thể dục cho người cao tuổi
THỰC TRẠNG NGƯỜI CAO TUỔI VÀ MỘT SỐ GIẢI PHÁP CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHO NGƯỜI CAO TUỔI Ở VIỆT NAM.DOC
Ngày tải lên :
03/09/2012, 13:38
... ời cao tuổi. 5
II. Thực trạng ng ời cao tuổi ở Việt Nam 5
1. Thực trạng ng ời cao tuổi 5
2. Thực trạng đời sống của ng ời cao tuổi. 6
III. Một số giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho ng ời cao tuổi. ... liệu trên cho thấy, tuổi thọ trung bình của ngời cao tuổi ở nớc ta
còn thấp. Nếu độ tuổi từ 60 - 64 ở nớc ta có 1766 ngời chiếm 30% tổng số
ngời cao tuổi thì số ngời cao tuổi ở độ tuổi từ 85 ... triển hội ngời cao tuổi và hội vì ngời cao tuổi.
- Hội ngời cao tuổi là tổ chức tự nguyện của ngời cao tuổi nhằm thiết
lập mối quan hệ săn sóc, chia sẻ với nhau giữa những ngời cao tuổi. Nhà nớc...
- 14
- 12.9K
- 59
Những điều cần biết về cấp cứu ban đầu cho người cao tuổi
Ngày tải lên :
01/08/2013, 05:42
... Những điều cần biết về cấp cứu ban đầu cho người cao tuổi
To | Trung | Nhỏ
[ 2007/10/03 18:59 | by admin ]
Khi người cao tuổi lâm vào trường hợp phải cấp cứu, không được đè bệnh ... hợp cấp cứu ở người già (như các tai biến về tim mạch, hô hấp hoặc chấn
thương, tiêu hóa, thần kinh ) thường nặng, mạn tính, dễ bộc phát và có diễn biến bất
thường. Người già có thể mắc nhiều ...
các trường hợp cấp cứu một cách kịp thời, chính xác.
Phần lớn những trường hợp cấp cứu ở người cao tuổi thường xảy ra tại nhà. Khi chưa có
cán bộ y tế thì việc sơ cứu tại chỗ có ý nghĩa rất...
- 2
- 1.1K
- 5
Thuốc bổ hợp lý cho người cao tuổi
Ngày tải lên :
24/10/2013, 13:15
...
Thuốc bổ hợp lý cho người cao tuổi
Rau quả chứa nhiều vitamint tự nhiên rất tốt cho sức khỏe
thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc thường
xuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe
mạnh ... dưỡng chất giúp cơ thể khỏe
mạnh được ưu tiên song song với việc chăm chỉ
luyện tập thể dục thể thao.
Người cao tuổi nên bổ sung những loại vitamin nào
và bằng đường nào thì hợp lý nhất? Ở bất ... dai của cơ thể. Khi
tuổi càng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn
hơn, kể cả khi chế độ ăn uống đầy đủ cũng không thể
cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu
của cơ thể. Quá...
- 5
- 555
- 1
DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Ngày tải lên :
27/10/2013, 09:15
... đặc biệt đời sống vật chất và tinh thần, từ đó đã tạo tiền đề cho tuổi thọ
của con người ngày càng cao. Với ý nghĩa đó, để người cao tuổi (NCT) có một sức
khỏe tốt, có cuộc sống ý nghĩa và hạnh ... bằng cách lấy chiều cao cơ thể (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân cho 9 và chia lại
cho 10 là kết quả kg cơ thể cần duy trì.
Ví dụ: người có chiều cao là 1,65m thì kg thể trọng cần duy trì là ... cao tuổi ăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh
thể trọng cho hợp lý, phương pháp tính đơn giản và đừng để vượt quá mức tối đa kg thể
trọng, bằng cách lấy chiều cao...
- 3
- 1.6K
- 7
Tài liệu Nguyên tắc dùng thuốc cho người cao tuổi doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 05:17
... dùng thuốc cho người cao tuổi
Điều luôn luôn cảnh báo là khi đang chữa bệnh này
thì có thể phát sinh gây nên tác hại cho cơ thể do có
thêm các bệnh khác. Gan và thận của người cao tuổi
thường ...
Người cao tuổi là một đối tượng đặc biệt cần được chú ý
chăm sóc cẩn thận. Vì vậy khi sử dụng thuốc để phòng,
chữa bệnh cho người cao tuổi cần bảo đảm các nguyên ... vậy cần phải đề
phòng những tác dụng không mong muốn của thuốc
dễ có khả năng xảy ra.
Khi người cao tuổi cần sử dụng thuốc trong một thời
gian dài, phải thực hiện đầy đủ chế độ theo dõi, giám...
- 4
- 704
- 4
Tài liệu Nguyên tắc dùng thuốc cho người cao tuổi pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 05:17
... Người cao tuổi là một đối tượng đặc biệt cần
được chú ý chăm sóc cẩn thận. Vì vậy khi sử
dụng thuốc để phòng, chữa bệnh cho người cao
tuổi cần bảo đảm các nguyên ... nhưng có hiệu lực cao. Chú ý nên chọn
phương thức, đường đưa thuốc vào cơ thể an toàn
nhất nhưng vẫn bảo đảm được sự hấp thu tốt và
công hiệu.
Nguyên tắc dùng thuốc cho người cao tuổi
Cần ... khác nhau. Nếu dùng một phương pháp
nào đó có thể cho kết quả tốt mà không cần dùng
thuốc thì đó là cách thức tốt nhất.
Đối với người cao tuổi, nên hạn chế sử dụng thuốc
chừng nào tốt chừng...
- 4
- 878
- 6
Tài liệu Bốn lưu ý về ăn uống cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 16:15
... mạch máu, làm
cho mạch máu hẹp lại, huyết áp tăng cao.
Tập thể dục điều độ giúp người cao tuổi nâng cao thể lực
(Ảnh: giaoducsuckhoe.net)
Hơn nữa, thống kê còn cho thấy, những người thích ... Bốn lưu ý về ăn uống cho
người cao tuổi
Ở người cao tuổi, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức
năng, khả năng tiêu hóa hấp thu và chuyển ... nhưng hàm lượng cholestorol cũng cao.
Nếu ăn nội tạng lợn thường xuyên, hàm lượng cholesterol
trong máu cao, chúng sẽ lắng đọng trên thành động mạch,
gây ra xơ cứng động mạch, cao huyết áp...
- 4
- 532
- 1
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 18:15
... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy
chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%.
Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng ... nặng hợp lý là 45 kg.
Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối
với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn
đường, bánh kẹo. ...
rồi dự trữ ở cơ thể, chỉ giải phóng từ từ vào máu theo
nhu cầu, không làm tăng đường huyết đột ngột.
Khi cơ thể thừa chất ngọt, nó sẽ chuyển thành mỡ dự
trữ. Ở người cao tuổi, hoạt động...
- 4
- 641
- 2
Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx
Ngày tải lên :
18/01/2014, 09:20
... trị suy tim, có thể làm giảm trầm
trọng sự thèm ăn của người cao tuổi.
3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo
nên cơ bắp và giúp cơ thể phục hồi sau ... gia khuyến cáo dùng bổ sung vitamin B12 ở người cao tuổi,
vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm.
8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh ... ống. Hãy dùng những thức ăn được cắt
nhỏ bằng ngón tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa.
5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây là cách tự nhiên để
làm giảm huyết...
- 2
- 881
- 3
Tài liệu LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT? docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... có tới 30% người cao
tuổi trong cộng đồng và 50% người cao tuổi trong các viện dưỡng lão có
triệu chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu rất lớn ở Mỹ, người ta thấy
có đến 14% những người mất ... lược đánh giá và kiểm soát chứng mất ngủ ở người
cao tuổi một cách hiệu quả. Tuy nhiên nếu đi sâu tìm hiểu, chúng ta có
thể thấy mất ngủ ở người cao tuổi không hẳn là vấn đề y tế mà còn là
vấn ... có thể được), trong đó các biện
pháp nhằm tạo cho người cao tuổi một môi trường sống cũng như môi
trường dễ chịu và phù hợp cho giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan
trọng.
LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI...
- 6
- 507
- 0
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
...
thường xuyên để thể trọng luôn ở mức tối đa cho phép.
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng
cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân ...
nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì
vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. ... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với
người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc...
- 2
- 634
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 10:20
... thường gặp ở người
già càng gây bất lợi đến chức năng miễn dịch, do đó dễ bị nhiễm khuẩn. Người
cao tuổi có thể có rối loạn chuyển hóa mỡ. Một chế độ ăn có hàm lượng
cholesterol cao sẽ làm ... trọng trong bảo vệ sức khỏe người cao tuổi.
Tiêu hóa ở người già kém, thường do giảm tiết dịch dạ dày, ảnh hưởng đến
hấp thu vitamin B12, acid folic, calci, sắt và kẽm. Người già thường ăn ít ... triệu chứng
hay gặp ở tuổi già do kém hoạt động thể lực, nhu động ruột kém. Nên uống nhiều
sữa để phòng tránh loãng xương, sữa chua rất tốt cho mọi lứa tuổi đặc biệt là tuổi
già.
- Tránh...
- 5
- 1.3K
- 3
Tài liệu Phòng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 11:20
...
thể gây hại, nhất là với cơ địa đặc biệt của người cao tuổi
(thường cao huyết áp, đau dạ dày ).
Với thuốc cảm chứa Chlorphéniramine, không nên dùng
liều cao, kéo dài trên hai tuần vì có thể ... giữ giấc ngủ yên trong đêm vì việc thường
xuyên mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ làm giảm
Phòng bệnh cho người cao
tuổi lúc giao mùa
...
bốc hơi do đun nóng. Cho các lá vào nồi, đổ nước ngập,
Khi thời tiết giao mùa, cơ thể người cao tuổi dễ bị
nhiễm bệnh do hệ miễn dịch đã suy giảm. Việc dùng
thuốc có thể gây nhiều tác dụng...
- 6
- 384
- 1