C. Phần kết thúc: Phần kết thúc:
2. Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ đạt thành tích của từng h/s .
+ Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 3 giai
đoạn kỹ thuật và thành tích. Nam 9,8", Nữ 11"
+ Điểm 7- 8: Có một số sai sót về kỹ
thuật và thành tích đạt là: Nam 10", Nữ 11.6"
+ Điểm 5- 6: Thực hiện sai sót 1 trong
3 giai đoạn thành tích đạt Nam 10,5", Nữ 12"
+ Điểm 3- 4: Thực hiện sai 2 giai đoạn
không tính thành tích.
KT thành nhiều đợt mỗi đợt 2- 3 em h/s dưới sự chỉ huy của c/s lớp. Trường hợp đặc biệt G/v có thể cho kiểm tra 1- 2 lần. - ĐH kiểm tra C. Phần kết thúc: C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...).
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp..
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 25. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy dây: Biết thực hiện được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm và không
có bước đệm, Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước, nhảy hai chân đá lăng sau, nhảy lò cò 1 chân. Học 2 động tác nâng cao (Nhảy vắt chéo dây và nhảy hai vòng liên tiếp).
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy
trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy đơn, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện liên hoàn các động tác nhảy dây 8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động - G/v nhận xét cho điểm h/s B . Phần cơ bản: 1- Nhảy dây:
- Ôn kĩ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bước đệm, Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước, nhảy hai chân đá lăng sau, nhảy lò cò 1 chân.
- Học 2 động tác nâng cao (Nhảy vắt chéo dây và nhảy hai vòng liên tiếp).
* Củng cố bài phần nhảy dây
2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên
28->30p'
- ĐHTL
- G/v thị phạm, hướng dẫn hs tập luyện.
- G/v cho các tổ thi đấu với nhau, cử trọng tài.
- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 26. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy đơn, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện liên hoàn các động tác nhảy dây 8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động - G/v nhận xét cho điểm h/s B . Phần cơ bản: 1- Nhảy dây:
- Ôn tập liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác
* Củng cố bài phần nhảy dây
28->30p'
- G/v thị phạm, hướng dẫn hs tập luyện.
- ĐHTL như ĐH khởi động. - Phân nhóm tập luyện, thi đấu
- G/v cho các tổ thi đấu với nhau, cử trọng tài điều khiển, giám sát.
2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên (450m/nam; 350m/nữ). cùng thể hiện... C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 27. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác. Trò chơi "Nhảy dây
đôi".
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện liên hoàn các động tác nhảy dây 2lx8N 2lx8N - ĐH khởi động - G/v nhận xét cho điểm h/s B . Phần cơ bản: 1- Nhảy dây:
- Ôn tập liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác
- Trò chơi: "Nhảy dây đôi"
* Củng cố bài phần nhảy dây
2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên (450m/nam; 350m/nữ).
28->30p'
- G/v thị phạm, hướng dẫn hs tập luyện với đh cả lớp.
- Phân nhóm tập luyện, thi đấu
- G/v cho các tổ thi đấu với nhau, chọn từng cặp thi đấu, cử trọng tài. - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 28. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN
1. Kiến thức:
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác. Trò chơi "Nhảy dây
đôi".
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện liên hoàn các động tác nhảy dây 8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động - G/v nhận xét cho điểm h/s B . Phần cơ bản: 1- Nhảy dây:
- Ôn tập liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác
- Trò chơi: "Nhảy dây đôi"
* Củng cố bài phần nhảy dây
2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên (450m/nam; 350m/nữ).
28->30p'
- G/v thị phạm, hướng dẫn hs tập luyện
- ĐHTL
- Phân nhóm tập luyện, thi đấu
- G/v cho các tổ thi đấu với nhau, chọn từng cặp thi đấu, cử trọng tài. - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 29. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác. Trò chơi "Khéo vướng chân".
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...) - Ép dọc (ngang) 8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện liên hoàn các động tác nhảy dây
- G/v nhận xét cho điểm h/s
B . Phần cơ bản:
1- Nhảy dây:
- Ôn tập liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác
- Trò chơi: "Khéo vướng chân"
* Củng cố bài phần nhảy dây
2. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên (450m/nam; 350m/nữ).
28->30p'
- G/v thị phạm, hướng dẫn hs tập luyện
- ĐHTL như khởi động
- Phân nhóm tập luyện, thi đấu
- G/v cho các tổ tự tổ chức chơi.
- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp.
___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 30. NHẢY DÂY- CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 9 động tác. Trò chơi "Khéo vướng chân".
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới. Duy trì và nâng dần sức bền..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, 33 dây nhảy, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
