- Tác động trực tiếp vào quá trình tái tạo tế bào da mới, thay thế toàn bộ các tế bào da bị lão hóa, ngăn ngừa sự tích tụ melanin.
3. Trang điểm mắt
Hãy bắt đầu bằng việc làm sáng vùng mắt với màu ngọc trai trắng hồng. Thoa đều quanh bầu mắt, sau đó, kẻ viền mắt màu nâu nhẹ nhàng, đánh mắt bằng màu hồng cánh sen nhạt và nhấn màu hồng cam ở đuôi mắt.
Ngoài ra, có thể đánh mắt bằng các màu khác như: tím hồng, vàng đồng, nâu đất…đều là những màu rất tôn da.
4. Môi
Màu son mốt nhất của năm nay là màu hồng trong suốt hoặc hồng da. Tuy nhiên, đây lại là những màu “tối kỵ” đối với da tái xanh vì nó sẽ khiến gương mặt bạn trông càng yếu ớt và nhạt nhòa. Hãy dùng các màu son thật tươi tắn và “rõ ràng” như: hồng tươi, hồng cánh sen, hồng nâu…tránh màu: cam, socola, tím thẫm.
5. Quần áo
Tất nhiên, những người có làn da xanh phải tránh xa những gam màu xanh như: nước biển, lá cây… Vì những màu đó sẽ chỉ làm tăng thêm sắc xanh trên gương mặt bạn mà thôi. Kính mắt to bản và nữ trang màu mè cũng khiến vẻ mặt bạn xanh xao hơn.
Hãy chọn những loại quần áo, nữ trang có kiểu dáng thật đơn giản , thanh thoát, thiên về màu nhạt nhẹ (pastel) và hoặc các màu tươi tắn có ánh đỏ, vàng.
(Nguồn từ Xinhxinh.com)
Nếu trang điểm đã thành thói quen mỗi khi ra đường thì bạn nên cân nhắc lại. Theo các bác sĩ da liễu, dùng mỹ phẩm quá sớm, quá thường xuyên hoặc không rõ xuất xứ sẽ dễ mắc các bệnh về da rất khó chữa.
Hằng ngày, có những thói quen vô tình làm cho nhan sắc chị em xuống cấp. Bạn hãy kiểm điểm lại những thói quen không tốt của mình để loại bỏ bớt.
Thức khuya, ăn đêm
Thức khuya cơ thể không nạp đủ năng lượng cho ngày hôm sau, gây ra mệt mỏi, uể oải... Hậu quả sau một đêm thiếu ngủ sẽ là: mắt lõm sâu, da khô sần...
Theo bác sĩ Đặng Văn Mon, ngủ muộn thường xuyên dễ gây mất ngủ, sức khỏe và mọi sinh hoạt khác đều bị giảm sút. Bạn nên bỏ thói quen thức khuya và hãy thực hiện vài việc đơn giản để có giấc ngủ ngon như tắm nước ấm, tự xoa bóp cơ thể...
Thức khuya còn kéo theo chuyện... ăn đêm. Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Minh Kiều, sau mỗi bữa ăn, cơ thể cần một thời gian để tiêu hóa, trong khi đó, những người ăn đêm thường lại đi ngủ ngay. Vì vậy, họ sẽ dễ bị tụ mỡ những vùng không mong muốn và giảm khả năng hấp thu thức ăn của cơ thể.
Tập thể dục sau giờ làm việc, sau khi ăn
Chỉ nên tập thể dục sau khi ăn từ hai giờ trở lên. Còn khi tan giờ làm, chỉ nên tập các động tác nên nhẹ nhàng, hạn chế gây thêm sức ép cho cơ thể sau một ngày vất vả... Sau khi tập, bạn cần ngồi nghỉ, massage cơ thể. Hít thở sâu hoặc ngâm mình trong nước ấm cũng mang lại cảm giác sảng khoái.
Ăn vặt
bạn có thể đổi món ăn vặt. Tiến sĩ Nguyễn Thị Minh Kiều hướng dẫn: "Chọn thức ăn ít đường bột hoặc thay bằng các loại ngũ cốc, trái cây. Ví dụ thay thế kem, trái cây ngọt (nhãn, mít, xoài) bằng hạt dẻ, hạt cove, đậu nành Nhật và các loại trái cây ít ngọt (thanh long, quít...).
Uống nước lạnh
Theo tiến sĩ Phạm Văn Bùi, việc uống nước lạnh sẽ làm co mạch máu, giảm men tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa, sự hấp thu thức ăn và làm cho vòng eo "nở" lớn. Để giữ eo và sức khỏe, bạn nên uống nước lạnh cách xa bữa ăn từ một đến hai tiếng.
Thai phụ không nên dùng các loại đồ uống lạnh vì cơ thể lúc mang thai có nhiều thay đổi, sẽ dễ bị ho, viêm amiđan, đau bụng... Người lớn tuổi cũng nên tránh uống nước lạnh vì dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Xỉa răng bằng tăm
Theo các nha sĩ, cây tăm tuy có công dụng lấy thức ăn khỏi kẽ răng nhưng nó sẽ làm hở rộng kẽ răng, khiến thức ăn càng dễ mắc vào. Càng xỉa răng nhiều, càng dễ làm xô lệch răng, mòn răng, hình thành túi nha chu. Để bảo vệ răng tốt hơn, nên thay thói quen xỉa răng bằng dùng chỉ nha khoa.
(Theo Phunu) Tìm vị trí trên má để đánh má hồng đã khó rồi, tìm tông hồng cho hợp lý lại còn khó hơn. Đa số người trang điểm đều dùng má hồng để cho má ửng hồng chứ ít ai nghĩ đến sử dụng nó để mở rộng hay thu nhỏ khuôn mặt.
Lần này, xin giới thiệu với bạn cách đánh má hồng cho 4 kiểu khuôn mặt có khiếm khuyết.
Trước khi đưa cọ có phấn má hồng lên má, nên đi nhẹ vài vòng trên mu bàn tay để giảm bớt phấn, tránh cho điểm bắt đầu có màu hồng gắt.
Kiểu mặt vuông
Chọn tông hồng nâu - cam. Đưa cọ theo hướng ngang từ điểm cách cánh mũi 2cm kéo về phía tai. Vệt má hồng có hình khối bầu dục dẹt.
Kiểu khuôn mặt tròn
Chọn tông màu hồng vỏ đỗ nhạt. Đưa cọ từ trên xuống theo hướng thái dương kéo xuống giữa má (cùng vĩ độ với cánh mũi).
Kiểu mặt má bầu
Chọn màu hồng cam phớt. Tạo khối hình tam giác nằm giữa thái dương và xương quai hàm.
Kiểu mặt tam giác, cằm nhọn
Chọn màu hồng phấn phớt. Tạo khối hình giống như 2 mũi giày nằm tại điểm hóp nhất của khuôn mặt.
Muốn da đẹp rạng rỡ tất nhiên cần phải được chống nắng một cách cẩn thận, vì ánh nắng có thể hủy hoại làn da, làm da sớm xuât hiện nếp nhăn,tàn nhang, nám và các dấu hiệu lão hóa khác, nghiêm trọng hơn là nó có thể gây ra căn bệnh ung thư da...
Vì vậy, nếu bạn cần phải ra ngoài thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy nhớ chống nắng cho da ngay sau khi rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Những trợ thủ có thể giúp bạn chống nắng một cách hiệu quả bao gồm:
- Các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng chống nắng như lotion, kem, tuýp mỡ, dạng xịt. Đây là những loại sản phẩm bạn có thể bôi trực tiếp lên da.
- Hộp cao hoặc thỏi son dùng để chống nắng cho môi, mũi và mí mắt.
- Khăn ướt có thể giúp bạn dặm thêm lớp chống nắng một cách dễ dàng, tiện lợi. - Kính mát bảo vệ mắt.
- Khẩu trang, mũ rộng vành và rèm cửa sổ (để có thể bảo vệ bạn ngay cả khi bạn đang ở trong nhà hay văn phòng làm việc).
Phương pháp chống nắng lý tưởng cho da nên có tác dụng bảo vệ da không bị cháy nắng, hạn chế các dấu hiệu lão hóa và loại bỏ nguy cơ bệnh ung thư cho làn da. Nhưng trong thực tế, ngay cả những loại sản phẩm có tác dụng chống tia UVA và UVB hiệu quả nhất cũng không thể đem lại kết quả toàn diện như vậy. Một số tia UV vẫn có thể xuyên qua lớp chống nắng và gây thương tổn cho làn da. Ngoài ra, lớp kem chống nắng này còn có thể bị rửa trôi do các hoạt động thường ngày. Vì vậy, ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn cũng nên hạn chế việc phải tiếp xúc với ánh nắng quá lâu.
Khi lựa chọn kem chống nắng, hãy nhớ lưu ý đến chỉ số SPF. Chỉ số này cho thấy mức độ sản phẩm có thể bảo vệ da tránh khỏi tác hại của tia UVB. Đối với các quốc gia như Mỹ thì kem chống nắng có thành phần SPF 15 được cho là vừa đủ để bảo vệ da. Nhưng đối với các quốc gia ở châu Á, phụ nữ sẽ cần đến những sản phẩm kem chống nắng có thành phần SPF 60 hoặc thậm chí là cao hơn nữa. Làm thế nào để chống nắng một cách hoàn hảo cho da:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng trong “giờ nắng cao điểm” (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
- Hãy mặc thêm các trang phục chống nắng như áo chống nắng, áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành. Ngoài ra, hãy nhớ chọn trang phục vải sợi để có thể chống nắng tốt hơn cho da.
- Bôi kem chống nắng. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có thành phần SPF tối thiểu là 15. Ở quốc gia có độ nắng nóng cao thì chỉ số SPF nên từ 60 trở lên.
- Hãy nhớ thao lại lotion chống nắng mỗi 2 tiếng 1 lần khi bạn đi ra nắng trong thời gian dài, đặc biệt là khi đi bơi, hoặc tham gia các hoạt động khiến bạn đổ nhiều mồ hôi).
- Đừng quên thoa lotion cho những vùng bị ánh nắng tấn công nhiều nhất như chóp tai, mũi, má. - Lotion chống nắng có thể dùng cho toàn thân.
Ai cũng biết chanh tươi là loại quả giải nhiệt rất tốt cho cơ thể, có chứa nguồn vitamin C dồi dào, ngoài ra chanh còn được “bào chế” thành những loại thuốc dưỡng da rất tốt.
Cho làn da sáng đẹp
Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết. Để có một làn da sáng đẹp, bạn hãy lấy một ít phèn chua, ngâm với nước cốt của nửa quả chanh và dùng bông gòn mềm thấm đều lên mặt. Sau nửa tiếng, hãy rửa lại với nước ấm. Cách làm này giúp cho da “dễ thở” khi phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi bẩn.
"Tạm biệt" tàn nhang
Để ngăn ngừa tàn nhang và không cho chúng phát triển trở lại, hãy nghiền nát 1 quả hạnh đào, trộn lẫn với 1 lòng trắng trứng gà thêm một nửa thìa nước chanh. Bôi lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút sau, rửa sạch với nước ấm. Nếu làm như vậy trong vòng khoảng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì và có thể yên tâm nói “tàn nhang ơi! chào nhé”
"Đối phó" với da dầu
Bạn thấy khó chịu khi trang điểm mà làn da lại thường xuyên nhờn bóng làm trôi mất lớp phấn. Không chỉ thế, gần đây trên khuôn mặt bạn xuất hiện khá nhiều “đèn pin” và thủ phạm chính là làn da dầu “khó tính”.
Muốn cải thiện tình hình, bạn hãy làm theo cách sau: trộn nửa thìa bột nghệ, với 3 thìa cùi đu đủ (đã nghiền nát), cùng 2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và rửa sạch sau 20 phút. Đảm bảo sau khi rửa mặt xong, bạn có thể yên tâm trang điểm với làn da mềm mại không có dầu.
Dưỡng thể làm trắng
Chanh không chỉ có tác dụng làm sáng mặt mà còn rất có hiệu quả trong việc dưỡng thể làm trắng da toàn thân. Bạn hãy trộn nước ép cà chua và nước cốt chanh với dung lượng bằng nhau.
Sau đó dùng khăn mềm thấm đều lên khuôn mặt và cơ thể. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy ngay những thay đổi kỳ diệu của làn da.
Bạn thấy đấy, chanh thật sự là “trợ thủ” đắc lực cho làn da đúng không nào?, không chỉ thế mà loại dưỡng chất thiên nhiên này còn không hề tốn kém nữa chứ. Ngay từ ngày hôm nay, thay vì mua mỹ phẩm đắt tiền, bạn hãy ra chợ và mua thật nhiều chanh và cho vào tủ lạnh nhé!
Dân gian có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”, ý muốn nói đến vai trò quan trọng của răng và tóc đối với sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tình trạng rụng tóc có xu hướng gia tăng và trở thành nỗi lo của không ít người, kể cả thanh thiếu niên. Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng lạc phát, du phong, ban thốc... và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng thuốc bôi ngoài. Bài viết này xin được giới thiệu một số bài thuốc điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Bài 1: Dầu vừng 120g, đương quy 5g, tử thảo 3g, sáp ong 15g. Trước tiên đem đương quy và tử thảo
sao với dầu vừng cho đến khi khô cháy, sau đó vớt bỏ bã thuốc, bỏ sáp ong vào đun tiếp cho tan rồi dùng vài thô lọc bỏ tạp chất, để nguội cho thành dạng cao. Mỗi ngày dùng cao thuốc xoa lên vùng tóc rụng 2 lần.
Bài 2: Trắc bá diệp tươi 30g, cồn 75o 100ml. Đem lá trắc bá ngâm trong cồn 7 ngày thì dùng được,
lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 lần. Thông thường sau 30 ngày tóc mới sẽ nhú lên, dài dần và chuyển thành màu đen; sau khoảng 3 tháng thì trở lại bình thường.
Bài 3: Hồng hoa 60g, can khương (gừng khô) 90g, đương quy 100g, xích thược 100g, sinh địa 100g,
trắc bá diệp 100g. Tất cả đem ngâm với 3.000ml cồn 75o, sau 10 ngày thì dùng được, lấy dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3-4 lần. Một nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền Trung Quốc dùng trên 33 bệnh nhân, đạt hiệu quả 87,9%.
Bài 4: Phá cố chỉ 20g, hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g, xuyên tiêu 10g, can khương 10g, ban miêu 2
con, hồng hoa 5g. Tất cả đem ngâm với 200ml cồn 70o trong 1 tuần thì dùng được, tẩm dịch thuốc vào bông gòn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 3-5 lần, 30 ngày là 1 liệu trình. Chú ý: vì ban miêu rất độc nên tuyệt đối không để dịch thuốc dây vào mắt, miệng, mũi. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 123 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95,9%.
Bài 5: Cỏ nhọ nồi tươi 100g, lá trắc bá diệp tươi 100g, gừng tươi 100g. Ba thứ rửa sạch, giã nát, ép
lấy nước rồi hòa thêm một chút mật ong, bôi vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 10 ngày. Bài này chuyên dùng cho bệnh tóc rụng thành từng mảng.
Bài 6: Hành củ tươi 30g, ngô công 3 con, hai thứ đem giã nhuyễn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi
ngày 2-3 lần, dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc thành từng mảng.
Bài 7: Gừng tươi 100g, trắc bá diệp 100g, ớt chỉ thiên 50g. Ba thứ thái nhỏ rồi ngâm trong 800ml cồn
70o, sau 15 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào vùng tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, 50 ngày là một liệu trình.
Bài 8: Sinh địa 30g, hà thủ ô 30g, cành cây vừng đen 50g, vỏ cây liễu 50g. Tất cả đem sắc rồi xông
gội đầu. Sau mỗi lần xông gội, dùng khăn lau nhẹ cho tóc bớt ướt, lưu dịch thuốc chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, 5 ngày là một liệu trình. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 110 bệnh nhân, sau 3-10 liệu trình đạt hiệu quả 97,3%.
Bài 9: Gừng tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, thái phiến rồi xát vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3-5 lần, dùng
liên tục trong 5 tuần.
Bài 10: Hùng hoàng 25g, lưu hoàng 25g, màng trắng bên trong vỏ trứng gà 25g, mỡ lợn 25g, mật lợn
1 cái, xuyên sơn giáp sao phồng 15g. Các vị thuốc sấy khô tán bột rồi đem trộn đều với mỡ và mật lợn thành dạng cao. Hằng ngày dùng cao thuốc bôi vào vùng bị rụng tóc 2-3 lần.
Bài 11: Tỏi 2 củ, mật ong 30g. Tỏi giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi
ngày 2 lần.
Bài 12: Xuyên tiêu 10g, bạch chỉ 10g, dã cúc hoa 10g. Ba vị đem ngâm với 250ml cồn 75o trong 3
ngày thì dùng được, mỗi ngày bôi vào nơi tóc rụng 2 lần.
Bài 13: Xuyên luyện tử 50g sấy khô tán bột, mỗi lần lấy chừng 5g hòa với dầu vừng bôi lên vùng tóc
bị rụng, mỗi ngày vài lần. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc từng mảng.
Bài 14: Nhẫn đông đằng (dây kim ngân) 60g, mộc miết tử 45g, phòng phong 30g, sinh khương 30g,
hạt tiêu 15g, khổ sâm 15g, tế tân 10g. Tất cả đem sắc kỹ với 3.000ml nước trong 60 phút. Dùng nước thuốc xông tóc rồi gội đầu cho đến khi nước nguội, lại đun nóng và xông gội lần thứ hai. Tiếp đó, để tóc khô rồi mới gội đầu lại bằng nước lã. Mỗi ngày làm 1 lần, chú ý không để nước thuốc vào miệng và mắt. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 60 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95%.