II I: Tiến trình dạy học.
3. Hớng dẫn về nhà
-Luyện tập: Chạy bền chuẩn bị kiểm tra
Xuống lớp .
5 p Nhận xét giờ kiểm tra và
hớng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp nghỉ. HS: Khoẻ.
Ngày dạy: 9B: /2/2010. 9c: /2/2010. 9A: /2/2010. Tiết 49 nhảy xa chạy bền – I. Mục tiêu : 1. Nhảy xa :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tích; giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
+ Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị :
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tích;
- giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN.
30 p
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- GV giới thiệu một số điểm
trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
- HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở.
- GV đa ra các ký hiệu trọng tài thờng dùng để bắt lỗi khi chạy.
c.phần kết thúc:
1.Thả lỏng nhẹ nhàng... 2. Tập trung lớp.
3. Nhận xét u nhợc điểm của tiết học, đọc kết quả kiểm tra.
4. Giao nhiệm vụ về nhà: (5’) 2p H/s lu ý thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Ngày dạy: 9B: /2/2010. 9c: /2/2010. 9A: /2/2010. Tiết 50 nhảy xa chạy bền – I. Mục tiêu : 1. Nhảy xa :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tích “ phần nhảy xa”. + Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, cầu da cá, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị :
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p 6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tích;
- giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN.
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN
30 p
4L
5 P
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- GV giới thiệu một số điểm
trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
- HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở.
- GV đa ra các ký hiệu trọng tài thờng dùng để bắt lỗi khi chạy.
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
Ngày dạy: 9B: 01/3/2010. 9c: 2/3/2010. 9A: 4 / 3/2010. Tiết 51 nhảy xa I. Mục tiêu : 1. Nhảy xa :
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tíchchuẩn bị kiềm tra. + Thực hiện tơng đối đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện .
II. Địa điểm ph ơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, hố cát, trang phục tập luyện ...
Giỏo viờn: Nguyễn Xuõn Thủy Trờng THCS Pắc ta
A/ Phần chuẩn bị :
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiệnn các giai đoạn của nhảy xa.
2. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên ĐHTN 10p 2p 6p 2p 7’
Giáo viên giới thiệu nội dung chơng trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx X Hớng dẫn học sinh khởi động - 2 học sinh lên thực hiện Học sinh nhận xét
GV nhận xét đánh giá…
- Nam chạy 7 vòng, Nữ chạy 6 vòng
- GV quản lớp khi HS chạy.
B. phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành thành tích;
- giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
30 p
4L
- Thực hiện theo đội hình nớc chảy , Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nhắc nhở học sinh .
Tập bổ trợ từng hàng
GV hớng dẫn cho các nhóm luyện tập .
- GV giới thiệu một số điểm
trong luật điền kinh “ phần nhảy xa”.
- Giáo viên thị phạm , học sinh quan sát tập theo
c.phần kết thúc:
1.Thả lỏng nhẹ nhàng... 2. Tập trung lớp.
3. Nhận xét u nhợc điểm của tiết học, đọc kết quả kiểm tra.
4. Giao nhiệm vụ về nhà: Chuẩn mỗi HS 1quả cầu đá Luyện tập :
Nhảy xa- Đá cầu - Chạy bền 5..Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lu ý thả lỏng tích cực… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVHD HS về nhà tập luyện.
Ngày dạy: 9B: 4/3/2010. 9c: 5/3/2010. 9A: 10 / 3/2010.
Tiết 52