Kết luân:
Qua thời gian lựa chọn và ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Nam Sách, đề tài đã thu được kết quả như trên và đi đến một số kết luận sau:
-Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt là một trong những kỹ thuật cơ bản của môn học, kỹ thuật này là khâu trung gian giữa tấn công và phòng thủ trong thi đấu bóng chuyền.
Dựa trên kết quả thu được từ nghiên cứu đề tài, đề tài đã lựa chọn ra được 11 bài tập có tác dụng nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Nam Sách:
Nhóm 1: Các bài tập củng cố và hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt.
1. Bài tập đứng ở tư thế chuyền giữ bóng tập hình tay.
2. Bài tập 2 người tung, bắt bóng liên tục để kiểm tra hình tay và tập hoãn xung.
3. Bài tập 2 người chuyền bóng với nhau
4. Bài tập chuyền bóng tam giác ( lúc đầu theo chiều kim đồng hồ sau đó ngược lại).
5. Bài tập chuyền bóng qua lưới vào ô quy định. 6. Bài tập chuyền bóng vào ô quy định.
7. Bài tập chuyền bóng sau đầu vào ô quy định.
Nhóm 2: Các bài tập củng cố và phát triển thể lực chuyên môn 1. Bài tập nằm sấp chống đẩy
2. Bài tập chạy nhanh về trước theo biên dọc 18m
3. Bài tập chạy con thoi liên tục chạm tay vào vạch giữa sân và vạch biên ngang.
Nhóm 3: Bài tập rèn luyện tâm lý.
1. Bài tập thi đấu đội hình đầy đủ 6 người.
Kiến nghị:
Từ kết quả thu được của đề tài, đề tài đưa ra một số kiến nghị sau: Hệ thống các bài tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt bước đầu đã ứng dụng được và khẳng định có hiệu quả. Vì vậy, kết quả nghiên cứu hy vọng có thể được vận dụng vào công tác huấn luyện và dạy học cho học sinh các trường THPT.
Yì điều kiện thời gian nên kết quả nghiên cứu chỉ là bước đầu. Tôi rất mong nhận được những ý kiến đóng góp của thầy cô và các bạn để khoá luận của đề tài được hoàn thiện hơn.