III. Tiến trình dạy học.
3.Chạy bền: Trò chơi Cớp cờ 5 P
b b b b b b b b b b b b b b b b -GV làm mẫu , phân tích kĩ thuật . - HS quan sát thực hiện .
HS thực hiện GV quan sát sửa sai.
GV hớng dan cho HS cách chơi GV cho HS chơi thử
GV tổ chức cho HS chơi. HS chơi vui vẻ trung thực.
c.phần kết thúc:
1.Thả lỏng nhẹ nhàng... 2. Tập trung lớp.
3. Nhận xét u nhợc điểm của tiết học, đọc kết quả kiểm tra.
4. Giao nhiệm vụ về nhà: Chuẩn mỗi HS 1quả cầu đá Luyện tập :
Nhảy xa- Đá cầu - Chạy bền 5..Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVHD HS về nhà tập luyện. Gv hô: Lớp nghỉ. Hs hô: Khoẻ.
Ngày dạy: 9aB: 14/1/2010.
9c: 15/1/2010.
Tiết 40
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển; Chuyền cầu 2 ngời. Thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút.
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
Giáo án:THể DụC 9 Trang 83
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không và tiếp đát bằng chân lăng.
2. Đá cầu:
- Tập các động tác bổ trợ : T thế chuẩn bị , di chuyển , đỡ cầu bằng đùi, má trong bàn chân .
-Ôn tâng cầu bằng đùi .
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu 2 ngời. Thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút.
30 p
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh . Tập bổ trợ từng hàng x GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa chữa kỹ thuật động tác Giáo viên thực hiện, cho HS quan sát và làm quen với cầu . HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b
Ngày dạy: 9B: 18/1/2010.
9c: 19/1/2010. 9A: 20/1/2010.
Tiết 41
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. Nhảy xa :
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất bằng chân lăng, tiếp đất, một số động tác bổ trợ.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển; Chuyền cầu theo nhóm. Thi tâng cầu tối đa.
3. Chạy bền:
- Trò chơi “ Ngời thừa số 3 ”
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
Giáo án:THể DụC 9 Trang 85
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất bằng chân lăng, tiếp đất, một số động tác bổ trợ.
2. Đá cầu: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Tập các động tác bổ trợ : T thế chuẩn bị , di chuyển , đỡ cầu bằng đùi, má trong bàn chân .
-Ôn tâng cầu bằng đùi .
- Chuyền cầu theo nhóm.
- Thi tâng cầu tối đa.
30 p
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa chữa kỹ thuật động tác Giáo viên thực hiện, cho HS quan sát và làm quen với cầu . HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b
Ngày dạy: 9 A B: 21/1/2010. 9c: 22/1/2010. Tiết 42 nhảy xa - đá cầu I. Mục tiêu : 1. Nhảy xa :
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển; Chuyền cầu theo nhóm. Thi tâng cầu tối đa. Học vị trí trong thi đấu đôi và đồng đội.
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
Giáo án:THể DụC 9 Trang 87
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất.
2. Đá cầu:
- Tập các động tác bổ trợ : T thế chuẩn bị , di chuyển , đỡ cầu bằng đùi, má trong bàn chân .
-Ôn tâng cầu bằng đùi .
- Chuyền cầu theo nhóm.
* Thi tâng cầu tối đa.
30 p
10’
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa sai kỹ thuật động tác HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b b b b b b b b b -GV làm mẫu , phân tích kĩ
Ngày dạy: 9B: 25/1/2010.
9c: 26/1/2010. 9A: 27/1/2010.
Tiết 43
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển; học kỹ thuật chiến thuật trong thi đâu đôi.
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất
2. Đá cầu:
- Tập các động tác bổ trợ : T thế chuẩn bị , di chuyển , đỡ cầu bằng đùi, má trong bàn chân .
-Ôn tâng cầu bằng đùi .
- Chuyền cầu theo nhóm.
* Học kỹ thuật chiến thuật trong thi
đâu đôi.
30 p (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa sai kỹ thuật động tác Giáo viên thực hiện, cho HS quan sát và làm quen với cầu . HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b b b b b b b b b -GV làm mẫu , phân tích kĩ thuật . - HS quan sát thực hiện .
Ngày dạy: 9 A. B: 28/1/2010.
9c: 29/1/2010.
Tiết 44
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn các động tác bổ trợ, di chuyển; học kỹ thuật chiến thuật trong thi đấu, tập công tác trọng tài, đấu tập.
3. Chạy bền:
- Biết cách chơi trò chơi “ Ngời thừa số3”
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất
2. Đá cầu:
- Tập các động tác bổ trợ : T thế chuẩn bị , di chuyển , đỡ cầu bằng đùi, má trong bàn chân .
-Ôn tâng cầu bằng đùi .
- Chuyền cầu theo nhóm.
* Học kỹ thuật chiến thuật trong thi
đấu, tập công tác trọng tài, đấu tập.
30 p
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa sai kỹ thuật động tác Giáo viên thực hiện, cho HS quan sát và làm quen với cầu . HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b -GV làm mẫu , phân tích kĩ thuật . - HS quan sát thực hiện .
HS thực hiện GV quan sát sửa sai.
Ngày dạy: 9B: 01/2/2010. 9c: 2/2/2010. 9A: 3/2/2010.
Tiết 45
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn luyện nâng cao kĩ thuật chuyền cầu và tâng cầu, đấu tập.
3. Chạy bền:
- Biết cách chơi trò chơi “ Ngời thừa số3”
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị :
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”
2. Đá cầu:
- Ôn luyện nâng cao kĩ thuật chuyền cầu và tâng cầu, đấu tập.
* Củng cố : thực hiện tâng cầu .
30 p (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- GV sửa sai kỹ thuật động tác Giáo viên thực hiện, cho HS quan sát và làm quen với cầu . HS quan sát ,làm quen . GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thực hiện. b b b b b b b b -GV làm mẫu , phân tích kĩ thuật . - HS quan sát thực hiện .
HS thực hiện GV quan sát sửa sai.
Ngày dạy: 9B: 01/2/2010. 9c: 2/2/2010. 9A: 3/2/2010.
Tiết 46
nhảy xa - đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Trò chơi bật cóc tiếp sức. Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Đá cầu:
- Ôn luyện nâng cao kĩ năng chuyền phát cầu, đấu tập.
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị :
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Trò chơi bật cóc tiếp sức.
- Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa.
-
2. Đá cầu:
- Ôn luyện nâng cao kĩ thuật chuyền cầu và tâng cầu, đấu tập.
30 p
4L
GV tổ chức cho HS chơi. HS chơi vui vẻ trung thực. - Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học