III. Tiến trình dạy học: –
Tô Anh Ngọc – Trờng THCS Thuỵ Hồng – Thể Dục 6 ngày soạn: đằng sau, đi đều vòng phải (trái).
đằng sau, đi đều- vòng phải (trái).
2. Chạy bền:
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Vừa chạy vừa dang tay hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng.
- Đứng 2 chân rộng bằng vai hpặc hơn vai 2 tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang 2 bên
- Nhảy thả lỏng toàn thân.
3. Củng cố:Đứng (mặt, vai, lng) hớng Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò:
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ, gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV phân tích và thị phạm. Lớp chơi thử, gv nhận xét. Lớp thi đấu theo tổ chạy theo vòng số 8, gv làm trọng tài.
- GV làm mẫu và phân tích. HS thực hiện theo gv tại chỗ. Lớp chạy 2 vòng svđ và thực hiện, gv quan sát nhắc nhở hs thực hiện.
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét.
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng với các động tác thả lỏng vừa học.
- GV nhận xét tiết học. - GV nhắc hs về tập các t thế xp, tập chạy 30m và các động tác đã học trong ĐHĐN.
Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2009
Tuần9
bài soạn số:16
Tên bài: Lợi ích tác dụng của TDTT
Biên chế tổ chức , tập luyện, chọn cán sự. Một số quy định khi tập luyện
A. Mục tiêu
- Giúp hs hiểu đợc tác dụng của TDTT đến cơ thể, cơ quan, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. Từ đó các em tích cực luyện tập TDTT
- Nắm đợc một số quy định trong giờ tập luyện thể dục - Chọn, cử cán bộ chuyên môn
B. chuẩn bị
- Giáo viên: Soạn bài - Học sinh: Vở ghi
-Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời