thực phẩm nào có nhiều canxi
Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ docx
... loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loại thực phẩm sau ... tham gia vào việc thực hiện các phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể, bên cạnh đó còn tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. 2. Chuối Nhiều người có thể cho rằng chuối có chứa một hàm lượng ... còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một quả chuối nhỏ có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứa nhiều vitamin...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ
... tăng cường sức khỏe. Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ Bạn muốn mua các loại thực phẩm hữu cơ cho bọn trẻ nhưng chi phí quả thực hơi cao hơn các loại thực phẩm thông thường khác mặc dù bạn đã ... trứng. Khi mua những loại thực phẩm rõ nguồn gốc này, bạn có thể yên tâm rằng chúng được chăm theo phương pháp truyền thống. Thêm nữa, trên nhãn nhiều loại sữa cũng có ghi rõ "grass-fed" ... nuôi trồng tự nhiên vì chúng có thể đã bị biến đổi gen. Hoa quả Hoa quả có thể là một thử thách khác khi bạn muốn chọn lựa sản phẩm hữu cơ. Những loại tự nhiên có thể đắt hơn nên nếu bạn muốn...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 05:15
Mười loại thực phẩm cần có trong nhà bạn
... trứng này hiện đã có bán ở phần lớn các cửa hàng thực phẩm của Canada 8. Khoai lang Đây là loại thực phẩm lành mạnh, dùng rất tốt để thay thế khoai tây trắng. Khoai lang chứa nhiều caroten, ... được nhiều caroten, có thể dùng các thực phẩm có màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau bina (spinach) và xúp lơ xanh. 9. Các loại hạt Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có ... "siêu thực phẩm& quot; mà nữ bác sĩ đề xuất có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm. 1. Đậu tương Nghiên cứu cho thấy đậu tương chứa các chất nguồn gốc thực vật tên là...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15
Tài liệu Cách điều trị táo bón Điều trị táo bón như thế nào? Có nhiều phương pháp pdf
... mềm phân. Magnesium cũng có thể có tác dụng kích thích nhẹ trên cơ đại tràng. Thuốc nhuận tràng muối tác dụng trong vài giờ. Nói chung, Có nhiều sản phẩm kết hợp nhiều loại thuốc nhuận tràng ... Sản phẩm của tiêu hoá cũng ảnh hưởng trên ruột bằng những cách khác, như kích thích cơ ruột chẳng hạn. Thực tế, trong nghiên cứu orlistat cho thấy có hiệu quả điều trị táo bón. Orlistat cũng có ... động. Trái lại, những nghiên cứu có giới hạn về thói quen tập luyện ruột cho thấy rằng tập thể dục có tác dụng rất nhỏ hoặc không có tác thuốc nhuận tràng có hiệu lực không nên sử dụng trên...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16
Tài liệu Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc ppt
... bảo vệ thực vật, các thực phẩm có chứa độc tố. Chủ yếu thông qua thúc đẩy quá trình trao đổi chất với chất độc có trong cơ thể và nhanh chóng bài tiết ra ngoài. - Lá chè: Trong lá chè có nhiều ... nhĩ đen: có chứa nhiều chất keo thực vật có khả năng hấp thụ rất mạnh những tạp chất lưu cữu trong hệ tiêu hóa của cơ thể, có tác dụng lọc huyết dịch. - Hải đới: Chất alginic acid có trong ... Huyết lợn có tác dụng thải bụi, thanh trùng, thông tiện. Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc Cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân rất hiệu quả. Trong cà rốt có lượng chất keo có thể...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15
Tài liệu Thực phẩm nào giàu axit folic? ppt
... qua thực phẩm bạn có thể uống viên vi chất có folate bổ sung cung sẽ đem lại tác dụng. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến các bác sĩ về liều lượng dùng thuốc. Thêm vào đó, axit folic còn có vai ... homocysteine (một dạng của amino axit), mới đây đã được chứng minh là có tác dụng giúp hạ thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Thực phẩm nào giàu axit folic? Axit folic hay còn gọi là folate hoặc ... gan gà có chứa tới 176mg axit folic) và các bộ phận nội tạng - Thịt gia cầm - Nên ăn bữa sáng với ngũ cốc Lưu ý: Các loại thực phẩm đóng hộp đã làm mất đi từ 50 đến 90% axit folic có trong...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 15:16
Tài liệu Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ doc
... các loại thực phẩm hữu cơ cho bọn trẻ nhưng chi phí quả thực hơi cao hơn các loại thực phẩm thông thường khác mặc dù bạn đã cân đối. Một số lời khuyên nhỏ sau đây sẽ giúp bạn phần nào. Rau ... trứng. Khi mua những loại thực phẩm rõ nguồn gốc này, bạn có thể yên tâm rằng chúng được chăm theo phương pháp truyền thống. Thêm nữa, trên nhãn nhiều loại sữa cũng có ghi rõ "grass-fed" ... sóc theo phương pháp tự nhiên. Thuốc trừ sâu có thể làm cho rau có vẻ mượt mà, tươi tốt và không có sâu nhưng sẽ an toàn hơn nếu trên lá rau có vài lỗ hổng nhỏ do sâu ăn hơn là quá sạch sẽ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15
Tài liệu Mẫu báo cáo hiện trạng điều kiện đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của cơ sở sản xuất, kinh doanh thủy sản pptx
... hoạt động: 6. Thời điểm xây dựng: 7. Mô tả chung về sản phẩm : 7.1. Nhóm sản phẩm sản xuất: 7.2. Sản phẩm tiêu thụ nội địa: 7.3. Sản phẩm xuất khẩu vào các thị trường: II. Nhà xưởng Tóm tắt ... toàn thực phẩm của cơ sở sản xuất, kinh doanh thủy sản I. Thông tin chung 1. Tên cơ sở (phân xưởng) đề nghị kiểm tra: 2. Địa chỉ: 3. Điện thoại: Fax: Email: 4. Mã số doanh nghiệp (nếu có) : ... lượng nước cung cấp cho khu vực sản xuất (kể cả khu sản xuất nước đá) - Hệ thống lắng lọc: Có Không Phương pháp khác : - Hệ thống bể chứa: Tổng dung tích dự trữ: m 3 . - Hệ thống...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20
Tài liệu Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thực phẩm nào ppt
... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thực phẩm nào Cà chua - cà rốt; Đậu hũ - hành không nên dùng chung ... hành: Đậu hũ chứa nhiều calci, hành chứa acid oxalic, hai thứ ăn chung sẽ tạo kết tủa oxalac calci, gây khó tiêu hóa, hấp thu, có hại cho cơ thể. + Củ cải kỵ cà rốt: cà rốt chứa nhiều enzym phân ... thành phần dinh dưỡng. + Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứa nhiều enzym, nấm mèo đen chứa nhiều hoạt chất sinh học, hai thứ ăn chung có thể phát sinh phản ứng hóa học phức tạp, dẫn đến phát sinh...
Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20
Tài liệu Tác động của thực phẩm hữu cơ với sức khỏe trẻ em ppt
... sức khỏe trẻ em Thực phẩm hữu cơ là gì? Trẻ dùng thực phẩm hữu cơ có lợi cho sức khỏe? Bài viết dưới đây các bác sĩ chuyên khoa nhi sẽ giúp bạn giải đáp 5 thắc mắc về thực phẩm hữu cơ đối ... mắc về thực phẩm hữu cơ đối với sức khỏe của trẻ. Thứ nhất Thực phẩm hữu cơ là gì? Thực phẩm hữu cơ là thực phẩm từ động vật, thực vật được nuôi trồng ở vùng riêng biệt mà không dùng hoặc ... ngũ cốc và sản phẩm từ sữa ít béo, cho dù chúng thuộc loại thực phẩm nào, theo bác sĩ Janet Silverstein, thành viên của Ủy ban Dinh dưỡng thuộc Viện Nhi (Mỹ). Tác động của thực phẩm hữu cơ...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20
Chị em tuổi 30 nên bổ sung thực phẩm nào pdf
... thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ 3-4 phần ăn các sản phẩm sữa mỗi ngày sẽ có nhiều khả năng thành công trong việc giảm cân. Nhóm thực phẩm cần cho bạn không những phải cung cấp năng lượng ... sung các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như sữa, là điều cần thiết, giúp cho mật độ xương của cơ thể tốt hơn. Hầu hết phụ nữ cần 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày, ... chúng ta có nguy cơ loãng xương cao. Sữa ít chất béo là một nguồn lý tưởng bởi cung cấp canxi cho cơ thể vì nó ít chất béo và có chứa vitamin D, trong đó đáng kể làm tăng khả năng hấp thu canxi...
Ngày tải lên: 06/03/2014, 16:20
Những thực phẩm để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa Đông pot
... chất có hoạt tính giúp chữa lành các vết thương. Nó chứa chất chống viêm, chống mụn và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. 5. Các loại hải sản giúp tăng cường độ ẩm Những thực phẩm để có ... Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng. 1. Rau xanh chống khô rát da Các loại cá như cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng ... chất giúp làm mềm da và tăng cường độ ẩm cho da trong mùa đông. Bên cạnh đó, các thực phẩm như hàu, cua có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm giúp làm giảm lượng dầu dư thừa trên da, một nguyên nhân chính...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 03:20
Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé potx
... tây là thực phẩm chứa nguồn sắt nhiều nhất. - 1 quả táo nhỏ cả vỏ có ¼ mg - ½ chén bơ thái lát có ½ mg - 1 quả chuối nhỏ có ¼ mg - ½ chén bông cải xanh nấu chín có ½ mg - ½ chén ngô có ½ ... ức gà có ¾ mg Sắt - Đùi gà có 1mg - 87g thịt lợn có 1mg - 5 con ngao nhỏ có 10mg - 4 con tôm có ½ mg Sắt: Nguồn khoáng chất thiết yếu Mặc dù nhu cầu sắt hàng ngày không nhiều như Canxi ... Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé Thực phẩm chứa sắt Ngũ cốc Nhìn chung, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với những ngũ cốc đã...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 11:20
Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? pot
... về vitamin C, E, beta - caroten. Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều nước. Thực phẩm có bổ sung canxi, vitamin D cho người già, phụ ... cần biết cách phòng chống căn bệnh này bằng thực phẩm. Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón là nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi cho cơ thể, làm cân bằng vi khuẩn đường ... chứng bệnh gây nhiều "đau khổ" ở người già, nhiều cụ "ôm" nhà vệ sinh hàng giờ đồng hồ mà vẫn bó tay, việc dùng các thuốc chống táo bón liên tục thực sự không có lợi. Vì thế...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20
