tài liệu thể dục

... có các phần thi: đồng diễn thể dục, vợt chớng ngại vật, tăng tốc và về đích. b .Trọng động. * Bài tập phát triển chung: - Mở đầu chơng trình là phần thi đồng diễn thể dục, xin mời các chiến sĩ ... quanh phòng tập. - Đến với hội thi ngày hôm nay các chiến sĩ tham gia các trò chơi đồng diễn thể dục, bật qua 4 chớng ngại vật, đi trên ghế băng đầu đội túi cát, thu hoạch rau, chuyền bóng rất ... cách nhau 30 - 40 cm, vạch chuẩn. - Vờn rau, hoa quả, 2 giỏ mây. - 2 quả bóng nhựa to. - 2 ghế thể dục, 40 túi cát. - Trẻ quần áo, đầu tóc gọn gàng, 24 mũ mềm bộ đội. - 12 Huy chơng vàng, 12 huy...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 15:12

... Môn: Thể dục. Lớp : 4 Bài 43 : *Nhảy dây kiểu chụm hai chân *Trò chơi : “Đi qua cầu” I/ MỤC TIÊU: Giúp ... ĐẦU GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học HS chạy một vòng trên sân tập Khởi động Tập bài thể dục phát triển chung Trò chơi : Kéo cưa lừa xẻ Kiểm tra bài cũ : 4 hs Nhận xét II/ CƠ BẢN: a.Bài ... * * * GV Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học - Về nhà tập luyện nhảy dây Môn: Thể dục. Lớp : 4 - Bài 44 : *Ôn tập nhảy dây kiểu chụm hai chân *Trò chơi : “Đi qua cầu” I/ MỤC...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... Môn: Thể dục. Lớp : 5 Bài : 43 *Nhảy dây - Phối hợp mang vác *Trò chơi : Trồng nụ , trồng hoa I/ MỤC ... kết thúc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Môn: Thể dục. Lớp : 5 Bài : 44 *Nhảy dây *Di chuyển tung và bắt bóng * Trò chơi: Trồng nụ , trồng hoa I/...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... điểm ĐHXL X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X IV. Hớng dẫn về nhà: Tập thể lực chống đẩy 15 lần B. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc - ... xét 3. Dặn dò: 3-5 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x IV. Hớng dẫn về nhà: Tập thể lực chống đẩy 10. ...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4 Tr ờng THCS Giao Yến Thể dục 8 - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép ... GV Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2011 14 Tr ờng THCS Giao Yến Thể dục 8 lăng ra trớc- lên cao, đồng thời phải gĩ cho cơ thể đợc thăng bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân. + Luyện ... Yến Thể dục 8 NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP I.Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. 2. Khởi động. - Tập bài thể...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... bài thể dục phát triển chung. -GV hô giải tán. 4 – 6 phút 1 phút 1 phút 1 – 2 phút 1 phút -HS hô “khỏe” ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA” I. Mục tiêu : -Ôn bài thể dục ... Trang 26 Gv Kế hoạch bài học Thể dục 4 THỂ DỤC GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC” I. Mục tiêu : - Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được ... trình thể dục lớp 4: -GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể dục lớp 4 : Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong 35 tuần, cả năm học 70 tiết. Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể dục...

Ngày tải lên: 29/11/2013, 21:11

Ngày tải lên: 04/12/2013, 00:12

Ngày tải lên: 04/12/2013, 00:12

Ngày tải lên: 04/12/2013, 00:12

Ngày tải lên: 04/12/2013, 04:11

Ngày tải lên: 04/12/2013, 15:11

... 1 phút 2 -3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * sâu. * Ôn đông tác thể dục RLTTCB hoặc trò chơi 2 / Phần cơ bản . - Sơ kết học kì I . + GV cùng HS nhắc lại những...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

... Rút kinh nghiệm: BÀI 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI Tiết: 20, Tuần: 20 I / MỤC TIÊU . - Ôn 2 động tác thể dục đã học . Học động tác chân . Yêu cầu thực hiện được động ... hệ thóng bài . GV nhận xét giờ học , giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm: BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI. Tiết: 19, Tuần: 19 I / MỤC TIÊU . - Ôn trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” . Yêu cầu ... cầu biết tham gia ở mức đả có sự chủ động. - Làm quen với 2 động tác: vươn thở và tay của bài thể dục . II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN . Trên sân trường . Dọn yệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

... BÀI 21 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 21, Tuần: 21 I / MỤC TIÊU . - Ôn 3 động tác thể dục đã học . Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính xác ... * * * * * * * * GV Tiết :22 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết ... chiều vòng tròn đãđi, nghe tiếng còi thì quay ngược lại ) . 2 / Phần cơ bản . - Ôn 3 động tác thể dục đã học : 2 -3 lần mỗi động tác 2 4 nhịp . - Động tác vặn mình : 4 -5 lần 2 8 nhịp ....

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

... * * * * * * GV Tiết :23 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở ,tay ,chân,vặn mình ,bụng của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết ... * * * * * * Tiết :24 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU .  Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn mình ,bụng ,tồn thn của bi thể dục pht triển chung .  Bước ... của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung ,biết cách chơi và tham gia chơi được .  Có ý thức kỷ luật tốt ,tập luyện...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15