Ngày thực hiện :
I . NỘI DUNG GIẢNG DẠY :
Môn THỂ THAO TỰ CHỌN:
- ôn kỹ thuật: đánh cầu cao bên trái, bên phải. - học di chuyển tiến lùi kết hợp đánh cầu. - ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền: Chạy trên điạ hình tự nhiên.