: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 16 I MỤC TIÊU
3/Phần kết thúc: Đứng vỗ tay, hát.
_ Đứng vỗ tay, hát. _ Thả lỏng.
_ Trò chơi hồi tĩnh, thư giãn. _ Củng cố. _ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà. 1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút 2 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - HS đi thường trên địa hình tự nhiên và hát.
- Diệt các con vật có hại
- GV cùng HS hệ thống bài học. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt. - Tập lại bài thể dục. Thứ ,ngày tháng năm 200 Bài 25 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU:
_ Ôn bài thể dục.Yêu cầu thuộc thứ tự các động tác trong bài và thực hiện được ở mức tương đối chính xác.
_ Làm quen với trò chơi “ Tâng cầu”.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.
_ GV chuẩn bị 1 còi và một số quả cầu trinh cho đủ mỗi HS một qua.û
III. NỘI DUNG:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu:
-GV nhận lớp.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát
-Khởi động:
+ Xoay khớp cổ tay và các ngón tay (đan các ngón tay của hai bàn tay lại với nhau rồi xoay theo vòng tròn).
+ Xoay khớp cẳng tay và cổ tay (co hai tay cao ngang ngực sau đó xoay cẳng tay đồng thời xoay cổ tay).
+ Xoay cánh tay. 1-2 phút 1 phút 1-2 phút 5-10 vòng mỗi chiều 5-10 vòng mỗi chiều 5 vòng mỗi chiều
- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.
-Ôn bài thể dục và làm quen trò chơi “Tâng cầu”.
+ Xoay đầu gối (đứng hai chân rộng bằng vai và khuỵu gối, hai bàn tay chống lên hai đầu gối đó xoay theo vòng tròn) - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2, 1- 2, …
- Trò chơi (GV chọn)