C. Phần kết thúc:
BẬTXA – TRỊ CHƠI “CON SÂU ĐO”
I. Mục tiêu:
- Học kĩ thuật bật xa. Trị chơi Con sâu đo.
- Giúp HS thực hiện động tác tương đối đúng. Nắm được cách chơi và tham gia vào trị chơi ở mức tương đối chủ động.
- Giáo dục tính kỉ luật trong luyện tập, tính nhanh nhẹn và tự giác rèn luyện sức khoẻ.
II. Chuẩn bị: Sân bãi, cịi. Nệm bật xa, vạch kẻ cho trị chơi.
- Bài cũ : 4A : Thành... ;Thảo... ;Thiệp... ;Trang... ;4B : Quý... ; Thành... ; Thi... ; Thu... . ; 4C : Pher... ; Quy... ; Rích... ; Sau... ;
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung tiến trình Định
lượng
Hình thức tổ chức A. Phần mở đầu:
1. Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. GV
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: - HS khởi động chung. Thực hiện bài
thẻ dục phát triển chung.
3. Bài cũ: 4 HS thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân.
B. Phần cơ bản:
1. Học kĩ thuật bật xa:
- GV nêu tên động tác, hướng dẫn, giải thích, kết hợp làm mẫu cách tạo đà (tại chỗ) cách bật xa, cho HS làm thử tại chỗ.
- GV làm mẫu kĩ thuật và hực hiện bật xa trên nệm để HS theo dõi, gọi 1 HS lên làm mẫu lại động tác.
- Gọi thứ tự từng HS lên thực hiện động tác. GV quan sát hướng dẫn cho HS thực hiện cịn chưa đúng kĩ thuật động tác. Chú ý phối hợp tay chân và lấy đà bật nhảy. Khi rơi xuống tiếp đất bằng hai chân và chùng chân xuống.
2. Trị chơi Con sâu đo:
- GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi và luật chơi của trị chơi.
- Làm mẫu động tác để lớp quan sát.
- Chia lớp 2 đội. Tổ chức điều khiển HS chơi thử 1 lần sau đĩ chơi chính thức.
- GV theo dõi và nhận xét thi đua giữa các đội.