... chất béo đó. Trứng: Đây là một thựcphẩm bổ dưỡng đã từ lâu được mọi người thừa nhận. Loại trứng hay được sử dụng nhất là trứng gà. Trong trứng gà có rất nhiều chất đạm, chất béo, ... giải tỏa sự mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng. Thịt thỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao, mấy năm gần đây nó được coi như là thực phẩm lý tưởng cho người mập. Thịt thỏ chứa hàm lượng chất đạm rất ... xác định nếu thèm ăn cứ ăn, nhưng nếu không thiết ăn thì đừng miễn cưỡng ăn. 9 loại thựcphẩm giảm béo Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là rất quan trọng,...
... cao sức đề kháng. Thịt thỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao, mấy năm gần đây nó được coi như là thựcphẩm lý tưởng cho Các loại đậu: Đậu phụ, đậu tương, các chế phẩm đậu có thể ăn nhiều không ... iod Trứng: Đây là một thựcphẩm bổ dưỡng đã từ lâu được mọi người thừa nhận. Loại trứng hay được sử dụng nhất là trứng gà. Trong trứng gà có rất nhiều chất đạm, chất béo, lecithin, các vitamin ... vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Hiểu rõ tình trạng sinh lý của cơ thể mình, biết nó cần gì sau đó lựa chọn các thựcphẩm phù hợp...
... lạc quan. nhóm thựcphẩm gây béo. Tuy nhiên, sau khi được nghiên cứu kỹ càng hơn, quan điểm này đã thay đổi. Rất giàu dinh dưỡng Hầu hết các loại đậu hạt đều chứa nhiều giá trị dinh dưỡng ... nhiên nguy cơ mắc một số bệnh như: tim mạch, đái tháo đường, béo phì và cả ung thư. Các loại đậu không phải là thực phẩm gây béo Sữa đậu nành. Một công trình nghiên cứu của Trường đại ... hơn rất nhiều. Chính vì vậy, chúng ta nên đưa đậu vào thực đơn mỗi tuần của gia đình. Ngoài lợi ích bảo vệ cơ thể, đậu lại là những thựcphẩm rẻ tiền và dễ bảo quản. Kết quả nghiên cứu của...
... Hàn Quốc thường xuyên ăn rong biển cũng không khiến bạn thấy chán chính bởi lý do đó. Thực phẩmtrị “ngấy” hiệu quả Lễ tết, tiệc tùng liên miên khiến bạn phát ngấy khi nhìn thấy thức ... năng tiêu hóa được cải thiện, cảm giác khó tiêu, đầy bụng sẽ giảm dần. 9. Rong biển Loại thựcphẩm chứa nhiều chất xơ và axit alginic này không những giúp giảm lượng mỡ máu mà còn kích thích ... nhanh chóng “áp đảo” vị ngấy của dầu mỡ và đạm, đem lại cho bạn ham muốn ăn uống. Sữa chua - thựcphẩm tuyệt vời để giảm ngấy. Ngoài ra, axit trong sữa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy...
... Những thựcphẩmtrị chứng táo bón hiệu quả Mật ong Theo Đông y, mật ong có công dụng thông tiện, giải suy nhiệt, trị chứng bệnh về tim, trung hoà các ... khác bởi thựcphẩm bị lưu lại quá lâu trong ruột sẽ sinh ra hơn 30 loại độc tố, theo tuần hoàn máu đi vào lục phủ ngũ tạng, gây bệnh cho các cơ quan trong cơ thể. Mách bạn 6 thựcphẩm dưới ... E, protein, axit linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả. Táo Táo là thựcphẩm tính ôn, người có thể chất hàn hay nhiệt đều có thể sử dụng. Trong...
... làm da bị mất nước nên dễ bị nứt nẻ, hãy trị tận gốc hiện tượng này nhé! Thay vì dùng các loại kem, hóa chất dưỡng da các bạn có thể dùng các thựcphẩm sẵn có để dưỡng da từ bên trong cơ thể ... huỳnh và canxi… Vì vậy, để làm đẹp cho da bạn đừng bỏ qua rau mùi tây trong bữa ăn nhé. Trong thực đơn hàng ngày bạn chớ loại bỏ hết mỡ nhé, làn da đẹp láng mịn là làn da được cung cấp đủ lượng ... nhiên quý, đã kết hợp sẵn với vitamin P thành phức hợp C (C complex trong rau quả) nên có giá trị sinh học cao hơn nhiều các viên thuốc vitamin C. Nên nhớ vitamin P còn được gọi là yếu tố...
... điều trị tàn nhang. Lấy dung dịch bên trong viên nang vitamin E thoa đều lên vùng da có nhiều tàn nhang, duy trì việc này đều đặn để đạt được hiệu quả như mong muốn. Củ cải là thựcphẩm ... bạn áp dụng biện pháp này để điều trị tàn nhang. Cách làm: Nạo vỏ củ cải, sau đó nghiền nhuyễn, trộn đều với nước chanh (bạn có thể sử dụng máy chế biến thực phẩm) . Đắp hỗn hợp mới chế biến lên ... Hoa quả có vị chua Nhóm trái cây có múi có vị chua như cam, chanh rất hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang. Chọn một vài quả thật tươi, vắt nước ra một cái bát, sau đó trộn thêm vào một thìa...
... tây Bí tây là loại thựcphẩm chứa nhiều xenlulo, chất xơ, vị thanh mát, dễ ăn nên giúp nhuận tràng, mát gan, bổ thận, giải độc cho gan, trị táo bón. Nó cũng là loại thựcphẩm giúp bạn kiểm ... giảm nguy cơ đầy hơi. Thực phẩmtrị chứng đầy hơi Đầy hơi luôn mang lại cho bạn cảm giác ì ạch, khó chịu. Để tránh gặp phải tình trạng này bạn nên chọn những loại thựcphẩm dưới đây. 1. Dưa ... nước trong dưa chuột cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thựcphẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn. Dưa chuột làm dạ dày bạn...
... bữa ăn. 5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng: củ cải trắng giảm béo vùng đùi Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không ... thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi 6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu: Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân ... quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường. 3. Giảm béo vùng eo – Dâu tây : Dâu tây giảm béo vùng eo Bạn không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm...
... chuối. Chuối cũng là loại thựcphẩm rất giàu chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón cho bà bầu. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối (lưu ý là chỉ nên ăn Thực phẩmtrị táo bón cho bà bầu ... 1. Khoai lang Khoai lang có chứa rất ít chất béo và không có cholesterol nên rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Khoai lang là một trong những thựcphẩm có tác dụng nhuận tràng, rất tốt trong ... có thể gây ra tình trạng thừa cân béo phì hoặc đầy bụng, khó tiêu. Khoai lang chứa rất ít chất béo lại không có cholesterol rất tốt cho việc phòng ngừa bệnh trị táo bón 2. Chuối Loại trái...