- Số trung bình cộn g: n
3.2.3.2.Tiến hành thực nghiệm
4 Đánh đầu vào ½ cầu môn (quả) 17 85 3 15 00 Thông qua kết quả phỏng vấn ở bảng 3.5 tôi tiến hành lựa chọn 2 test
3.2.3.2.Tiến hành thực nghiệm
Kế hoạch thực hiện:
Sau khi lựa chọn bài tập và lập ra tiến trình huấn luyện tôi đã đưa vào thực nghiệm cho đối tượng là 20 nam học sinh trong đội tuyển bóng đá nam Trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Thời gian thực hiện là 6 tuần. Số học sinh được chia làm 2 nhóm, nhóm thực nghiệm (TN) và nhóm đối chứng (ĐC).
Nhóm thực nghiệm tập theo các bài tập mà tôi đưa ra.
Nhóm đối chứng tập theo tiến trình huấn luyện bình thường. Trong đó: Nhóm thực nghiệm có 10 người (n = 10). Nhóm đối chứng có 10 người (n = 10).
Đánh giá trước thực nghiệm:
Để đánh giá kết quả tập luyện của VĐV là một trong những điều kiện quyết định đến hiệu quả của quá trình huấn luyện. Đánh giá đúng đảm bảo độ chính xác và khách quan sẽ ảnh hưởng đến hứng thú, tinh thần thái độ tự giác của VĐV trong tập luyện.
Để đánh giá hiệu quả các bài tập mà tôi đưa ra, trước khi bước vào nghiên cứu chúng tôi đã sử dụng nội dung kiểm tra đối với nhóm thực nghiệm
40
và nhóm đối chứng. Đó là cách lựa chọn kiểm tra bài tập phù hợp đã được lựa chọn ở mục 3.2.2.
- Test 1: Đánh đầu xa trong hành lang 5m (m). - Test 2: Đánh đầu vào ½ cầu môn (quả).
Việc lựa chọn nội dung kiểm tra này đảm bảo phù hợp với đối tượng nghiên cứu, từ đó tôi tiến hành kiểm tra kỹ thuật đánh đầu cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Kết quả được trình bày ở phụ lục 1 và phụ lục 2.
Sau khi sử dụng hai nội dung kiểm tra tôi thu được kết quả trình bày ở bảng 3.6.
Bảng 3.6. Kết quả kiểm tra đánh giá của hai nhóm trƣớc thực nghiệm (nA = nB = 10) Test Nhóm Thông số Đánh đầu xa trong hành lang 5m (m) Đánh đầu vào ½ cầu môn (quả)
TN ĐC TN ĐC X 9,13 9,15 2,1 2,2 2 0,332 1,25 ttính 0,776 0,2 tbảng 2,101 2,101 P >0,05
Thông qua kết quả phân tích thu được ở bảng 3.6 tôi thấy rằng nội dung kiểm tra đưa ra để kiểm tra đánh giá hiệu quả kỹ thuật đánh đầu của hai nhóm trước thực nghiệm là:
41 Test 2: có ttính = 0,5< tb¶ng = 2,101
Điều này chứng tỏ sự khác biệt không có ý nghĩa hay có thể nói sự phân nhóm của tôi là ngẫu nhiên, thành tích đánh đầu của 2 nhóm tương đương nhau trước thực nghiệm. Sau khi tiến hành kiểm tra trước thực nghiệm tôi tiến hành áp dụng các bài tập đã được lựa chọn vào tập luyện và đưa ra tiến trình huấn luyện trong 6 tuần.
Tiến trình huấn luyện
Khi tiến hành thực nghiệm nhóm đối chứng vẫn tập theo chương trình huấn luyện bình thường, còn nhóm thực nghiệm tập theo các bài tập mà tôi đưa ra. Tiến trình huấn luyện được tôi trình bày ở bảng 3.7.
42 Bảng 3.7. Tiến trình thực nghiệm TT Tuần Nội dung 1 2 3 4 5 6 Buổi tập 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 Bài tập 1 KIỂM TRA BAN ĐẦU + + + + + KIỂM TRA KẾT THÚC 2 Bài tập 2 + + + + + + + 3 Bài tập 3 + + + + 4 Bài tập 4 + + + + + + + 5 Bài tập 5 + + + 6 Bài tập 6 + + + + + + 7 Bài tập 7 + + + + + + + 8 Bài tập 8 + + + + + + + + +
43 Sau 6 tuần tôi thu được kết quả như sau:
Kết quả thực nghiệm
Để đánh giá chính xác hiệu quả đánh đầu của 2 nhóm thực nghiệm (TN) và đối chứng (ĐC) sau thời gian thực nghiệm 6 tuần và qua đó thấy được hiệu quả của việc áp dụng các bài tập đã lựa chọn vào huấn luyện tôi tiến hành cho kiểm tra lại 2 nội dung đã làm trước thực nghiệm đối với cả hai nhóm. Kết quả được trình bày ở bảng 3.8.
Bảng 3.8: Kết quả kiểm tra đánh giá của 2 nhóm sau thực nghiệm (nA = nB = 10) Test Nhóm Thông số Đánh đầu xa trong hành lang 5m (m) Đánh đầu vào ½ cầu môn (quả)
TN ĐV TN ĐC X 12,3 10,1 3,5 2,5 2 0,666 0,744 ttính 6,027 2,591 tbảng 2,101 2,101 P <0,05
Thông qua kết quả phân tích ở bảng 3.8 tôi có nhận xét:
Sự khác biệt về thành tích của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng sau 6 tuần tập luyện là có ý nghĩa, ở ngưỡng xác suất p < 0,05 bởi vì kết quả kiểm tra 2 test có:
Test 1: ttính = 6,043> tb¶ng = 2,101 Test 2: ttính = 2,450> tb¶ng = 2,101
Điều này cho thấy thành tích thu được sau thực nghiệm của nhóm thực nghiệm cao hơn đối chứng. Như vậy có thể nói những bài tập ®-îc lựa chọn đã có hiệu quả trong việc nâng cao trong việc nâng cao kỹ thuật đánh đầu cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc.
44
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});