I/ Mục tiêu:
- Giúp học sinh củng cố các kỹ năng cầu lông, chạy bền giúp học sinh nhận biết và thực hịên đợc các kỹ năng đã học và học mới.
- Thành thạo các kỹ năng cầu lông và chạy bền.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT, sân cầu lông. - Còi, cờ, vợt, cầu.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật di chuyển.
B/ Phần cơ bản:
1, TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển đơn bớc.
- Đánh cầu cao tay bên phải , bên trái - Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại.
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật
1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 3. HDVN:
2x8
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. - học kỹ thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT, sân cầu lông. - Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * Học:
. Phát cầu thuận tay.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
3, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 3x150 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Nam chạy 5 vòng. Nữ chạy 4 vòng.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. -ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * ôn:
. Phát cầu thuận tay.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
3, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 3x150 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Nam chạy 5 vòng. Nữ chạy 4 vòng.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. - ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * ôn:
. Phát cầu thuận tay.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
3, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 3x150 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Nam chạy 5 vòng. Nữ chạy 4 vòng.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. - ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * ôn:
. Phát cầu thuận tay.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
3, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 3x150 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Nam chạy 5 vòng. Nữ chạy 4 vòng.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.
:
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. - ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT, sân cầu lông. - Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * ôn:
. Phát cầu thuận tay.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
3, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 3x150 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Nam chạy 5 vòng. Nữ chạy 4 vòng.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.
Môn TTTC:
- ôn kỹ thuật: di chuyển tiến lùi. - ôn thuật phát cầu thuận tay.
- ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại.
I/ Mục tiêu:
- Hoàn thành các kỹ năng cầu lông giúp học sinh nhận biết. - Hoàn thiện và thành thạo các kỹ năng cầu lông.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo. II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT, sân cầu lông. - Còi, cờ, đồng hồ, vợt, cầu. III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học. 2. Khởi động:
- Chung - Chuyên môn. - Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật đánh cầu thuận tay và trái tay trên cao.
B/ Phần cơ bản:
1. TTTC:
* Ôn:
- Di chuyển tiến lùi
- Bài tập đánh cầu 2 ngời qua lại. * Học:
. Phát cầu thuận tay.
2, Củng cố:- Kỹ thuật phát cầu. - Kỹ thuật phát cầu. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: 2.Nhận xét. 3. HDVN: 10' 2x8 2x40 1x150 30' 2-4 2-4 2-4 5' 2x8 Sĩ số: Lớp trởng cho các bạn khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV Thị phạm cho học sinh các kỹ năng của cầu lông.
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Khen chê.