C. Phần kết thúc: 8 phút
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
I. Mục tiêu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân. Trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
- HS thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích. Tham gia vào trị chơi một cách chủ động.
- Giáo dục HS tính kỉ luật trong giờ học, tính tự giác và bình tĩnh tự tin trong tập luyện.
II. Chuẩn bị: Sân bãi, cịi, mỗi HS 1 quả cầu.
Bài cũ 5A: Hoa……; Lệ……;Minh……;Mừng……; 5B: Linh……; Linh……; Nga ……;Ngọc……;
5C: Hải ……; Hiền……; Khánh……;Lâm……;
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung tiến trình Định
lượng
Hình thức tổ chức A. Phần mở đầu:
1. Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. GV
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: - HS khởi động chung.
- Thực hiện trị chơi “ Hồng Anh, Hồng Yến”
3. Bài cũ: 4 HS thực hiện tâng cầu bằng đùi.
B. Phần cơ bản:
1. Đá cầu:
* Ơn tâng cầu bằng đùi:
Lớp trưởng điều khiển HS tập theo đội hình vịng trịn, GV quan sát, sửa sai.
* Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Lớp trưởng điều khiển HS tập theo đội hình vịng trịn, GV quan sát, sửa sai.
* Ơn phát cầu bằng mu bàn chân:
- Chia lớp thành hai đội luyện tập ( đổi đội phát cầu). GV quan sát, sửa sai cho HS.
- HS phát cầu tốt trình diễn lớp quan sát tuyên dương.
2.Trị chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh:
- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
1. Động tác hồi tĩnh:
- Cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng cơ bắp. - GV cùng HS hệ thống bài học.
2. Nhận xét – Dặn dị:
- GV nhận xét giờ học, tuyên dương HS. - Về nhà ơn luyện đá cầu, chơi trị chơi.
8 phút 2 phút 4 phút 2 phút 22phút 16phút 4 phút 4 phút 8 phút 6 phút 5 phút 3 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 206
bậtxa
+ Điểm 9: nt – nam 155 cm, nữ 135 cm. + Điểm 8: nt – nam145 cm, nữ125 cm.
+ Điểm 7: phối hợp đà chưa đúng, nam 135 cm, nữ 120 cm. Điểm 6: Phối hợp đà chưa đúng, nam 125 cm, nữ 115 cm. Điểm 5: khơng thực hiện được động tác, nam 120 cm, nữ
110 Cm. phối hợp chạy nhảy lớp 4
Bật cao 5
208
Bĩng chuyền 6
bật
cao bằng hai chân
a. Ơn vặn mình chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bĩng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân:
- GV làm mẫu các động tác.
- HS tập luyện GV theo dõi và sửa sai cho HS.
b. Học cách cầm bĩng, tư thế cbị kết hợp cách cầm bĩng:
- GV nêu tên động tác, làm mẫu gải thích kĩ thuật động tác cho HS tập theo. GV kiểm tra tư thế kĩ thuật uốn nắn, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS luyện tập GV theo dõi sửa sai động tác.
- Gọi 4 HS lên thực hiện lại động tác. GV đánh giá kết quả HS.
ném bĩng bật cao bằng một chân
210