Túm lại: Để nõng cao tớnh tự giỏc tớch cực với mụn học cú những biện
phỏp xuất phỏt từ nhà trường, cú biện phỏp xuất phỏt từ phớa giỏo viờn và cú biện phỏp từ phớa học sinh là phải cú nhận thức đỳng đắn đối với mụn học GDTC.
3.3. Kiểm nghiệm hiệu quả cỏc biện phỏp đó lựa chọn
3.3.1. Lựa chọn cỏc chỉ tiờu kiểm tra đỏnh giỏ hiệu quả cỏc biện phỏp
Để đỏnh giỏ hiệu quả cỏc biện phỏp mà chỳng tụi tiến hành thực nghiệm sư phạm, dựa vào cỏc tài liệu tham khảo chỳng tụi nờu ra 14 chỉ tiờu
dưới đõy dự kiến sẽ dựng để kiểm tra trước và sau khi thực nghiệm của hai nhúm thực nghiệm và nhúm đối chứng. 1. Chiều cao. 2. Cõn nặng. 3. Dung tớch sống. 4. Cụng năng tim. 5. Nằm ngửa co gối gập thõn. 6. Chạy xuất phỏt cao 30m (XPC). 7. Dẻo gập thõn.
8. Chạy con thoi 4 x 10m. 9. Bật xa tại chỗ.
10. Chạy 60m.
11. Nằm sấp chống đẩy. 12. Chạy 800m.
13. Kết quả học mụn nhảy xa. 14. Đỏ cầu.
Sau khi lựa chọn giả định được 14 chỉ tiờu trờn, chỳng tụi lập phiếu và tiến hành phỏng vấn cỏc giỏo viờn, cỏc nhà giỏo dục để khẳng định chắc chắn nờn dựng cỏc tiờu chớ nào là khả thi. Nội dung hỏi là đề nghị xỏc định mức độ “Rất cần thiết - Cần thiết - Khụng cần”. Kết quả phỏng vấn được trỡnh bày ở bảng 3.4.
Bảng 3.4: Kết quả phỏng vấn lựa chọn cỏc tiờu chớ đỏnh giỏ hiệu quả nõng cao tớnh tớch cực trong giờ học GDTC chớnh khúa của học sinh (n =
30) Mức độ cần thiết Rất cần Tỷ lệ % Cần thiết Tỷ lệ % Ít cần thiết Tỷ lệ %
1 Chiều cao 5 16.66 5 16.66 20 66.66
2 Cõn nặng 5 16.66 52 16.66 20 66.66
3 Dung tớch sống 3 10 2 6.66 25 83.33
4 Cụng năng tim 3 10 2 6.66 25 83.33
5 Nằm ngửa co gối gập than 5 16.66 5 6.66 23 76.66
6 Chạy xuất phỏt cao 30m 7 23.33 5 16.66 18 60
7 Dẻo gập than 22 73.33 5 16.66 3 10
8 Chạy con thoi 4 x 10m 24 80 5 16.66 1 3.33
9 Bật xa tại chỗ 23 76.66 5 16.66 2 6.66 10 Chạy 60m 20 66.66 6 20 4 13.33 11 Nằm sấp chống đẩy 5 16.66 5 16.66 20 66.66 12 Chạy 800m 23 76.66 4 13.33 3 10 13 Kết quả học mụn nhảy xa 24 80 2 6.66 4 13.33 14 Đỏ cầu 18 60 4 13.33 8 26.66
Qua bảng 3.4. chỳng ta cú thể rỳt ra nhận xột: Cỏc chỉ tiờu đú là : Dẻo gập thõn; Chạy con thoi 4 x 10m; Bật xa tại chỗ; Chạy 60m; Chạy 800m;
Nhảy xa; Đỏ cầu. Đạt số phiếu đỏnh giỏ mức độ cần thiết và rất cần thiết từ
73.33% - 96.66%. Như vậy, chỳng tụi đó xỏc định được 7 chỉ tiờu dựng để đỏnh giỏ hiệu quả cỏc biện phỏp mà chỳng tụi đó sử dụng để nõng cao tớnh tự giỏc tớch cực trong giờ học GDTC chớnh khúa của học sinh trường THCS Mường La - Sơn La, đú là:
1. Test: Dẻo gập thõn (cm).
2. Test: Chạy con thoi (4 x 10m giõy). 3. Test: Bật xa tại chỗ (cm). 4. Chạy 60m (giõy). 5. Chạy 800m (giõy). 6. Nhảy xa (m). 7. Đỏ cầu (điểm). 3.3.2. Tổ chức thực nghiệm
Sau khi đó lựa chọn được 7 chỉ tiờu núi trờn, chỳng tụi đó tiến hành thực nghiệm trờn 60 học sinh trường THCS Mường La - Sơn La.
Nhúm thực nghiệm được chỳng tụi chọn ngẫu nhiờn 30 học sinh. Nhúm đối chứng là số học sinh cũn lại 30 học sinh.
Trong quỏ trỡnh thực nghiệm, cả 2 nhúm đều cú điều kiện sống, sinh hoạt và học tập như nhau. Trong đú nhúm 1 (nhúm đối chứng) khụng cú sự tỏc động của cỏc biện phỏp đề xuất, cũn nhúm 2 (nhúm thực nghiệm) được ỏp dụng 10 biện phỏp đó được lựa chọn theo cỏc nội dung (ở mục 3.2). Thời gian thực nghiệm được tiến hành trong 8 tuần từ ngày 20 thỏng 02 năm 2014 đến ngày 20 thỏng 04 năm 2014.
3.3.3. Đỏnh giỏ kết quả thực nghiệm
3.3.3.1. Đỏnh giỏ trước thực nghiệm
Trước khi đi vào thực nghiệm chỳng tụi tiến hành kiểm tra cỏc test và cỏc chỉ số mà chỳng tụi đó lựa chọn (ở phần 3.3.1) để lấy số liệu ban đầu vào thỏng 1 năm 2014.
Sau khi xử lý số liệu bằng toỏn học thống kờ, kết quả kiểm tra được chỳng tụi trỡnh bày ở bảng 3.5.
Bảng 3.5: So sỏnh kết quả kiểm tra ban đầu giữa NĐC và NTN trước thực nghiệm TT Cỏc test Nhúm đối chứng (n =30) Nhúm thực nghiệm (n=30) So sỏnh x ±S x ±S t P 1 Dẻo gập than (cm). 7 3.877 7.03 3.108 0.037 > 0.05 2 Test. Con thoi (s). 11.6 0.36 11.7 0.42 0.99 > 0.05 3 Bật xa tại chỗ (cm) 176.83 17.11 177.43 18.48 0.13 > 0.05 4 Chạy 60m (s). 18.54 1.313 18.58 0.901 0.117 > 0.05 5 Chạy 800m (s). 276.06 23.8 276.2 22.4 0.022 > 0.05 6 Nhảy xa (m). 2.79 0.207 2.80 0.398 0.04 > 0.05 7 Đỏ cầu (điểm). Trước khi thực nghiệm chưa học
Qua kết quả thu được ở bảng 3.5 cú thể thấy: Kết quả kiểm tra ban đầu cỏc chỉ số của cả 2 nhúm đối chứng và thực nghiệm đều cú t tớnh < t
bảng = 2.042 ở ngưỡng xỏc xuất p > 0.05. Điều này chứng tỏ rằng 2 nhúm khụng cú sự khỏc biệt đỏng kể về thành tớch trước khi vào thực nghiệm. (Riờng nội dung đỏ cầu chỳng tụi khụng kiểm tra trước thực nghiệm, bởi vỡ cỏc cỏc em chưa được học kỹ thuật nờn chỳng tụi chưa thể tiến hành kiểm tra trước thực nghiệm. Chỳng tụi sẽ kiểm tra sau thực nghiệm nhằm mục đớch tham khảo là chủ yếu).
Trong quỏ trỡnh thực nghiệm, cả 2 nhúm đều cú điều kiện sống, sinh hoạt và học tập như nhau. Trong đú nhúm 1 (nhúm đối chứng) khụng cú sự tỏc động của cỏc biện phỏp đề xuất, cũn nhúm 2 (nhúm thực nghiệm) được ỏp dụng 10 biện phỏp đó được lựa chọn theo cỏc nội dung (ở mục 3.2). Thời gian thực nghiệm được tiến hành trong 8 tuần từ ngày 20 thỏng 01 năm 2013 đến ngày 20 thỏng 05 năm 2014.
3.3.3.2. Đỏnh giỏ sau thực nghiệm
So sỏnh giữa hai nhúm: Sau 8 tuần thực nghiệm chỳng tụi tiến hành kiểm tra lại cỏc chỉ số đỏnh giỏ sự phỏt triển thể chất của cả hai nhúm thực nghiệm và đối chứng. Kết quả thu được chỳng tụi trỡnh bày ở bảng 3.6 .
Bảng 3.6: So sỏnh kết quả kiểm tra giữa NĐC và NTN sau thực nghiệm
TT Cỏc test Nhúm đối chứng (n =30) Nhúm thực nghiệm (n=30) So sỏnh x ±S x ±S T P 1 Dẻo gập thõn (cm). 7.4 3.5 9.3 2.68 2.35 < 0.05 2 Test. Con thoi (s). 11.52 0.29 11.09 1.52 3.41 < 0.001 3 Bật xa tại chỗ (cm). 178.7 16.3 188.6 14 2.52 < 0.05 4 Chạy 60m (s). 18.43 1.29 17.74 0.81 2.47 < 0.05 5 Chạy 800m (s). 274.4 22.84 260 16.43 2.81 < 0.001 6 Nhảy xa (m). 2.83 0.15 2.99 0.31 2.46 < 0.05
Kết quả ở bảng 3.6 chứng tỏ: sau thực nghiệm kết quả ở 7 chỉ tiờu khảo sỏt ở nhúm thực nghiệm đều tốt hơn hẳn nhúm đối chứng bởi t tớnh đều lớn hơn t bảng (t tớnh > t bảng với < 0,05).
* Đỏnh giỏ sau thực nghiệm ở nhúm đối chứng.
Kết quả sau thực nghiệm ở nhúm đối chứng bảng 3.7 chứng tỏ mọi chỉ tiờu khảo sỏt đều cú sự tăng trưởng. Mức tăng trưởng thấp nhất là 0,6% (chỉ tiờu chạy 60m và 800m), cao nhất là 5,6%, (chỉ tiờu dẻo gập thõn), nhịp tăng trưởng trung bỡnh đạt 1,7%.
Bảng 3.7: Nhịp tăng của nhúm đối chứng sau thực nghiệm
TT Test Sau TN (X ± S) Trước TN (X ± S) W (%)
1 Dẻo gập than (cm)
7,4 ± 3,5 7 ± 3,877 5,6 2 Thoi con thoi (s) 11,52 ± 0,29 11,6 ± 0,36 0,7 3 BXTC (cm) 178,7 ± 16,3 176,83 ± 17,11 1,05 4 Chạy 60m (s) 18,43 ± 1,29 18,54 ± 1,313 9,60 5 Chạy 800m (s) 274,4 ± 22,84 276,06 ± 23,8 0,60 6 Nhảy xa (m) 2,83 ± 0,15 2,79 ± 0,207 1,42 7 Đỏ cầu (điểm) 5 ± 1,61 Σ 9,97 W 1,7
* Đỏnh giỏ sau thực nghiệm ở nhúm thực nghiệm:
Kết quả sau thực nghiệm so với trước thực nghiệm được giới thiệu ở bảng 3.8 cho thấy nhịp tăng trưởng mọi chỉ tiờu khảo sỏt đều cú sự tăng trưởng, mức tăng trưởng thấp nhất là 4,63% (chỉ tiờu chạy 60m), cao nhất là 28,01% (chỉ tiờu dẻo gập thõn) trung bỡnh của nhúm thực nghiệm là 9,3%.
Bảng 3.8. Nhịp tăng trưởng của nhúm thực nghiệm sau thực nghiệm
TT Test Sau TN (X ± S) Trước TN (X ± S) W (%) 1 Dẻo gập thõn (cm) 9,3 ± 2,68 7,03 ± 3,11 28,01
2 Thoi con thoi (g) 11,09 ± 1,52 11,70 ± 0,42 5,35 3 BXTC (cm) 188,6 ± 14 177,43 ± 18,48 6,10 4 Chạy 60m (g) 17,74 ± 0,81 18,58 ± 0,901 4,63 5 Chạy 800m (g) 260 ± 16,43 276,2 ± 22,4 6,04 6 Nhảy xa (m) 2,99 ± 0,31 2,80 ± 0,398 6,56 7 Đỏ cầu (điểm) 5,9 ± 1,26 Σ 55,69 W 9,3
* So sỏnh nhịp tăng trưởng của 2 nhúm:
Kết quả so sỏnh nhịp tăng trưởng được trỡnh bày ở bảng 3.8. Những số liệu ở bảng 3.8 chỉ rừ, nhúm TN cú nhịp tăng trưởng tốt hơn ở mọi chỉ tiờu so với nhúm ĐC, trong đú thấp nhất là ở chỉ tiờu nhảy xa cũng tăng gấp 3,9 lần và cao nhất là ở chỉ tiờu chạy bền 800m tăng gấp 10,1 lần.
Sự so sỏnh này được thể hiện ở biểu đồ 3.1, trong đú lấy kết quả của nhúm ĐC ở mọi chỉ tiờu làm tiờu chuẩn đỏnh giỏ.
Biểu đồ 3.2: Kết quả test gập thõn của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
điểm trước và sau thực nghiệm
Biểu đồ 3.3: Kết quả test con thoi của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
điểm trước và sau thực nghiệm
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TTN STN NĐC STN 10.7 10.8 10.9 11 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 11.7 TTN STN NĐC ST N
Biểu đồ 3.4: Kết quả test BXTC của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
điểm trước và sau thực nghiệm
Biểu đồ 3.5: Kết quả chạy 60m của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
dđểm trước và sau thực nghiệm
Biểu đồ 3.6: Kết quả chạy 800m của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
điểm trước và sau thực nghiệm
Biểu đồ 3.7: Kết quả nhảy xa của nhúm đối chứng và thực nghiệm ở thời
điểm trước và sau thực nghiệm Bảng 3.9: So sỏnh nhịp tăng trưởng giữa 2 nhúm TN & ĐC
TT Test WTN WĐC So sỏnh (l)
1 Dẻo gập than (cm) 28,01 5,6 5,0
2 Thoi con thoi (s) 5,35 0,7 7,6
3 BXTC (cm) 6,10 1,05 5,8 4 Chạy 60m (s) 4,63 0,60 7,7 5 Chạy 800m (s) 6,04 0,60 10,1 6 Nhảy xa (m) 5,56 1,42 3,9 W 9,3 1,7 5,5 2.65 2.7 2.75 2.8 2.85 2.9 2.95 3 TTN STN NĐC ST N
Biểu đồ 3.8: So sỏnh nhịp tăng trưởng của 2 nhúm TN & ĐC (lần)
3.3.4. Kết quả triển khai cỏc biện phỏp
*. Về phớa nhà trường
* Kết quả thực hiện biện phỏp nhà trường tạo điều kiện tốt về sõn bói dụng cụ để học tập.
Nhà trường đó mua thờm xà nhảy cao, trang bị thờm đệm, cầu lụng, cầu đỏ khi thành lập đội tuyển tập luyện và thi đấu, bồi dưỡng chế độ cho giỏo viờn và học sinh khi tham gia tập luyện và thi đấu và khõu những đệm bị rỏch.
Cải tạo và nõng cấp sõn tập, kẻ thờm sõn cầu lụng, đường chạy, hố nhảy xa, mua thờm đệm nhảy cao, mua thờm búng nộm, cầu đỏ, dõy nhảy, dõy kộo co. Biện phỏp này đều dựng cho cả 2 nhúm.
* Kết quả thực hiện biện phỏp gõy dựng phong trào TDTT, tổ chức nhiều hoạt động thi đấu TDTT trong và ngoài nhà trường.
Để thỳc đẩy phong trào tập luyện của học sinh, chỳng tụi đó tổ chức thi đấu cỏc mụn: Cầu lụng, búng bàn, đỏ cầu, kộo co, cỏc trũ chơi dõn gian, cờ vua, đó thu hỳt số lượng lớn học sinh và cỏc lớp tham gia qua đú tuyển chọn được cỏc đội tuyển tham gia thi đấu cỏc giải do thành phố và phũng giỏo dục tổ chức đạt.
Qua việc triển khai cỏc biện phỏp do chỳng tụi đưa ra, phong trào TDTT của nhà trường cú những bước tiến đỏng kể. Số cỏn bộ giỏo viờn trong trường thường xuyờn tham gia tập luyện ngày càng nhiều. Trường đó thành lập đội búng chuyền nữ, đội búng đỏ nam của học sinh và thành lập nhiều đội tuyển, như điền kinh, cầu lụng, đội cờ vua để tham gia cỏc giải do huyện và phũng giỏo dục tổ chức và đạt thành tớch trong hệ thống cỏc trường bậc THCS trong huyện. Cú thể kể ra một số cỏc thành tớch tiờu biểu sau: Nhất búng đỏ nam , cầu lụng 1 nhất, 1 nhỡ, 2 ba, điền kinh 2 nhất nhảy cao, 1 ba nhảy cao, 1 nhất chạy 100m.
* Kết quả thực hiện biện phỏp xem mụn học GDTC như những mụn học khỏc.
Trước hết làm cho cỏc em hiểu mụn học GDTC là mụn cú điểm như cỏc mụn học khỏc, là phần tất yếu trong điểm trung bỡnhchung. Ngoại ra hàng năm cỏc em phải thụng qua tiờu chuẩn rốn luyện thõn thể, nhờ vậy. Cỏc em thực hiện quy định của mụn học một cỏch nghiờm tỳc, từ trang phục, thời gian ra vào tiết, chuẩn bị dụng cụ học tập, tinh thần thỏi độ học tập… đều rất tốt.
*. Về phớa giỏo viờn
- Kết quả biện phỏp tăng cường giỏo dục mục đớch ý nghĩa mụn học.
Giỏo viờn nờu tỏc dụng, lợi ớch của việc tham gia tập luyện thể dục thể thao thường xuyờn và tớch cực sẽ mang lại nhiều tỏc dụng, về sức khoẻ, thể hỡnh cõn đối khoẻ mạnh và cú một cuộc sống lành mạnh.
Giỏo dục về ý nghĩa của mụn học GDTC.
Giỏo viờn luụn tạo bầu khụng khớ thõn thiện giữa giỏo viờn và học sinh với nhau. Lớp trưởng thay mặt lớp nhận chỉ tiờu phấn đấu vào đầu học kỳ với giỏo viờn.
Qua biện phỏp này tinh thần học tập của học sinh tốt hơn rất nhiều. Cỏc em khụng cũn thấy sợ khi phải ra sõn học giờ thể dục mà ngược lại cỏc em hồ hởi khi được ra sõn học.
Những trường hợp cỏ biệt do cú biện phỏp giảng dạy phự hợp mà kết quả học tập của cỏc em tiến bộ rất nhanh và tỷ lệ học sinh đăng ký chuyển mụn vỡ sức khoẻ yếu giảm rừ rệt.
* Kết quả thực hiện biện phỏp thi đua, cổ vũ, khớch lệ động viờn, đưa ra chỉ tiờu phấn đấu, tạo khụng khớ thi đua, khen thưởng.
Trong cỏc tiết dạy giỏo viờn chia cỏc tổ để tập luyện, thi đấu với nhau, như chơi cỏc trũ chơi vận động, hay cỏc tổ lờn thi với nhau xem tổ nào thực hiện tốt và cú thưởng phạt động viờn cỏc em cố gắng đoàn kết thi đua học tập tốt hơn.
Cỏc em đó tự tin mạnh dạn thực hiện cỏc động tỏc, kỹ thuật cho giỏo viờn xem và sửa chữa lỗi kỹ thuật cho cỏc em và cỏc em thường xuyờn trao đổi hỏi giỏo viờn về cỏch khắc phục những lỗi sai.
Bằng việc tận dụng cỏc hỡnh thức trũ chơi trong giờ học mà cỏc em đó cảm thấy giờ học khụng trở nờn nặng nề và tẻ nhạt. Cỏc em đó đề nghị trước mỗi buổi học giỏo viờn cho cỏc em chơi một trũ chơi và giỏo viờn luụn hoan nghờnh khi cỏc em tự chủ động tổ chức chơi cỏc trũ chơi vận động mới…
* Kết quả thực hiện biện phỏp cải tiến phương phỏp giảng dạy cho phự hợp, nhất là vận dụng hợp lý phương phỏp trũ chơi thi đấu.
Về cải tiến nội dung chương trỡnh giảng dạy: Trờn cơ sở chương trỡnh
khung của Bộ Giỏo Dục và đào tạo quy định, chỳng tụi đó chọn lựa nội dung chương trỡnh mụn thể dục cho phự hợp. Lược bỏ những nội dung khụng phự hợp, đưa vào những nội dung chương trỡnh GDTC phự hợp với yờu thớch của học sinh và điều kiện cụ thể của nhà trường và đó được ban giỏm hiệu, tổ chuyờn mụn duyệt và đưa vào giảng dạy từ năm học 2012, vớ dụ như chương
trỡnh của Bộ GD & ĐT tự chọn một mụn, chỳng tụi chọn mụn đỏ cầu và cầu lụng thay mụn đỏ búng để phự hợp với điều kiện của nhà trường.
Về đổi mới phương phỏp dạy học: Đó tiến hànhphõn tổ để tập luyện,
tăng thờm phương phỏp trũ chơi và thi đấu trong cỏc giờ học. Nhờ thế làm cho, giờ học càng thờm sinh động, hấp dẫn phỏt huy được tớnh tự giỏc tớch cực của học sinh. Hiệu quả giờ học từng bước được nõng cao và đó được nhà trường