II I: Tiến trình dạy học.
Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồ
I/ Mục tiêu:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và thành tích.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao nhất có thể, đạt TCRLTT
II/ Địa điểm - Phơng tiện
- Sân bãi sạch, phẳng, đệm và thớc đo. III/ Tiến trình dạy học
Nội dung Phơng pháp - TC A/ Phần mở đầu I. hận lớpn II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang B/ Phần cơ bản
1. Nội dung, hình thức và yêu cầu kiểm tra:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và
7p 2p 5p 33p 1p CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x
thành tích.
Mỗi HS đợc nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần để tính điểm
Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS Yêu cầu:
Gọi đến em nào thì mới đợc thực hiện, các em chuẩn bị đến lợt đứng cách vạch giới hạn 1m.
2. Cách tính điểm:
Điểm 9-10: Đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích nam 3,5m, nữ 3m.
Điểm 7-8: Đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không, kỹ thuật tiếp đất có sai sót. Thành tích nam từ 3m đến dới 3,5m m, nữ từ 2,5m đến dới 3m.
Điểm 5-6: Kỹ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng, có sai sót nhiều trong các giai đoạn còn lại, thành tích nam từ 2.5m đến dới 3m, nữ từ 2m đến dới 2.5m. 3. Tiến hành kiểm tra
C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2p 30p 5p 2p
GV phổ bính nội dung, yêu cầu kiểm ra và cách tính điểm để HS thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV tiến hành kiểm tra, CS hỗ trợ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS: Điều hành
2/ HDVN - nhận xét:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3p
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dơng HS có thành tích, giao bài tập và hớng dẫn HS tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày dạy: 9B: /3/2010. 9C: 9 / 3/2010. - 9A : 10 / 3/2010. Tiết 53 Môn tc chạy bền – I. Mục tiêu : 1. Môn TC : - Tập các động tác bộ trợ, ôn tập phát triển thể lực.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện ...
A/ Phần chuẩn bị :1- Nhận lớp : 1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiện giai đoạn về đích.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét GV nhận xét đánh giá… B. phần cơ bản: 1. Môn TC : - Tập các động tác bộ trợ, ôn tập phát triển thể lực.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
30 p
4L
7’
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
- GV quản lớp khi HS chạy.
c.phần kết thúc:
1.Thả lỏng nhẹ nhàng... 2. Tập trung lớp. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3. Nhận xét u nhợc điểm của tiết học, đọc kết quả kiểm tra.
4. Giao nhiệm vụ về nhà: Chuẩn mỗi HS 1quả cầu đá Luyện tập :
Nhảy xa- Đá cầu - Chạy bền 5..Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVHD HS về nhà tập luyện.
Ngày dạy: 9 : /3/2010. 9 : /3/2010. - 9 : / 3/2010. Tiết 54 Môn tc chạy bền – I. Mục tiêu : 1. Môn TC : - Tập các động tác bộ trợ, ôn tập phát triển thể lực.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện ...
Nội dung định l-ợng phơng pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :1- Nhận lớp : 1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiện giai đoạn về đích.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét GV nhận xét đánh giá… B. phần cơ bản: 1. Môn TC : - Tập các động tác bộ trợ, ôn tập phát triển thể lực.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
30 p
4L
7’
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
- GV quản lớp khi HS chạy.
c.phần kết thúc:
1.Thả lỏng nhẹ nhàng... 2. Tập trung lớp.
3. Nhận xét u nhợc điểm của tiết học, đọc kết quả kiểm tra.
4. Giao nhiệm vụ về nhà: 5..Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVHD HS về nhà tập luyện.
Ngày dạy: 9 : /3/2010. 9 : /3/2010. - 9 : / 3/2010. Tiết 55 Môn tc chạy bền – I. Mục tiêu : 1. Môn TC :
- Tập các động tác bộ trợ, ôn tập phát triển thể lực, thực hiện tơng đối thành thạo các kĩ thuật.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện ...
Nội dung định l-ợng phơng pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :1- Nhận lớp : 1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiện giai đoạn về đích.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản: