Chặt đuôi rắn

Một phần của tài liệu Chạy cự lý trung bình, việt dã và trò chới vận động dành cho hệ cao đẳng chính quy chuyên ngành sinh – giáo dục thể chất (Trang 43 - 44)

1. Mục đích, tác dụng

Phát triển tố chất nhanh nhẹn, khéo léo, rèn luyện ý thức tự giác, tinh thần tập thể và sự phối hợp đồng đội.

2. Công tác chuẩn bị

- Sân chơi, trên sân chơi cho kẻ một vòng tròn có bán kính 5m hoặc 6m, 7m. - Bóng ném hoặc bóng chuyền 2 - 4 quả.

3. Phương pháp tiến hành

Chia lớp thành hai đội, mỗi đội khoảng 15 - 20 người:

- Một đội làm rắn đứng vào giữa vòng tròn thành một hàng dọc, cao trên thấp dưới, người sau ôm chặt eo người trước.

- Một đội đứng đều ra các vị trí bên ngoài đường tròn, tay cầm bóng, làm nhiệm vụ chặt đuôi rắn.

Cách chơi: Trọng tài cho bắt đầu:

- Mọi người của đội làm rắn bám chặt eo của nhau di chuyển tập thể theo hàng trong vòng tròn, quan sát xung quanh, để tránh mọi người của đội chặt đuôi rắn ném vào đuôi của mình.

- Mọi người của đội chặt đuôi rắn đứng ngoài đường tròn cầm bóng, chuyền cho nhau, tìm cách ném vào người cuối hàng của đội làm đuôi rắn, từ thắt lưng trở xuống (tức đuôi rắn); Nếu ném trúng đuôi rắn phải ra ngoài và đội chặt đuôi rắn được 1 điểm, sau đó rắn lại mọc đuôi khác (tức người cuối hàng tiếp theo lại là đuôi rắn); Trò chơi tiếp tục cho đến khi kết thúc thời gian quy định (trong vòng 5 phút) sẽ đổi bên, để cho mỗi đội đều được làm rắn một lần.

Cuối cùng, tính tổng số đuôi rắn của mỗi đội bị chặt là bao nhiêu, đội nào bị chặt đuôi nhiều hơn là đội đó thua và đội kia thắng cuộc.

4. Luật chơi

44

- Đội làm rắn không được quận đuôi rắn lại, không được để đứt hàng, nếu hàng bị đứt coi như đuôi rắn bị chặt 1 lần; Không được đá bóng, chỉ có người đầu hàng (đầu rắn) đựơc dùng tay đẩy bóng ra.

- Đội chặt đuôi rắn không đượ vào trong vòng tròn ném bóng, chỉ được vào nhặt bóng ra ngoài vòng tròn mới được ném; Chỉ được ném từ thắt lưng trở xuống của người làm đuôi rắn.

- Đội nào chặt được nhiều đuôi rắn hơn là đội đó thắng.

Một phần của tài liệu Chạy cự lý trung bình, việt dã và trò chới vận động dành cho hệ cao đẳng chính quy chuyên ngành sinh – giáo dục thể chất (Trang 43 - 44)