: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 16 I MỤC TIÊU
d)Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
_ Chuẩn bị: Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ mỗi ô có cạnh 0.5m và đánh số như hình vẽ. Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1m. Cách vạch xuất phát 0.5m kẻ ô số 1. Tập hợp HS thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
_ Cách chơi:
+ GV nêu tên trò chơi.
+ Chỉ vào hình vẽ rồi làm mẫu động tác nhảy chậm vào từng ô, đồng thời giải thích cách nhảy cho HS.
+ Tiếp theo cho từng em vào nhảy thử. + Trong quá trình đó, GV tiếp tục giải thích cách chơi, sau đó cho các em lần lượt tham gia chơi chính thức.
3/ Phần kết thúc:
_ Thả lỏng.
_ Trò chơi hồi tĩnh, thư giãn.
2-3 phút 4-5 phút 2-3 phút 1-2 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng). XP O CB O O O O
- Lần lượt từng em, bật nhảy bằng hai chân vào số 1, sau đó bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng hai chân ra ngoài. Em số 1 nhảy xong đến số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
- 36 -
4 3
_ Củng cố.
_ Nhận xét giờ học. _ Giao việc về nhà.
2 phút
1-2 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)- HS đi thường trên địa hình tự nhiên và hát.
- Diệt các con vật có hại
- GV cùng HS hệ thống bài học. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt. - Tập lại các động tác đã học. Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 23 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU:
_ Học động tác phối hợp.Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
_ Tiếp tục ôn trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuẩn bị 1 còi vàkẻ sân chơi
III. NỘI DUNG:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học -Khởi động:
+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp. + Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.
+ Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu. - Trò chơi hoặc múa hát tập thể
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});