C. Phần kết thúc:
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN – TRỊ CHƠI “ĐI QUA CẦU”
I. Mục tiêu:
- Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Trị chơi Đi qua cầu.
- Rèn HS thực hiện động tác cơ bản đúng. Nắm được cách chơi và biết tham gia vào trị chơi ở mức tương đối chủ động.
- Giáo dục tính kỉ luật trong luyện tập, tính nhanh nhẹn và tự giác rèn luyện sức khoẻ.
II. Chuẩn bị: Sân bãi, cịi. Ghế băng, dây cho HS tập luyện.
- Bài cũ: 4A: Kiên……; Ngân……; Nghĩa……; Nhung……; 4B: Linh……; Lượng……; Nam……; Nga……; 4C: Guyn……; Hà……; Hêm……; Hợp……;
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung tiến trình Định
lượng
Hình thức tổ chức A. Phần mở đầu:
1. Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. GV
8 phút
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: - HS khởi động chung.
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
3. Bài cũ: 4 HS nhảy dây kiểu chụm hai chân
B. Phần cơ bản:
1. Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân:
- Cho HS luyện tập cá nhân trên sân trường, GV theo dõi và hướng dẫn thêm cho HS thực hiện cịn sai kĩ thuật động tác.
- Tổ chức cho HS các tổ thi xem ai nhảy được nhiều lần.
- GV cùng lớp quan sát nhận xét và tuyên dương HS. 2. Trị chơi Đi qua cầu:
- GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi và luật chơi của trị chơi.
- Làm mẫu động tác để lớp quan sát.
- Tổ chức điều khiển HS chơi thử 1 lần sau đĩ tổ chức chơi.
- GV theo dõi và nhận xét giúp đỡ HS.
C. Phần kết thúc:
1. Động tác hồi tĩnh:
- Cho HS giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát một bài. - GV cùng HS hệ thống nội dung bài học.
2. Nhận xét – Dặn dị:
- GV nhận xét giờ học, tuyên dương HS.
- Về nhà ơn luyện các động tác đi dều. Chơi trị chơi Đi qua cầu.
4 phút 2 phút 22 phút 12phút 10 phút 5 phút 3 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập cả lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Thực hiện cả lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lớp 5 : BÀI 43
NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC TRỊ CHƠI “ TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I. Mục tiêu:
- Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Chơi trị chơi “ Trồng nụ, trồng hoa”.
- Giúp HS thực hiện động tác cơ bản đúng. Tham gia trị chơi một cách chủ động. - Giáo dục HS tính kỉ luật,tự giác trong luyện tập thể dục và như rèn luyện sức khoẻ.
II. Chuẩn bị: Sân bãi. Dây. Vật mang, vác. Cịi.
- Bài cũ: 5A: Minh……; Mừng……; Nam……; Ngát……; 5B: Hưng……; Hương……; Lệ……; Liên……;
5C: Ngọc……; Fít……; Quang……; Quyên……; III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung tiến trình Định
lượng
Hình thức tổ chức A. Phần mở đầu:
1. Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. GV
8 phút
2 phút x x x x x x x x x x x x x x 146
nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: - HS khởi động chung.
- Ơn bài thể dục phát triển chung.
3. Bài cũ: 4 HS nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
B. Phần cơ bản:
1. Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2- 3 người :
- Các tổ luyện tập theo khu vực đã quy định. GV theo dõi giúp đỡ thêm.
- Gọi một số nhĩm thực hiện. GV và các nhĩm cịn lại nhận xét, đánh giá.
2. Ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau:
- HS luyện tập theo cặp. GV theo dõi giúp đỡ thêm. - Cho các cặp thi đua nhảy dây, tính số lần mà mối cặp nhảy được, chọn ra cặp vơ địch tuyên dương.
3. Tập bật cao và tập chạy – mang vác:
- HS tập bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn theo tổ. HS bật nhảy theo lệnh của GV.
- GV làm mẫu tập phối hợp chạy – mang vác. - HS tập theo nhĩm 3 người.
- Cho HS thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn.
4. Chơi trị chơi «Trồng nụ, trồng hoa »
- GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi của trị chơi.
- Tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc:
1. Động tác hồi tĩnh:
- Cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng cơ bắp. Cho HS giậm chân tại chỗ và hát một bài. GV cùng HS hệ thống bài học.
2. Nhận xét – Dặn dị:
- GV nhận xét giờ học, tuyên dương HS thực hiện tốt. - Về nhà ơn luyện nhảy dây – Phối hợp mang vác.
4 phút 2 phút 24 phút 6 phút 5 phút 8 phút 5 phút 5 phút 3 phút 2 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Chia lớp 4 đội thi đấu với nhau.
Chia đội nam nữ chơi riêng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Lớp 2 : BÀI 44