thực phẩm nào chứa nhiều canxi

... trĩ, sa tử cung do khí hư: Lươn to một con, bỏ ruột, nấu với nước cùng 10g đẳng Lươn - Thực phẩm quý chữa nhiều bệnh Lươn tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt; ... lao lực, ho hen, tiêu khát, kiết lỵ, phong thấp đau nhức, gân cốt rã rời… Lươn chế biến ra được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20

Ngày tải lên: 13/08/2014, 17:20

... hành: Đậu hũ chứa nhiều calci, hành chứa acid oxalic, hai thứ ăn chung sẽ tạo kết tủa oxalac calci, gây khó tiêu hóa, hấp thu, có hại cho cơ thể. + Củ cải kỵ cà rốt: cà rốt chứa nhiều enzym ... chung sẽ phá hủy các thành phần dinh dưỡng. + Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứa nhiều enzym, nấm mèo đen chứa nhiều hoạt chất sinh học, hai thứ ăn chung có thể phát sinh phản ứng hóa học ... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thực phẩm nào Cà chua - cà rốt; Đậu hũ - hành không nên dùng chung...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 19:21

Ngày tải lên: 13/08/2014, 10:20

Ngày tải lên: 27/10/2012, 10:30

... Tổng quan về thịt Thịt là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Thịt các động vật máu nóng như thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm có chứa nhiều axit 3 Bảng: Thành phần dinh dưỡng ... khuẩn lạc trong 1 g sản phẩm 10 6 2. E.coli, số vi khuẩn trong 1 g sản phẩm 10 2 3. Salmonella, số vi khuẩn trong 25 g sản phẩm 0 4. B. cereus, số vi khuẩn trong 1 g sản phẩm 10 2 5. Staphylococcus ... khẩu phần thức ăn của người Việt Nam Tên thực phẩm Mức năng lượng (Kcal) Tỷ lệ (%) Thịt 91,39 4,8 Thuỷ sản 46,64 2,4 Dầu, mỡ, sữa, trứng 228,39 11,8 Thực phẩm khác 1564,48 81,0 Tổng cộng 1930,90...

Ngày tải lên: 24/04/2013, 10:06

Ngày tải lên: 23/10/2013, 07:11

... Cholin theophyllinat. Tuy có chữ đầu là cholin, nhưng chúng là các thuốc hoàn toàn Dùng thực phẩm - thuốc chứa cholin: Trẻ thông minh hơn? Cholin là nguyên liệu làm ra chất cấu tạo màng ... khiếm khuyết về nhận thức, hành vi ứng xử trong nhiều năm. Cholin có trong sữa mẹ hàm lượng 160mg/lít( (nữ ở Bắc Mỹ). Ở Việt Nam, có tập quán ăn nhiều đậu, đỗ, lượng cholin trong sữa mẹ có thể ... Theo báo cáo, công bố trên PASEP Journal mới đây: Cho chuột mới lớn ăn cholin, DHA, ARA (dạng thực phẩm) sẽ làm cho nhóm chuột này vượt qua ma trận (các lối đi rắc rối) tốt hơn. Các tế bào thần...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

... rất nhiều thực phẩm có thể trở thành bài thuốc phòng ngừa hoặc làm giảm những cơn đau do viêm xương khớp, trong khi đó thì nhiều người thường "ngại" dùng thuốc. Có một số thực phẩm ... sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất có thể sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên nếu chỉ chú ý một chút, chúng ta có thể lựa chọn thực phẩm hàng ngày là các ... lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng và phối hợp sử dụng chúng thường xuyên thì có thể nấu được những món ăn rất ngon miệng mà lại có tác dụng phòng chống bệnh THK. Các loại thực phẩm phòng, chữa...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16

... bưởi. - Gan (trong 300gr gan gà có chứa tới 176mg axit folic) và các bộ phận nội tạng - Thịt gia cầm - Nên ăn bữa sáng với ngũ cốc Lưu ý: Các loại thực phẩm đóng hộp đã làm mất đi từ 50 đến ... mới đây đã được chứng minh là có tác dụng giúp hạ thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Thực phẩm nào giàu axit folic? Axit folic hay còn gọi là folate hoặc folacin, là một dạng vitamin ... Chính vì thế, sẽ là rất quan trọng và cần thiết để nên ăn những món ăn được chế biến từ các loại thực phẩm tươi sống. Đối với các món rau không nên ngâm quá lâu trong nước và nấu chín kỹ. Axit...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 15:16

... Các loại thực phẩm phòng, chữa đau khớp Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường ... (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm "ăn gì bổ nấy", do vậy để phòng ngừa THK, họ thường ... bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... rất nhiều thực phẩm có thể trở thành bài thuốc phòng ngừa hoặc làm giảm những cơn đau do viêm xương khớp, trong khi đó thì nhiều người thường "ngại" dùng thuốc. Có một số thực phẩm ... các thực phẩm chức năng đang rất phổ biến, nhưng giá cả còn tương đối cao, không phải ai cũng có thể sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên nếu chỉ chú ý một chút, chúng ta có thể lựa chọn thực phẩm ... giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những "dược liệu" tự nhiên này. Về thực vật thì cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... cam chứa nhiều beta-carotene, giàu vitamine A và là loại thuốc giải độc rất tốt, có tác dụng phòng bệnh ung thư phổi. Thực phẩm phòng chữa bệnh Chúng ta sử dụng các loại thực phẩm ... ảnh hưởng bất lợi của ánh nắng mặt trời. - Đu đủ: có nhiều carotene tốt cho thị lực, trị chứng khó tiêu hay táo bón. - Cà chua: là loại thực phẩm có vai trò thúc đẩy sinh lực cho cơ thể rất công ... ngừa và chữa bệnh thận, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột. - Dưa hấu: chứa nhiều glutathione, chất hóa học làm tăng cường hệ miễn dịch và giàu lycopene là hợp chất chống...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20

... sung các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như sữa, là điều cần thiết, giúp cho mật độ xương của cơ thể tốt hơn. Hầu hết phụ nữ cần 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày, ... thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ 3-4 phần ăn các sản phẩm sữa mỗi ngày sẽ có nhiều khả năng thành công trong việc giảm cân. Nhóm thực phẩm cần cho bạn không những phải cung cấp năng lượng ... ít chất béo là một nguồn lý tưởng bởi cung cấp canxi cho cơ thể vì nó ít chất béo và có chứa vitamin D, trong đó đáng kể làm tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Thêm vào đó, các nhà nghiên...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 16:20

... Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé Thực phẩm chứa sắt Ngũ cốc Nhìn chung, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với những ngũ cốc đã ... Rau quả và trái cây đều là nguồn chứa sắt dồi dào. Tuy nhiên, rau quả vẫn chứa nhiều chất này hơn trái cây. Đặc biệt, khoai tây là thực phẩm chứa nguồn sắt nhiều nhất. - 1 quả táo nhỏ cả vỏ ... sắt trong cả hai loại ngũ cốc này không chênh lệnh nhau nhiều lắm. Dưới đây là hàm lượng sắt có trong một số loại thực phẩm: - Bánh mỳ chứa ¾ - 1mg - ½ chén cơm có 1.5 mg - Bánh quy mặn có...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 11:20

... hết các loại hạt đều chứa hàm lượng axit nucleic khá cao. 3. Rau quả Rau quả là thực phẩm chủ yếu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Nghiên cứu của ĐH Harvard cho thấy ăn nhiều rau quả có thể ... Thịt bò cũng là nguồn thực phẩm dồi dào axit nucleic. Theo Viện Nghiên cứu Gordon, axit nucleic trong thịt đỏ là tốt nhất. 6. Trứng và các sản phẩm từ sữa Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa ... nucleic qua chế độ ăn, mời bạn tham khảo một số thực phẩm giàu axit nucleic sau: 1. Thủy hải sản Một số loại hải sản có chứa axit nucleic, nhưng nhiều nhất là trong cá. Theo ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... mát – “vua” của canxi Nếu nói các sản phẩm từ sữa đứng đầu về thực phẩm canx thì pho mát tuyệt đối đủ tư cách làm “quán quân”! Hàm lượng canxi trong 40gr pho mát sẽ bằng canxi trong 200ml ... 200ml sữa chua, tương đương với canxi trong 250ml sữa. Canxi là khoáng chất có hàm lượng nhiều nhất trong cơ thể, 99% chất canxi đều tồn tại trong xương và răng. Canxi còn có thể giúp cơ thể ... hư hỏng. Đậu nành chứa rất nhiều protein tốt. 3. Mộc nhĩ đen – “vua” về nguyên tố sắt Mỗi 100gr mộc nhĩ đen chứa 98mg sắt, cao gấp 5 lần so với gan lợn – thực phẩm giàu sắt nhất trong...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

... kẽm, magiê, photpho… tăng canxi trong máu. Tốt nhất là các bậc phụ huynh nên cho bé ăn uống đủ dinh dưỡng đa dạng các thực phẩm, chú ý dùng nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, tép, ốc, cua, ... Các thực phẩm giàu canxi như tôm, tép, ốc, cua, trứng… các loại rau, đậu. Ảnh: internet Canxi rất cần thiết cho cơ thể nhưng thiếu hoặc thừa canxi cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Có nhiều ... các trẻ. Sữa, chế phẩm từ sữa, tôm, cua là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Đặc biệt, nhiều bậc phụ huynh thấy vỏ tôm cứng nên nghỉ rằng vỏ tôm có nhiều chất canxi và ép con...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20