phần ii bài 4 ăn uống hợp lí

... CÁC NHÓM THỨC ĂN 2./ Cách thay thức ăn lẫn Vì phải thay thức ăn? Nên thay cách nào?  Cần phải thường xuyên thay đổi ăn cho ngon miệng, hợp vò  Nên thay thức ăn nhóm để thành phần giá trò dinh ... chia nhóm thức ăn giúp cho người tổ chức bữa ăn mua đủ loại thực phẩm cần thiết thay đổi ăn cho đỡ nhàm chán, hợp vò, thời tiết…mà đảm bảo cân dinh dưỡng theo yêu cầu bữa ăn II. / GÍA TRỊ DINH ... Bài 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HP LÝ Tiết Mình nên ăn uống để khoẻ mạnh thông minh nhỉ? I./ VAI TRÒ CỦA CÁC CHẤT DINH DƯỢNG 4. / SINH TỐ (VITAMIN) Hãy kể tên loại...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:21

... động sinh lý Như vậy, ăn đầy đủ thức ăn cần thiết uống nhiều nước ngày có sức khoẻ tốt 10p II Giá trò dinh để dễ dàng thải khỏi thể dưỡng nhóm thức ăn: Phân thức ăn: nhóm * Căn vào giá trò dinh ... SGK ăn nhóm để thành phần giá trò dinh dưỡng không bò thay đổi - HS trả lời ? Ở nhà mẹ em thường thay đổi ăn bữa ăn nào? - GV nhận xét 4/ Củng cố dặn dò (3p): * Mục đích việc phân nhóm thức ăn ... bữa ăn gia đình gia đình em có đầy đủ nhóm thức ăn không? * Yêu cầu HS kể thực đơn hàng ngày gia đình yêu cầu HS nhận xét thực đơn có hợp lí không dựa vào kiến thức vừa học ? Vì phải thay thức ăn? ...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:21

... cho thể - Chất béo TV: dầu ăn( từ số loại đậu đậu phộng, vừng,đậu nành, dừa -HS nêu chức dinh dưỡng SGK - Cơ thể ốm yếu, lở da, suy thận, mệt đói 4- Củng cố:6 - Thức ăn có vai trò thể chúng ta? ... dò:1 - Học ghi SGK - Xem trước vai trò chất sinh tố, khoáng, nước, chất xơ tiếp phần II : giá trò dinh dưỡng nhóm thức ăn ... dinh dưỡng chất đạm? - Quan sát H3 .4 em cho biết nguồn cung cấp chất bột đường? - Quan sát H3.5 em có nhận xét gì? -Tại có hoạt động...

Ngày tải lên: 22/06/2013, 01:25

... thức ăn nhằm mục đích gì? + Khi xây dựng phần tuỳ theo tập quán ăn uống cần thay đổi ăn cho ngon miệng hợp vò -200g sữa tươi thay 200f sữa đậu nành -60g trứng thay 50g đậu phụ chức bữa ăn đủ ... nước, chất xơ thành phần chủ yếu bữa ăn, chất dinh dưỡng 12 HĐ 2: Phân tích giá trò dinh dưỡng nhóm thức ăn - Em nêu tên nhóm thức ăn? - vào giá trò dinh dưỡng người ta chia thức ăn làm nhóm? - Ý ... từ thức uống Nước: - nước thức ăn -là thành phần chủ yếu hàng ngày thể, môi trường chuyển hoá trao đổi chất thể - điều hoà thân nhiệt - có rau xanh, trái Chất xơ: cây, ngũ cốc nguyên Ngăn ngừa...

Ngày tải lên: 22/06/2013, 01:25

... Tiến trình dạy 4. 1 ổn định lớp(1) 6A1: 6A4: 4. 2 Kiểm tra cũ (4) + HS1: Mục đích việc phân nhóm thức ăn gì? Thức ăn đợc phân làm nhóm? Kể tên nhóm thức ăn + HS trả lời nh sgk 4. 3 Bài mới(35) Hoạt ... bữa ăn ngày gia ®×nh - H: Thùc hiƯn em 4. 4 Cđng cè(3’) - Nắm giá trị dinh dỡng nhóm thức ăn- > từ có chế độ ăn uống hợp lí -> đảm bảo cho thể phát triển tốt 4. 5.Hớng dÉn vỊ nhµ(2’) - Häc theo vë ... trình dạy 4. 1 ổn định lớp(1) 6A1: 6A4: 4. 2 Kiểm tra cũ (5) + HS1: Trình bày phần ghi nhớ trớc 4. 3 Bài mới( 34) Hoạt động Giáo viên * Hoạt động 1: Mục -? Chất dinh dỡng bị thay đổi nh chế biến ăn -?...

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... đổi ăn_ đỡ nhàm chán • Bảo đảm cân dinh dưỡng 2.Cách thay thức ăn lẫn nhau: • Tùy theo nhu cầu dinh dưỡng_cần thay đổi ăn cho ngon miệng , hợp vị • b.Cách thay thế: • Thay thức ăn nhóm III.NHU ... dinh dưỡng: • • • • • • (SGK/70) 6.Nước: a.Nguồn cung cấp: Thức ăn nước 7.Chất xơ: Các loại rau II. Giá trị dinh dưỡng nhóm thức ăn: • CĂN CỨ VÀO GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG • Nhóm giàu chất: • Đường bột • ... Vì cần ăn uống hợp lí? • => Để có chất dinh dưỡng ni thể • => Để sinh hoạt , học tập , vui chơi I.Vai trò chất...

Ngày tải lên: 18/07/2013, 01:25

... trước phần 4, 5,6,7 phần II ====================== Tiết 38 CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ (Tiết 2) I- MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nờu nguồn gốc vai trò vitamin, muối khống, nước giá trị dinh dưỡng nhóm thức ăn ... thực đơn xem có đủ nhóm thức ăn khơng? - H: Vì phải thay thức ăn? Nên -> HS dựa vào SGK trả lời thay cách nào? Thay thức ăn nhóm thức ăn làm cho bữa ăn ngon miệng, hợp vị đảm bảo đầy đủ chất dinh ... ====================== Tiết 39 CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ (Tiết 3) I- MỤC TIÊU: Kiến thức: Nờu nhu cầu dinh dưỡng thể chất dinh dưỡng Kĩ năng: Tìm hiểu nguyên nhân số loại bệnh liên quan đến thức ăn người Thái độ: Có...

Ngày tải lên: 26/04/2014, 11:29

... gia đình em vào buổi trưa Phân nhóm thức ăn Bài 15 CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ GV: Lê Thị Xuân Huyền III/ Nhu cầu dinh dưỡng thể : 1/ Chất đạm : Nếu ăn uống thiếu thừa chất đạm gây bệnh ? 1/ ... Chất đường bột : Nếu ăn uống thiếu thừa chất đường bột gây bệnh ? 2/ Chất đường bột : a/ Thiếu chất đường bột : Cơ thể bị đói, mệt, ốm yếu b/ Thừa chất đường bột : Ăn nhiều tăng trọng lượng thể ... KIỂM TRA BÀI CŨ Xem hình trả lời câu hỏi Những thực phẩm có sinh tố A, B, C, D Kể tên loại chất khoáng nguồn cung cấp Nêu tầm quan trọng nước chất xơ Kể tên nhóm thức ăn Hãy kể tên ăn dùng...

Ngày tải lên: 12/11/2014, 21:55

... học Đọc nghiên cứu tiếp Bài 15: Cơ sở ăn uống hợp lí (tt), tìm hiểu nội dung mục I (Sinh tố, chất khoáng, chất xơ, nước có vai trò nào?) giá trò dinh dưỡng nhóm thức ăn nào? V PHỤ LỤC ... ốm yếu, lở da, sưng thận, dễ bò mệt đói GV tích hợp BVMT, BĐKH: Biết chức chất dinh dưỡng Về nhà hs vận dụng để có chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp với cá nhân gia đình để tránh số loại bệnh tim ... phải ăn uống? Như cần chất dinh dưỡng để nuôi thể, lương thực, thực phẩm nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, ngày thể cần chất dinh dưỡng sau tìm hiểu tiếp Chương 3: Nấu ăn gia đình – Bài 15: Cơ sở ăn...

Ngày tải lên: 25/08/2017, 18:12

... chán, hợp vị, đảm bảo ngon miệng * Thay thức ăn thức ăn khác nhóm để thành phần giá trị dinh dưỡng phần không bị thayTẠI đổi.SAO PHẢI THAY THẾ THỨC ĂN ? CÁCH THAY THẾ THỨC ĂN NHƯ THẾ NÀO CHO PHÙ HỢP ... ngồi II GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CÁC NHĨM THỨC ĂN: 1/ Phân nhóm thức ăn: a) Cơ sở khoa học: Căn vào giá trị dinh dưỡng, người ta chia thức ăn làm nhóm Ý nghĩa việc phân chia nhóm thức ăn nhằm ... Bài 15 CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ (tiết 2) I Vai trò chất dinh dưỡng 4. Sinh tố (Vitamin): Hãy kể tên loại sinh tố mà em biết ? Sinh...

Ngày tải lên: 27/08/2017, 00:08

... chức bữa ăn mua đủ loại thực phẩm thay đổi ăn cho hợp vị, đỡ nhàm chán mà cân dinh dưỡng 2 Cách thay thức ăn lẫn nhau: Để thành phần giá trị dinh dưỡng phần không bị thay đổi cần thay thức ăn nhóm ... bệnh táo bón, làm chất thải mềm dễ thải II – Giá trị dinh dưỡng thức ăn: Phân nhóm thức ăn: a Cơ sở khoa học: Căn vào giá trị dinh dưỡng, có nhóm thức ăn: Nhóm giàu chất đạm Nhóm giàu chất ... 4 Sinh tố (Vitamin): a Nguồn cung cấp: b Chức dinh dưỡng: Vitamin giúp hệ thần kinh, hệ tiêu hố, tuần hồn, xương, da…hoạt động bình thường Tăng cường sức đề kháng thể,...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:38

... người II/ Giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: 1/ Sự cần thiết phải giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: Hoạt động học tập Hoạt động ngủ nghỉ Tiết 22: GIỮ GÌN NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP (T1) I/ NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP: ... bàn tay người II/ Giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: 1/ Sự cần thiết phải giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: Thiên nhiên, mơi trường Tiết 22: GIỮ GÌN NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP (T1) I/ NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP: Là nhà ... bàn tay người II/ Giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: 1/ Sự cần thiết phải giữ gìn nhà sẽ, ngăn nắp: Mưa lụt Gió bụi Lá rụng Tiết 22: GIỮ GÌN NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP (T1) I/ NHÀ Ở SẠCH SẼ, NGĂN NẮP: Là nhà...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:38

... vải:trơn,phẳng +Kẻ sọc dọc,hoa văn có dạng sọc dọc,hoa nhỏ -Tạo cảm giác béo ra,thấp xuống(dáng ốm,cao) +Màu sáng:trắng,kem +Mặt vải:bóng,xốp +Kẻ sọc ngang,hoa văn có dạng sọc ngang,hoa to ... béo d/Nêu cách chọn vải may cho dáng người: +Người cân đối:thích hợp với nhiều loại trang phục,cần ý chọn màu sắc hoa văn phù hợp với lứa tuổi +Người cao gầy:mặc vải thô xốp,màu sáng,hoa to,kẻ ... BÀI 2:LỰA CHỌN TRANG PHỤC Trang phục chơi Trang phục công sở Trang phục hội Trang phục áo dài truyền thống Việt Nam Để có trang phục đẹp,ta cần lựa chọn trang phục nào? II/ Lựa chọn...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:38

... THỨC ĂN III NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA CƠ THỂ TIẾT 42 BÀI 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ(tt) III Nhu cầu dinh dưỡng thể Hình Hình Hình Hình Hình Hình TIẾT 42 BÀI 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ(tt) III ... phệ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe TIẾT 42 BÀI 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ(tt) III Nhu cầu dinh dưỡng thể Hình 3.12 TIẾT 42 BÀI 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ(tt) III Nhu cầu dinh dưỡng thể Chất đạm ... (1.2g/kg) 70 (1.4g/kg) 300 350 42 49 1818 2121 ǎn bồi dưỡng 80 (1.6g/kg) 90 (1.8g/kg) 100 (2g/kg) 40 0 45 0 500 56 63 70 242 4 2727 3030 TIẾT 42 BÀI 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ(tt) III Nhu cầu dinh...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:38

... a.nguồn cung cấp Tinh bột thành phần chính: Đường thành phần chính: I.Vai trò chất dinh dưỡng 1.Chất đạm(protein) 2.Chất đường bột(gluxit) a.nguồn cung cấp Tinh bột thành phần chính: Cơm, ngũ cốc ,bánh ... Đường thành phần chính: I.Vai trò chất dinh dưỡng 1.Chất đạm(protein) 2.Chất đường bột(gluxit) a.nguồn cung cấp Tinh bột thành phần chính: Cơm, ngũ cốc bánh mì, khoai lang… Đường thành phần chính: ... 2.Chất đường bột (gluxit) 3.Chất béo (lipit) 4. Sinh tố (vitamin) I.Vai trò chất dinh dưỡng 1.Chất đạm (protein) 2.Chất đường bột (gluxit) 3.Chất béo (lipit) 4. Sinh tố (vitamin) a.nguồn cung cấp I.Vai...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39

... Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón II – Giá trị dinh dưỡng thức ăn: Phân nhóm thức ăn: a Cơ sở khoa học: II – Giá trị dinh dưỡng thức ăn: Phân nhóm thức ăn: a Cơ sở khoa học: Có nhóm thức ăn chính: Nhóm ... phẩm Đỡ nhàm chán mà cân dinh dưỡng 2 Cách thay thức ăn lẫn nhau: Để thành phần giá trị dinh dưỡng phần không bị thay đổi cần thay thức ăn nhóm ... (lipit) 4. Sinh tố (vitamin) 5.Chất khống Nước: I.Vai trò chất dinh dưỡng 1.Chất đạm (protein) 2.Chất đường bột (gluxit) 3.Chất béo (lipit) 4. Sinh tố (vitamin) 5.Chất khoáng Nước  Là thành phần...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39

... CHƯƠNG III NẤU ĂN TRONG GIA ĐÌNH CHƯƠNG III NẤU ĂN TRONG GIA ĐÌNH * Tại phải ăn uống hợp lí? * Ăn uống hợp lí dựa sở nào? * Tại phải chế biến thức ăn bảo quản thực phẩm? * Làm để có bữa ăn hợp lí? ... 4/ 5/ 6/ 7/ II/ Giá trị dinh dưỡng nhóm thức ăn Tiết 39 : III/ Nhu cầu dinh dưỡng thể GV: Lê Thị Xuân Huyền Ăn uống hợp lí ? Tại cần phải ăn uống hợp lí? Tiết 37 – Bài 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP ... ăn hợp lí? * Cách thực bữa ăn phù hợp đạt yêu cầu? Tiết 37 - Bài 15 CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ GV: Lê Thị Xuân Huyền Tiết 37 – Bài 15: CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ NỘI DUNG BÀI HỌC Tiết 37 : I/ Vai...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39

... - Ăn để sống làm việc - Có đủ chất dinh dưỡng, giúp thể khõe mạnh phát triển tốt - Lương thực - Thực phẩm Tại cần phải ăn uống? Nguồn thức ăn cung cấp chất dinh dưỡng ...  Học ( Nguồn cung cấp chức chất đạm, chất đường bột chất béo)  Đọc sgk mục, 4, 5 mục II “Giá trị dinh dưỡng thức ăn ... - Tăng sức đề kháng cho thể mơi trường bên ngồi ( Mùa đông) Chất béo( Lipit) a) Nguồn cung cấp b) Chức dinh dưỡng - Cung cấp lượng bảo vệ thể - Chuyển hóa số vitamin cần thiết cho thể - Tăng...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39

... 9/21/17 - Giúp mua đủ loại thực phẩm - Đỡ nhàm chám mà giúp cân dinh dưỡng - Mỗi ngày phần ăn nên chọn đủ thức ăn nhóm để bổ sung cho mặt dinh dưỡng 9/21/17 Bữa trưa Bữa sáng 9/21/17 Bữa tối 9/21/17 ... phát triển Nếu ăn thừa chất đạm có tác hại ? - Bị thừa đạm gây nên số bệnh béo phì, bệnh huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh gút… Tác Em sẽhại khuyên cậu việcb ăn nhưnhiều nàochất - Ăn nhiều chất ... ? + Làm tăng trọng thể và gây béo phì + Dễ gây bệnh sâu - Thiếu chất đường bột dễ bị đói, mệt, thể ốm yếu Vậy ăn thiếu chất đường bột gây tác hại ? c ó táthể ẽ ccơ Ăn nhiều chất...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39

... bệnh xảy gia tăng khả mắc bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, cao huyết áp, trầm cảm, không tăng trưởng xương yếu, đau nhức bắp thịt, khớp xương, rối loạn tiêu hóa.  Khi thừa chất khoáng  -Gia tăng khả mắc ... nhanh… Lời khuyên: Các bạn nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng vitamin,chất khoáng,chất béo,chất đường bột, để có sức khỏe tốt nhé!  CHÚC CƠ VÀ CÁC BẠN LUÔN MẠNH KHỎE SAU BÀI HỌC NÀY !  CẢM ƠN CÔ GIÁO ... trứng, bơ, sữa tươi, loại rau quả, - Nhóm B: thịt, thức ăn thực vật như: đậu đỗ, cám gạo, hạt ngũ cốc, lòng đỏ trứng Nhóm C: rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, loại rau thơm ,cam, dứa,...

Ngày tải lên: 20/09/2017, 22:39