những thực phẩm chứa chất béo bão hòa
10 loại thực phẩm giàu chất béo
Ngày tải lên :
25/12/2012, 15:47
... loại thực phẩm giàu chất béo
(Dân trí) - Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với mục đích giảm cân hay muốn duy
trì sức khoẻ, thì hãy nhanh chóng hạn chế 10 loại thực phẩm giàu chất béo ... 100g quả hạnh thì có tới 77g chất béo.
Nên nhớ rằng mặc dù trong quả hạnh hàm lượng chất béo chiếm tỷ lệ khá lớn nhưng đó
hoàn toàn là những chất béo có lợi và không chứa cholesterol. Bạn nên ... 22g chất béo.
Nên loại bỏ các món rán ra khỏi thực đơn của bạn, thay vào đó bạn nên ăn các món rang,
luộc hay hầm nhừ.
10. Trái bơ
Trong 100g cùi bơ có 17g chất béo.
Chất béo chứa trong...
- 3
- 521
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho sức khỏe của bé doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 21:20
... dụng những món chế biến lên
men như dưa cải, dưa giá. Chúng không chỉ giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp thụ mà vị
chua ngọt của chúng còn làm giảm cơn thèm ngọt của bé.
Thực phẩm chứa chất ... 6. Bột vani nguyên chất
Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên là chỉ
mua loại bột vani nguyên chất thôi nhé, nếu bạn không muốn tăng ... trẻ, tuy nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt.
Xin được mách bạn một số thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn nấu những món
ngọt cho bé mà không cần dùng đến đường.
1. Cà rốt
Khi được làm...
- 5
- 391
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho bé pdf
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... cho bé thưởng thức.
6. Bột vani nguyên chất
Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên
là chỉ mua loại bột vani nguyên chất thôi nhé, nếu bạn không muốn tăng ... hoặc xào chung với thịt, bé sẽ vô cùng ngạc nhiên về độ ngọt của
chúng đấy! Cũng đừng quên chính những hạt cơm hàng ngày bé ăn vẫn có thể đáp
ứng sự thèm ngọt của bé. Chỉ cần dặn bé nhai kỹ và ... sẽ cảm nhận được vị
ngọt từ cơm.
Bên cạnh đó, thỉnh thoảng bạn cũng có thể cho bé lớn sử dụng những món chế biến
lên men như dưa cải, dưa giá. Chúng không chỉ giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp...
- 3
- 294
- 0
Chất béo bão hoà và chất béo không bão hòa pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 17:21
... gram chất béo bão hoà thường được liệt kê trên nhãn thực phẩm dưới
hàng chữ ghi tổng số gram chất béo nói chung. Theo nguyên tắc chung,
người ta chọn thực phẩm có ít chất béo bão hoà. Loại thực ... lại do ăn từ
thực phẩm. Cholesterol từ thực phẩm chủ yếu từ nguồn thịt động vật và có
- Vừng
Hội ĐTĐ Mỹ khuyến cáo ăn nhiều chất béo đơn bão hoà hơn chất béo bão
hoà và chất béo dạng trans. ... cầm
Chất béo đơn không bão hoà (monounsaturated fat)
Chất béo đơn bão hoà được goi là chất béo tốt’ vì chúng có thể làm giảm
cholesterol xấu (LDL cholesterol). Nguồn chất béo đơn bão hoà...
- 8
- 634
- 9
Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 20:20
... một hợp chất có tác dụng chống ung thư và tăng cường sức
khỏe của tim. Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu có tác dụng hỗ trợ
khá lớn cho việc giảm thiểu tích tụ chất béo lại ... mất nhiều thời gian để tiêu hóa nên có tác dụng đẩy lùi những cơn đói và giúp
bạn không thèm ăn.
3. Dầu dừa
Dừa có chất béo bão hòa, nhưng hơn một nửa số đó là axit lauric - một loại lipid ... chậm tiêu hóa hơn sôcôla sữa (hàm lượng chất béo cao hơn).
Một nghiên cứu trong Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ cho thấy rằng thịt bò có chứa lượng
axit béo omega-3 khá cao nhưng lại không làm...
- 4
- 313
- 0
Thực phẩm "đốt" chất béo docx
Ngày tải lên :
04/04/2014, 01:20
... cân, nên bổ sung những loại thực phẩm chứa
nhiều hạt. Ngoài chất xơ, các loại thực phẩm nguyên hạt như lúa mì chứa nhiều chất
chống ô xy hóa và vitamin. Bên cạnh đó, dạng thực phẩm này cũng dễ ... có thể đốt chất béo
cơ thể bằng cách tăng cường các enzyme trong gan vốn có khả năng phân hủy chất béo.
Ngoài ra, mè còn chứa nhiều khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe.
Thực phẩm nguyên ... hóa hơn, chứa
ít calorie và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ớt. Việc hấp thu những loại thực phẩm cay thực sự có thể giúp giảm cân. Bạn có thể đốt
chất béo cơ thể khi ăn những thứ...
- 4
- 256
- 0
Vitamin C, công dụng loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C , biến đổi vitamin C trong bảo quản và chế biến
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
... MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BỘ MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
ĐỀ TÀI :
ĐỀ TÀI :
Giới thiệu về vitamin C, công dụng, loại thực phẩm chứa
Giới thiệu ... 35mg/ngày.
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
Sử dụng rau quả tươi, nên dùng ngay sau khi hái.
Dùng trong...
- 18
- 738
- 1
