thực phẩm tăng cân

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:45

... hoặc món salat trộn. 7. Đậu đỗ Đậu đỗ là loại thực phẩm chức năng hàng đầu do có chứa nhiều protein, tinh bột và chất xơ. Nó cũng là loại thực phẩm rất tốt cho não bộ và rất giàu năng lượng. Không ... chua Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm đặc biệt tốt cho tiêu hoá và là loại thần dược đắc lực trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Mà các sản phẩm được chế biến từ sữa có chứa lượng ... sự phát triển của các mô tế bào não, hệ thần kinh. Trong các sản phẩm chế biến từ sữa thì sữa tươi và sữa chua là những thực phẩm bổ dưỡng và hoàn hảo đối với não nhất. 10. Rau xanh đa dạng...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

... thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau: Nấm hương Trong nấm hương có chứa rất nhiều vitamin ... 5 thực phẩm " ;tăng lực" trong mùa đông Mùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao. Giá Giá là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin cơ bản, leucin,...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 09:15

... Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng ... lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn lấy lại năng ... thấy cơ thể tràn đầy sinh lực. 10 thực phẩm giàu canxi 1. Cua biển: Nhiều protein, ít chất béo, lớp thịt của nó chứa rất nhiều kẽm, vitamin C và A, giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương...

Ngày tải lên: 04/11/2013, 10:20

... hơn. Ăn khoảng 4-5 quả mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương và tăng cường sinh lực. 8. Tỏi tây Tỏi tây chứa nhiều vitamin giúp tăng cường năng lượng (các loại vitamin ... Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng ... lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn lấy lại năng...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15

... loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm ... nhiên, có một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả khả ... các nhà khoa học cũng đã tìm ra rằng các thực phẩm bao gồm nước, cà phê, trà, diet soda, hoa quả, súp, cereal, pasta, và, cả pizza nữa là những thực phẩm không hấp thụ lượng calorie lớn, trong...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... dụng tương tự. Canh gà 8 loại thực phẩm tăng khả năng miễn dịch Gần đây, mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về 8 loại thực phẩm sau có thể làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ ... phòng ngừa bệnh tật. Từ xưa đến nay, mọi người vẫn coi nấm là thực phẩm làm tăng khả năng miễn dịch bởi nó có thể làm tăng lượng bạch cầu trong máu và làm chúng hoạt động có hiệu quả hơn. ... người Anh đã nghiên cứu và chỉ ra các loại thủy sản chứa rất nhiều selen–một chất có tác dụng làm tăng lượng protein cho cơ Sữa chua Sữa chua có chứa nấm vi sinh, có tác dụng bảo vệ đường ruột,...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... Những thực phẩm giảm cân tốt Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân, ... giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt nhất bởi theo một nghiên ... bò vai thì khả năng giảm cân sẽ tốt hơn so với những người Đây là thực phẩm rất tuyệt vời, không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả vì cá hồi có...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... nhà sản xuất đã sử dụng nhiều phẩm màu có màu sắc lòe loẹt, sặc sỡ. Ngồi ra, cũng có không ít mứt được làm trong môi trường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Do đó, các ông bố bà mẹ ... thường xuyên hâm đi hâm lại sẽ dễ làm trẻ bị ngán. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng cũng dễ làm thực phẩm bị ôi thiu, nếu không được hâm lại kỹ mà cho bé ăn thì rất dễ bị ngộ độc, tiêu chảy… Trong ... Những thực phẩm bé cần hạn chế sử dụng Những chiếc bánh ngọt ngào luôn làm bé thích...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau: Nấm hương Trong nấm hương có chứa rất nhiều vitamin ... 5 thực phẩm " ;tăng lực" trong mùa đông Mùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao. Giá Giá là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin cơ bản, leucin,...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 12:20

... đúng đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn uống ... ăn chay, nó giàu chất dinh dưỡng, mặc dù nó có nguồn gốc thực vật song thành phần dinh dưỡng của nó không thua kém gì so với các thực phẩm có nguồn gốc động vật, ngoài ra chất đạm của nó rất ... chất có hại, cho nên nó còn là một loại thức ăn có giá trị chống lão suy. 2. Cá 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt,...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... mệt, gặp lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần một trái chuối là bạn sẽ thấy cơ thể được cân Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. ... năng lượng cần thiết cho cơ thể. 1. ĐU ĐỦ: Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thực phẩm đóng góp vào việc cải thiện tình trạng hoạt động của nhiều chức năng trong cơ thể, nhất ... biết, ăn táo hoặc uống nước táo ép thường xuyên sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ghi nhớ… 4. CHUỐI: Chuối chứa nhiều sinh tố như: A,B1,B2,B6,B12,C,D,E và các...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

Ngày tải lên: 25/01/2014, 17:20

... sẽ làm tăng đào thải canxi qua thận, làm tăng nguy cơ gãy xương. thực phẩm có mối tương quan giữa chất này và các thành phần khác thích hợp thì mới có giá trị: - Sữa và các chế phẩm từ ... Không phải thực phẩm giàu canxi nào cũng tốt cho xương Hình ảnh xương bị loãng. Để xương chắc, bạn phải được cung cấp đủ canxi. Tuy nhiên, không phải thực phẩm giàu canxi ... hộp cũng có lượng canxi cao; tương quan thích hợp với phospho và megiê. - Ngũ cốc và các chế phẩm của nó giàu canxi nhưng khó đồng hóa hơn. Mặt khác, trong ngũ cốc có các liên kết phytin của...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... chuột, đậu nành là một trong số thực phẩm đen cho bữa ăn của bạn. Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thực phẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thực phẩm màu xanh sẽ giúp quá ... các thực phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt cho bệnh tăng ... biển, quả mơ Nhật, lê tàu, dầu ô liu là những thành phần thực phẩm màu xanh rất bổ ích Màu vàng/vàng cam: Betacarotence có trong thực phẩm màu này là một trong các chất chống oxi hoá mạnh nhất....

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... bén. Những thực phẩm tăng sức đề kháng Thức ăn giàu đạm, rau quả màu cam nhạt hay giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng. - Thực phẩm giàu protein như thịt ... protein như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng, cá, sữa, đậu hạt, thực phẩm chế biến từ đậu nành. Mỗi ngày dùng ít nhất 3 lần các loại thực phẩm này sẽ giúp phòng ngừa bệnh cúm. - Các loại rau quả ... sẽ chuyển hóa thành vitamin A, sẽ giúp hệ hô hấp luôn được khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. - Các thực phẩm giàu vitamin C như sơ ri, cam, quýt, chanh, nho, bưởi, táo tây, kiwi,...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 21:20

Ngày tải lên: 19/02/2014, 21:20

Ngày tải lên: 20/02/2014, 14:20

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20