CHAĐN KHI ĐANG ĐI ĐỀU, ĐỘNG TÂC GIẬM CHĐN ĐỨNG LẠI, ĐỔI CHĐN KHI ĐANG GIẬM CHĐN.
1.
ẹoụng taực ủi ủeău :
Khaơu leụnh : “ẹi ủeău – bửụực” coự dửù leụnh vaứ ủoụng
leụnh, “ủi ủeău” laứ dửù leụnh, “bửụực” laứ ủoụng leụnh. Khi nghe dửựt ủoụng leụnh “bửụực” thửùc hieụn hai cửỷ ủoụng sau :
Cửỷ ủoụng 1 :Chađn traựi bửụực leđn caựch chađn phại 75
cm (tớnh tửứ 2 goựt baứn chađn). ẹaịt goựt chađn roăi ủaịt cạ baứn chađn xuõng ủãt, sửực naịng thađn ngửụứi doăn vaứo chađn traựi, chađn phại ủaău gõi thaỳng ; ủoăng thụứi tay phại ủaựnh ra phớa trửụực, khuyỷu tay gaụp lỏi hụi nađng leđn, caựnh tay dửụựi gaăn thaứnh moụt ủửụứng thaớng baỉng, naĩm tay hụi uựp xuõng, meựp dửụựi cụa naĩm tay cao ngang meựp tređn thaĩt lửng to (nẽu lãy
thănh viớn trong hăng thay nhau ở cương vị tiểu đội trưởng để tập hợp đội hỡnh.
Thời gian: 10 phỳt.
Phương phõp luyện tập: Cõc thănh viớn trong hăng thay nhau ở cương vị tiểu đội trưởng để tập hợp đội hỡnh.
- Địa điểm luyện tập, hướng tập (chỉ tại sđn tập).
- Quy ước tập: Kết hợp cũi vă khẩu lệnh.
Kịp thời uốn nắn rỳt kinh nghiệm ngay trong qũ trỡnh giảng dạy, qua đú giõo viớn cú cơ sở để điều chỉnh phương phõp giảng dạy cho phự hợp.
HOẠT ẹOễNG 2
+ Cho HS tự nhớ vă tập lại động tõc. + Hụ khẩu lệnh cho HS tập chậm từng cử động, GV theo dừi, sửa tập cho từng HS cho đến khi thuần thục. + Hụ khẩu lệnh cho HS tập tổng hợp cõc động tõc.
+ Nhận xĩt, sau đú tiếp tục gọi tổ khõc lớn tập.
HOẠT ẹOễNG 3
GV: Duy trỡ luyện tập.
HOẠT ẹOễNG 4
+ Cho HS tự nhớ vă tập lại động tõc. + Hụ khẩu lệnh cho HS tập chậm từng cử động, GV theo dừi, sửa tập cho từng HS cho đến khi thuần thục.
khụựp xửụng thửự 3 cụa ngoựn troỷ laứm chuaơn thỡ cao ngang khoạng giửừa cuực aựo thửự 2 vaứ 3 tớnh tửứ tređn xuõng) khụựp xửụng thửự ba cụa ngoựn tay troỷ caựch thađn ngửụứi 20 cm thaỹng vụựi ủửụứng khuy aựo.
Tay traựi ủaựnh veă sau thaỳng tửù nhieđn loứng baứn tay quay vaứo trong, maĩt nhỡn thaỳng.
Cửỷ ủoụng 2 :Chađn phại bửụực leđn caựch chađn traựi 75
cm, tay traựi ủaựnh ra phớa trửụực nhử tay phại, tay phại ủaựnh ra phớa sau nhử tay traựi ụỷ cửỷ ủoụng 1. Cửự nhử vaụy chađn nú tay kia bửụực vụựi tõc ủoụ 110 bửụực/1 phuựt.
2.
ẹoụng taực ủửựng lỏi :
Khaơu leụnh : “ẹửựng lỏi – ẹửựng”, coự dửù leụnh vaứ
ủoụng leụnh “ẹửựng lỏi” laứ dửù leụnh, “ẹửựng” laứ ủoụng leụnh.(Dửù leụnh vaứ ủoụng leụnh ủeău rụi vaứo chađn phại).Khi nghe dửựt ủoụng leụnh “ẹửựng” thửùc hieụn 2 cửỷ ủoụng sau :
Cửỷ ủoụng 1 :Chađn traựi bửụực leđn moụt bửụực (baứn chađn
ủaịt chẽch sang traựi 22,5o).
Cửỷ ủoụng 2 :Chađn phại ủửa leđn ủaịt saựt vụựi chađn traựi
(baứn chađn chẽch sang phại 22,5o) hai tay ủửa veă thaứnh tử thẽ ủửựng nghieđm.
3.
ẹoụng taực ủoơi chađn trong khi ủi :
Khi ủang ủi ủeău thãy sai nhũp ủi chung cụa ủoụi hoaịc sai nhũp hođ cụa ngửụứi chư huy thỡ phại ủoơi chađn ngay.ẹoụng taực ủoơi chađn coự 3 cửỷ ủoụng :
Cửỷ ủoụng 1 :Chađn traựi bửụực leđn moụt bửụực.
Cửỷ ủoụng 2 :Chađn phại bửụực tiẽp 1 bửụực ngaĩn
(bửụực ủeụm) ủaịt sau goựt chađn traựi, duứng muừi baứn chađn phại laứm trỳ, chađn traựi bửụực nhanh veă phớa trửụực 1 bửụực ngaĩn, hai tay hụi dửứng lỏi khođng ủaựnh.
Cửỷ ủoụng 3 :Chađn phại bửụực leđn phõi hụùp vụựi ủaựnh
tay, ủi theo nhũp bửụực thõng nhãt.
4.
ẹoụng taực gi ậm chđn đ ứng lại:` - Khẩu lệnh “ Giậm chđn - giậm”
Khi nghe dứt động lệnh “Giậm ” thực hiện 2 cử động:
+ Hụ khẩu lệnh cho HS tập tổng hợp cõc động tõc.
+ Nhận xĩt, sau đú tiếp tục gọi tổ khõc lớn tập.
HOẠT ẹOễNG 5
GV: Duy trỡ luyện tập.
HOẠT ẹOễNG 6
GV: Duy trỡ luyện tập.
lỏng tự nhiớn cõch mặt đất 20cm tay đõnh như đi đều.
Cử động 2: Chđn trả giậm xuống, chđn phải nhấc lớn, tay đõnh như đi đều.
5.
ẹoụng taực ủửựng lỏi :
Khaơu leụnh : “ẹửựng lỏi – ẹửựng”, Khi nghe dửựt
ủoụng leụnh “ẹửựng” thửùc hieụn 2 cửỷ ủoụng sau :
Cửỷ ủoụng 1 :Chađn traựi giậm xuống baứn chađn ủaịt
chẽch sang traựi 22,5o.
Cửỷ ủoụng 2 :Chađn phại ủaịt xuống saựt vụựi chađn traựi
(baứn chađn chẽch sang phại 22,5o) hai tay ủửa veă thaứnh tử thẽ ủửựng nghieđm.
6.
ẹoụng taực ủoơi chađn khi ủ ang gi ậ m chđn :
Khi thãy sai chung cụa ủoụi hoaịc sai nhũp hođ cụa ngửụứi chư huy thỡ phại ủoơi chađn ngay.ẹoụng taực ủoơi chađn coự 3 cửỷ ủoụng :
Cửỷ ủoụng 1 :Chađn traựi giậm tiếp moụt bửụực.
Cửỷ ủoụng 2 :Chađn phại giậm tiẽp 2 bửụực( tại chỗ),
hai tay dửứng lỏi khođng ủaựnh.
Cửỷ ủoụng 3 :Chađn trõi giậm xuống, rồi tiếp tục giậm
chđn theo nhịp thống nhất.
4. Cũng cố kiến thức.
GV khõi qũt lại những nĩt chớnh về ý nghĩa của cõc động tõc điều lệnh đội ngũ tay khụng từng người khụng cú sỳng.
5. Chuyển tiết.
TIẾT HỌC THỨ TƯ:I. MỤC TIÍU: I. MỤC TIÍU:
a. Về Kiến thức:
- Nhaỉm reứn luyeụn cho húc sinh yự thửực toơ chửực kyỷ luaụt, tử thẽ taực phong nhanh nhộn, dửựt khoaựt, khaơn trửụng theo taực phong cụa ngửụứi quađn nhađn.
b. Về kỷ năng:
- Nắm vững được kĩ thuật của cõc động tõc.
c. Về thõi độ:
- Xõc định thõi độ trõch nhiệm của thanh niớn học sinh
II. YÍU CẦU ĐỐI VỚI HỌC SINH:
Phải nghiớm tỳc trong giờ học, chỳ ý lắng nghe băi giảng của giõo viớn, tớch cực phõt biểu ý kiến, quan điểm của cõ nhđn.
III. CHUẨN BỊ CỦA GV VĂ HS
1. Chuẩn bị của học sinh :- Giầy vải, mũ cứng, trang phục đỳng quy định.2. Chuẩn bị của giõo viớn : - Giõo õn, kế hoạch băi giảng, mụ hỡnh, tranh vẽ. 2. Chuẩn bị của giõo viớn : - Giõo õn, kế hoạch băi giảng, mụ hỡnh, tranh vẽ.
IV. PHƯƠNG PHÂP DẠY HỌC V. TIẾN TRèNH LÍN LỚP V. TIẾN TRèNH LÍN LỚP
1. Ổn định tổ chức : Kiểm tra sỉ số, đồng phục.2. Giới thiệu về bài hục 2. Giới thiệu về bài hục
3. Băi mới:
Hoạt động dạy vă học Nội dung băi học
HOẠT ẹOễNG 1
Tổ chức vă phương phõp luyện tập: Tổ chức thănh 4 nhúm luyện tập, mỗi nhúm (9 - 10 học sinh) biớn chế thănh 1 tiểu đội, cõc nhúm trưởng lă tiểu đội trưởng trực tiếp duy trỡ luyện tập.
Phương phõp luyện tập: Tiến hănh theo 3 bước.
Bước 1: Từng người tự nghiớn cứu nội
dung động tõc. Thời gian: 5 phỳt.
Phương phõp: Từng người trong đội hỡnh của tiểu đội vừa nghiớn cứu để nhớ lại nội dung vừa tự lăm động tõc.
Bước 2: Từng tiểu đội luyện tập.
Thời gian: 10 phỳt.
Phương phõp: Tiểu đội trưởng hụ vă thực hiện động tõc tập hợp đội hỡnh.
Bước 3: Tiểu đội trưởng chỉ định cõc
thănh viớn trong hăng thay nhau ở cương vị tiểu đội trưởng để tập hợp đội hỡnh.
Thời gian: 10 phỳt.
Phương phõp luyện tập: Cõc thănh viớn trong hăng thay nhau ở cương vị tiểu đội trưởng để tập hợp đội hỡnh.
- Địa điểm luyện tập, hướng tập (chỉ tại sđn tập).
- Quy ước tập: Kết hợp cũi vă khẩu lệnh.
Kịp thời uốn nắn rỳt kinh nghiệm