triệu chứng đau cột sống thắt lưng

... PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng Kỳ 3: Các bài tập thêm Để quá trình điều trị và dự phòng đau cột sống thắt lưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những bài ... thêm đến bạn đọc một số bài tập thêm. Những bài tập này không những giúp bạn thoát khỏi chứng đau thắt lưng mà còn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Bài tập 8 Đứng trên sàn ở tư thế thẳng, hai ... hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương chậu. + Từ từ hít vào, ưỡn cong cột sống thắt lưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu ngửa tối đa. Động tác này kéo dài khoảng...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... với những động tác giúp chứng đau lưng của bạn giảm đáng kể. Bài tập 5 (hình thước thợ) Không áp dụng bài tập này cho người có hội chứng rễ thần kinh (đau từ thắt lưng lan xuống mông và chân). ... Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng Kỳ 2: Bài tập trong tháng thứ 2 Khi bạn kết thúc tháng thứ nhất tập luyện, ... đối diện với các ngón khác mà cùng phía với nhau, ép đùi sát vào ngực, cẳng chân sát vào đùi, lưng vẫn giữ thẳng và sát mặt sàn. Động tác trên kéo dài khoảng 5 giây. + Giữ ở tư thế trên...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... bệnh. Đối tượng nào nên tập cột sống thắt lưng? Các bài tập cột sống thắt lưng được áp dụng cho các bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính hoặc để dự phòng đau thắt lưng tái phát do thoái hoá đĩa ... Tư thế nằm sấp như bài tập 1. Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng Kỳ 1: Các bài tập trong tháng đầu tiên Đau cột sống thắt lưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp ở mọi ... bài tập tác dụng làm dãn cột sống, tác dụng tương tự như kéo dãn cột sống thắt lưng, có bài tập làm mạnh các cơ thành bụng và khối cơ lưng, giúp giữ vững cột sống thắt lưng. Các bài tập đều có...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... đoạn cột sống bị tắc nghẽn với 4 thao tác sau: + Điều chỉnh đoạn cột sống trên khu vực bị tắc nghẽn. + Làm mạnh các cơ giữ cột sống (cơ lưng to, cơ bụng) và làm chuyển động các khớp cột sống, ... dùng thuốc tại chỗ. - Các phương pháp phong bế: + Phong bế cạnh cột sống thắt lưng: tiêm Novocain vào các điểm cạnh cột sống thắt lưng (chính là thủy châm các du huyệt thuộc kinh Bàng quang). ... của đĩa đệm cột sống để tiến hành nắn chỉnh cột sống bằng tay nhằm giải phóng chèn ép, và giảm đau. - Quy trình nắn chỉnh cột sống của Nguyễn Văn Thông (1992). + Làm mềm các cơ ở lưng, mông...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 11/08/2014, 06:22

Ngày tải lên: 12/11/2014, 05:05

Ngày tải lên: 19/01/2015, 13:56

Ngày tải lên: 19/01/2015, 13:56

Ngày tải lên: 05/11/2013, 23:26

... thương cột sống, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng, đau thần kinh tọa… Bình thường, hai khớp cùng chậu nằm ở phía sau, giữa hai mông, nơi tiếp giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cột sống ... sống thắt lưng và phía sau của hai xương cánh chậu. Do vậy khi khớp cùng chậu bị viêm, người bệnh thấy đau ở vùng cột sống thắt lưng cùng, giữa hai mông, vùng chậu hông kèm theo teo cơ mông. Đau ... phụ này thường phải mổ đẻ. Viêm khớp cùng chậu dễ bị chẩn đoán nhầm với đau thắt lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng, đau thần kinh tọa. Do vậy có bệnh nhân chữa chạy khắp nơi, điều trị cả...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 15:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 18:22

... 8 1.2.1. Cột sống Chức năng cơ bản của cột sống là bảo vệ tủy sống khỏi sự chèn ép và xô đẩy. Cột sống người trưởng thành có chiều dài thay đổi từ 60-70 cm. Cột sống gồm 33 đốt sống hợp lại ... thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng Với mục tiêu: 1. Đánh giá tác dụng vô cảm của hỗn hợp bupivacain và morphin trong gây tê tuỷ sống để phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. 2. Đánh ... sống hợp lại (7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 4 đốt sống cụt) từ lỗ chẩm đến hõm cùng, cong hình chữ S. Có 4 chỗ cong tạo đường cong sinh lý: cổ và thắt lưng cong ra trước,...

Ngày tải lên: 07/11/2012, 11:49

... bệnh gai cột sống thường nghiêng về bảo tồn. Những thuốc thường dùng là nhóm Triệu chứng gai cột sống ở người cao tuổi Gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, ... hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng. Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Khi được bác sĩ chẩn đoán gai cột sống, một số bệnh nhân ... lớn gai cột sống xuất hiện ở mặt trước và bên, hiếm khi mọc ở phía sau, do đó ít chèn ép vào tủy và rễ thần kinh. Triệu chứng thường gặp khiến bệnh nhân phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 12:15

Ngày tải lên: 04/12/2013, 10:32

... hợp có hội chứng ở cả hai bên cần chỉ định cắt toàn bộ cung sau, kết quả điều trị phẫu thuật thường là tốt. Hội chứng hẹp ống sống thắt lưng Ống sống là khoang rỗng của đốt sống, trong ... tủy sống và các rễ thần kinh. Nếu ống sống bị hẹp sẽ chèn ép rễ tủy sống và các rễ thần kinh tương ứng gây ra đau lưng, đau dây thần kinh hông to và cảm giác khó chịu cho người bệnh. Ống sống ... than phiền về đau lưng và dây thần kinh hông to trong nhiều năm và đã điều trị nhiều nhưng không khỏi. Đau đa dạng, trải qua đau mạn tính đến đau dây thần kinh hông to, rồi đến đau dây thần...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:15

Ngày tải lên: 01/04/2014, 14:20

... trắng). VẸO CỘT SỐNG THOÁI HÓA. SƠ LƯỢC GIẢI PHẪU VÙNG CỘT SỐNG THẮT LƯNG Cột sống thắt lưng( CSTL) gồm 5 đốt sống, được đánh số từ L1 đến L5. CSTL cong lõm ra sau. Thân sống lớn, hình ... vàng nằm sau, bên, nối các mảnh sống. THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG (A) Hình Axial: rách vòng xơ trung tâm (mũi tên trắng) với thuốc cản quang lan vào ống sống( đầu mũi tên trắng). (B) Hình ... đỏ: nhân nhày thoát ra chèn vào lòng ống sống Mũi tên xanh: tủy sống bị chèn ép CT tái tạo sagittal thấy mất độ ưỡn bình thưởng của cột sống thắt lưng (mũi tên trắng) và thoái hoá đỉa đệm...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 08:20

... người cho thêm ít muối vào để tăng thời gian giữ nhiệt. Một số bài thuốc cổ phương chữa chứng đau cột sống Bài Bạch hổ thang gia quế chi (Kim quỹ): Thạch cao 24g, quế chi 12g, cam thảo nướng ... phòng phong 12g, xuyên khung 12g, hoàng bá 10g. Sắc uống ngày một thang. Tác dụng: chữa đau lưng, thắt lưng. Bài Khương hoạt nhũ hương thang: Đan bì 8g, xuyên khung 12g, hồng hoa 10g, khương ... giãn cột sống, có thể bơi hằng ngày, hoặc xoa bóp, châm cứu. Hai là dùng thuốc tác dụng bên ngoài hay thuốc uống bên trong. Thuốc dùng ngoài như rang lá ngải, lá cúc tần, lá lốt, dây đau xương...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 04:20