3 Chuyên bóng liên tục vào tường
3.2.1. Các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
THPT Nam Sách.
3.2. Cff sở lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
3.2.1. Các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt bằng hai tay trước mặt
Trên cơ sở tham khảo một số tài liệu chuyên môn và thực tế quan sát quá trình dạy học và huấn luyện đề tài thấy được muốn nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay cần giải quyết ba vấn đề:
- Hoàn thiện và phát triển kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt.
Kỹ thuật có vai trò quyết định đến tính năng đường bóng đi. Trong giai đoạn dạy học ban đầu, người học cần phải có thời gian để hình thành kỹ năng
vận động đúng, trên cơ sở đó người tập lặp lại nhiều lần thông qua những bài tập chuyên môn để biến kỹ năng thành kỹ xảo vận động. Đây là giai đoạn mà người tập nào cũng vấp phải những sai lầm, tuy nhiên cũng phụ thuộc vào khả năng tư duy vận động của mỗi cá nhân ở mức độ khác nhau, sửa chữa những sai lầm thường mắc chính là từng bước giúp cho người tập tìm ra phương pháp vận động họp lý, có hiệu quả nhất trong quá trình hoàn thiện động tác.
- Phát triển các tố chất thể lực chung và thể lực chuyên môn.
Thể lực chuyên môn có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình hoàn thiện kỹ thuật động tác, nhất là các động tác cần sử dụng đến sức mạnh, sức nhanh đặc thù. Trong quá trinh dạy học kỹ thuật chuyền bóng người ta có thể sử dụng phương pháp phân chia thành từng giai đoạn, sau đó kết họp hoàn chỉnh.. .Vấn đề phân chia hay tổng họp còn tuỳ thuộc vào khả năng vận động của người học.
Tuy nhiên trong dạy học kỹ thuật, việc sử dụng bài tập là chủ yếu do vậy việc xác định các bài tập bổ trợ để hoàn thiện kỹ thuật là rất quan trọng. Thực chất các bài tập bổ trợ chính là biện pháp sửa chữa những sai lầm thường mắc cho người tập hoặc khắc phục một số mặt yếu nào đấy trong chi tiết kỹ thuật để giíup người tập nhanh chóng hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt.
- Rèn luyện các yếu tố về tâm lý, ý chí.
Môn thể thao bóng chuyền có ảnh hưởng nhất định đến việc phát triển các mặt tâm lý của người tập như: Tri giác, sự quan sát, trí nhớ, sự tư duy, trí tưởng tượng, sự cảm xúc và các phẩm chất đạo đức ý chí. Do vậy giáo viên và huấn luyện viên cần phải nắm rõ các đặc điểm hoạt động tâm lý của người tập để tạo điều kiện cho việc giáo dục một cách có mục đích, có kế hoạch, có hệ thống những phẩm chất tâm lý cần thiết cho người tập hoàn thiện và tham gia thi đấu đạt hiệu quả cao nhất.
Do vậy, việc xác định các bài tập bổ trợ giúp cho vận động viên dần ổn định được tâm lý trong tập luyện và thi đấu là rất quan trọng, nó giúp cho người tập thực hiện kỹ thuật được tốt hơn và hiệu quả chuyền bóng dần được nâng lên.