- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến lùi kết
4. Xuống lớp 2l x 8N
2l x 8N 2l x 8N 28’ - 30’ 4’ - 5’ xxxxxxxxxxx … xxxxxxxxxxx x x
- GV nhận xét đánh giá, cho điểm Chia lớp thành 2 nhóm TL.
Nhóm 1: Tập cầu lông
Đội hình tập cầu lông x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x Nhóm 2: Tập đá cầu. Đội hình tập đá cầu x x x x x x x 8 - 10m x x x x x x x
- GV phân tích làm mẫu kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- HS tập mô phỏng động tác. - Tập với cầu.
- Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. Đội hình hồi tĩnh. x x x x x x x …. x x x x x x x Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxx …. xxxxxxxxxxx
Giáo viên:
Tiết 60 : cầu lông - Đá cầu
A. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay. Đấu tập.
- Đá cầu : Ôn Chuyền cầu qua lại bằng các kỹ thuật đã học. Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
2. Kỹ năng:
- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng đối đợc.
- Đá cầu: + Chuyền cầu qua lại bằng các kỹ thuật đã học. Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân một cách tơng đối đợc.
+ Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân một cách t- ơng đối
B. Địa điểm - phơng tiện.
- Sân tập thể dục của trờng. - Cột, lới, sân cầu lông.
C. Tiến trình dạy học.
Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
a) Khởi động chung.
- Chạy tại chỗ.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Căng ép: ép dọc, ép ngang.
b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ:
- Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy hất gót.
- Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái.
3. Kiểm tra bài cũ.
8’ - 10’ 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 28’ - 30’ Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Trực ban cho lớp khởi động chung.
- GV cho lớp KĐCM.
Đội hình kiểm tra bài cũ. xxxxxxxxxxx … xxxxxxxxxxx x x Cả lớp ngồi xuống
Giáo viên:
Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
II. Phần cơ bản.
1. Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết
hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay. - Kỹ thuật di chuyển đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay.
- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải. - Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái. - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay. - Đấu tập.
2. Đá cầu
Luyện tập những kỹ thuật
- Chuyền cầu qua lại có sử dụng linh hoạt các kỹ thuật đã học.
- Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
III. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
2. Nhận xét giờ học.3. Bài tập về nhà. 3. Bài tập về nhà.
Ôn lại những kỹ thuật cầu lông, đá cầu đã học.
4. Xuống lớp.
- GV hô: “Lớp giải tán!” - HS hô: “Khỏe!”
4’ - 5’
- GV nhận xét đánh giá, cho điểm Chia lớp thành 2 nhóm TL.
Nhóm 1: Tập cầu lông
Đội hình tập cầu lông x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x Nhóm 2: Tập đá cầu. Đội hình tập đá cầu x x x x x x x 8 - 10m x x x x x x x - Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. Đội hình hồi tĩnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
Giáo viên:
Tiết 61 : cầu lông - Đá cầu
A. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay. Đấu tập.
- Đá cầu : + Ôn Chuyền cầu qua lại bằng các kỹ thuật đã học. Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Học kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và luật đá cầu. 2. Kỹ năng:
- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng đối đợc.
- Đá cầu: + Chuyền cầu qua lại bằng các kỹ thuật đã học. Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân một cách tơng đối đợc.
+ Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân và phát cầu cao chân nghiêng mình một cách tơng đối.
B. Địa điểm - phơng tiện.
- Sân tập thể dục của trờng. - Cột, lới, sân cầu lông.
C. Tiến trình dạy học.
Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
a) Khởi động chung.
- Chạy tại chỗ.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Căng ép: ép dọc, ép ngang.
b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ:
- Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy hất gót.
- Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái.
8’ - 10’ 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Trực ban cho lớp khởi động chung.
- GV cho lớp KĐCM.
Giáo viên:
II. Phần cơ bản.
1. Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết
hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay. - Kỹ thuật di chuyển đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay.
- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải. - Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái. - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay. - Đấu tập.
2. Đá cầu
a) Luyện tập những kỹ thuật
- Chuyền cầu qua lại có sử dụng linh hoạt các kỹ thuật đã học.
- Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
b) Học mới:
Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình Chú ý:
- TTCB: Bàn chân trụ hợp với biên ngang một góc khoảng 35 - 450. TTCB Thực hiện ĐT c. Luật đá cầu. - Lỗi phát cầu - Phát cầu lại. III. Phần kết thúc. 1. Hồi tĩnh. 2. Nhận xét giờ học. 3. Bài tập về nhà.
Ôn lại những kỹ thuật cầu lông, đá cầu đã học.
4. Xuống lớp.- GV hô: “Lớp giải tán!” - GV hô: “Lớp giải tán!” - HS hô: “Khỏe!” 28’ - 30’ 4’ - 5’ Chia lớp thành 2 nhóm TL. Nhóm 1: Tập cầu lông
Đội hình tập cầu lông x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x Nhóm 2: Tập đá cầu. Đội hình tập đá cầu x x x x x x x 8 - 10m x x x x x x x - GV phân tích và làm mẫu động tác phát cầu cao chân nghiêng mình.
- Cho HS tập mô phỏng động tác. - 2 HS một cầu tập phát cầu qua lại. - Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trí
tập luyện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS.
- Cả lớp ngồi xuống, giáo viên sử dụng phơng pháp thuyết trình giới thiệu luật phát cầu.
Đội hình hồi tĩnh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
Giáo viên:
Giáo viên:
Tiết 62 :kiểm tra cầu lông
A. Mục tiêu.
- HS biết và thực hiện đợc tơng đối kỹ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay .
B. Địa điểm - phơng tiện.
- Sân tập thể dục của trờng. - Cột, lới cầu lông.
Giáo án thể dục 9 Giáo viên: Lục vĩnh Thịnh
Tr
ờng THCS Đồng ý trang
I. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
a) Khởi động chung.
- Chạy tại chỗ.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Căng ép: ép dọc, ép ngang.
- Bài thể dục tay không 4 động tác: Tay vai, l- ng bụng, chân, nhảy.
b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ:
- Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy hất gót.
- Chạy lăng mũi chân.
- Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái.
II. Phần cơ bản.
1. Nội dung kiểm tra
- Kỹ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp với các kỹ thuật di chuyển đã học.
- Thực hiện đánh cầu qua lại 10 quả.