: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 16 I MỤC TIÊU
a)Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”: Cho HS ôn lại vần điệu.
_ Cho HS ôn lại vần điệu.
_ Cho HS chơi theo lệnh thống nhất: “Chuẩn bị … bắt đầu!”.
Sau lệnh đó HS đồng loạt đọc vần điệu và chơi trò chơi.
b) Chuyền cầu theo nhóm 2 người:
_ Cho HS quay mặt vào nhau tạo thành từng
1-2 phút 1 phút 1-2 phút 50-60m 1 phút 1 lần 6-8 phút 6-8 phút
- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.
- Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm 2 người”
và“Kéo cưa lừa xẻ. - Tập hợp hàng dọc. - Từ 1 hàng dọc chạy thành hình vòng tròn. - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - Đội hình hàng ngang. Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - 50 -
đôi một cách nhau 1.5 - 3m. _ Cho từng nhóm tự chơi. 3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
+ Đi thường theo nhịp.
+ Ôn động tác vươn thở và điều hòa của bài thể dục. _ Trò chơi. _ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà. 2-3 phút 1 lần 1-2 phút 1-2 phút -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng. -Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - GV tự chọn. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.
- Ôn trò chơi “ kéo cưa lừa xẻ” Thứ , ngày tháng năm 200 Bài
32: BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I. MỤC TIÊU:
_ Ôn bài thể dục.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. _ Tiếp tục ôn “Tâng cầu”.Yêu cầu nâng cao thành tích.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.
_ GV chuẩn bị 1 còi và cùng HS chuẩn bị đủ quả cầu cho HS tập
III. NỘI DUNG:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu:
-GV nhận lớp.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -Khởi động:
+ Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông
+ Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường. + Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.
2/ Phần cơ bản:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});