những yêu cầu trên.
28->30p' * Phương pháp kiểm tra
- Mỗi h/s tham gia 1 lần kiểm tra kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3- 5 h/s
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...).
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
4->5p'
- ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx.
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp..
- ĐH nhận xét như nhận lớp - H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ___________________________________________ Ngày soạn: ..../..../20... Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A Tiết 33. ÔN TẬP HỌC KỲ I I. Mục tiêu: 1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập các nội dung đã học
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện kỹ năng bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. XP
cao chạy nhanh 30-60m
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu h/s thực hiện chính xác từng động tác kỹ thuật của từng nội dung.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, đường chạy.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,...
- G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không kiểm tra..
8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động. B . Phần cơ bản: 1.ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang. 28->30p'
- Ôn tập hợp hàng dọc.
- Điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải. trái, đằng sau và dồn và dàn hàng.
- Thực hiện đi đều đứng lại, vòng phải vòng trái.
* Củng cố bài phần ĐHĐN
2. Chạy nhanh:
a. Luyện tập các động tác. - Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau
b. Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m
* Củng cố bài phần chạy nhanh
4L
h/s TL.
- ĐHTL ĐHĐN
- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện; Giáo viên và h/s cùng thể hiện...
- Yêu cầu chính xác từng nội dung ôn tập
- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
4->5p'
- ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp.
___________________________________________
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 34. ÔN TẬP HỌC KỲ I I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện kỹ thuật ngồi xổm tư thế sẵng sàng xuất phát thấp, xuất
phát cao chạy nhanh 40-60m.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập. Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới.
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - cờ, Còi, đường chạy nhanh.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao
8->10p'
2lx8N
2lx8N
- ĐH khởi động.
- G/v nhận xét cho điểm h/s
B . Phần cơ bản:
1. Chạy nhanh:
- Ôn tập tư thế XP cao chạy nhanh.
- Ôn tập tư thế ngồi xổm, sẵng sàng xuất phát chạy nhanh
* Củng cố bài phần chạy nhanh.
28->30p'
- G/v thực hiện mẫu 1 lần và hướng dẫn h/s tập luyện, G/v quan sát sửa sai kỹ thuật cho h/sinh.
- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện. G/v và hs cùng thể hiện...
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
4->5p'
- Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...)
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp.
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp.
___________________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 35. KIỂM TRA HỌC KỲ I I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 60m.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - Còi, Cờ, giây đích, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra dụng cụ sân bãi
8->10p' 2lx8N 2lx8N - ĐH nhận lớp - ĐH khởi động - G/v kiểm tra
B. Phần cơ bản:
1. Nội dung kiểm tra
- Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ đạt thành tích của từng h/s .
+ Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 4 giai
đoạn kỹ thuật và thành tích. Nam 9,5", Nữ 10.5"
+ Điểm 7- 8: Có một số sai sót về kỹ
thuật và thành tích đạt là: Nam 10", Nữ 11"
+ Điểm 5- 6: Thực hiện sai sót 1 trong
4 giai đoạn thành tích đạt Nam 10,5", Nữ 11.5"
+ Điểm 3- 4: Thực hiện sai 2 giai đoạn
thành tích đạt Nam trên 11", Nữ 12"
28->30p'
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra KT thành nhiều đợt mỗi đợt 2- 3 em h/s dưới sự chỉ huy của c/s lớp. Trường hợp đặc biệt G/v có thể cho kiểm tra 1- 2 lần. - ĐH kiểm tra C. Phần kết thúc: C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Tập một số động tác thả lỏng cơ thể (Vươn thở, điều hoà,...).
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập
luyện, tuyên dương, phê bình.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học. Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài học cho tiết sau.
4. Kết thúc giờ học:`
- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp..
4->5p'
2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx. - ĐH nhận xét như nhận lớp
- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu.
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. ____________________________________
Ngày soạn: ..../..../20...
Ngày giảng: ..../..../20.... lớp 7A
Tiết 36. KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ. I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy bền 450m/nam; 350m/nữ
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên..
3. Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT.
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Sân trường - đường chạy, đồng hồ bấm giây.
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/Lượng Phương pháp tổ chức
A . Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,... - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...)
- Ép dọc (ngang)
- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông)
3. Kiểm tra bài cũ:
- Kiểm tra sự C/bị dụng cụ sân bãi.
8->10p' 2lx8N 2lx8N - Đội hình nhận lớp. - ĐH khởi động. - G/v kiểm tra B . Phần cơ bản:
- Kiểm tra việc vận dụng kĩ thuật vào chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Cách cho điểm:
