Bật Nhảy: Nhảy “Bớc bộ” trên không; Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi;

Một phần của tài liệu G.A TD7 Ki 2 (Tiet37-66) Nam08-09 (Trang 51 - 53)

đà tự do nhảy xa kiểu ngồi;

+Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, an toàn.

- Chạy Bền :.Luyện tập chạy bền. Nam : 500m ; Nữ : 400m .

+Yêu cầu: HS phân phối sức đều , chạy hết cựly, thả lỏng sau chạy.

II.Địa điểm phơng tiện :

- Sân tập , còi, hố cát , quốc, bóng cao su.

III.Nội dung :

Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

A . Phần mở đầu :

1. ổn định tổ chức.

- Nhận lớp. - Nắm sĩ số.

- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động.

+ Chạy khởi động

+Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ.

Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

B. Phần cơ bản :

1.Bật Nhảy :

Ôn nhảy “Bớc bộ” trên không. +Chuẩn bị: Sgk

+ Động tác: Sgk

Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”. +Chuẩn bị: Sgk

+ Cách chơi: Sgk

Ôn chạy đà tự do nhảy xa. +Chuẩn bị: Sgk 8-10/ 200m 2Lx8 2-4hs [ 28-30/ 3L 3L 3L - Cán sự tập hợp báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

- Cán sự điều khiển lớp khởi động

- GV nhận xét - cho điểm HS

- GV phân tích kĩ thuật cho HS tập, đồng thời quan sát sửa sai.

- GV hớng dẫn tổ chức cho. HS chơi

- GV làm mẫu. HS tập đồng theo ĐH “ nớc chảy “

+ Động tác: Sgk

2.Chạy Bền :.Luyện tập chạy bền. Nam : 500m ; Nữ : 400m . C. Phần kết thúc : 1.Thả lỏng. + Tập một số động tác điều hoà. 2.Nhận xét. + GV đánh giá buổi học 3.HDVN.

Ôn luyện các nội dung : + Chạy bền 400- 600m + Bật xa tại chỗ.

- Xuống lớp

1L

5/

Chạy theo nhóm sức khoẻ.

- C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x - GV nhận xét và giao bài tập về nhà ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 32 TiếT 63 Soạn:22/4/2008 Dạy:26/4/2008

bật nhảy- chạy bền

I.Mục tiêu :

Một phần của tài liệu G.A TD7 Ki 2 (Tiet37-66) Nam08-09 (Trang 51 - 53)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(60 trang)
w