mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung ... không được chiếu vào màn hình hoặc mắt. Màn hình cần đặt cách mắt 50-60 cm, tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt 10-20 cm vì mắt sẽ làm việc thoải mái hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc ... khoa mắt, phát hiện tật khúc xạ và điều chỉnh đúng số kính cần thiết cho mắt. Đặc biệt khi thấy tình trạng bất thường về mắt cần đi khám sớm để có lời khuyên tốt nhất cho sức khỏe đôi mắt của...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 19:20

... làm mắt thêm mỏi mệt, khó chịu. Mắt có tật khúc xạ không được điều chỉnh kính hoặc chỉnh kính không phù hợp, cộng với Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, ... mức vào màn hình máy tính trong thời gian dài làm ta quên chớp mắt. Con người thường chớp mắt trung bình khoảng 20 lần/phút. Thế nhưng, khi tập trung cao độ trước màn hình máy tính hoặc trong ... màn hình cách mắt 50-60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng về mắt do sử dụng máy tính (Computer...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc làm việc gần, bàn phím nên đặt cách mắt 30-40 cm. Để giảm lượng bức xạ từ màn hình đến mắt, nên đặt ... bên máy tính, bạn nên đặt màn hình cách mắt 50- 60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng về mắt ... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 16:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 01:20

... 2. Chuyển động mắt Nếu đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máy tính và không tiện đứng lên ra ngoài thì bạn có thể làm một số chuyển động của mắt như: đảo mắt sang xung quanh, đảo mắt thành vòng ... giúp làm giảm khô mắt. 7. Duy trì tư thế ngồi đúng Một trong những tư thế ngồi thích hợp nhất là đầu hơi cúi xuống và nhìn thẳng vào màn hình máy tính, để các cơ của cổ và mắt phải tiếp xúc ... quả trong một thời gian dài nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, quên chớp chớp mắt như một thủ thuật nhỏ đơn giản đã khi n cho đôi mắt ngày càng khô hơn. 4. Hít thở Việc điều hòa hít thở...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 01:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 13:20

... ngày khi ngồi làm việc với máy vi tính. Rửa mặt 3 giờ/lần để bảo vệ da khi phải làm việc lâu với máy tính. 4. Điều chỉnh độ sáng của màn hình máy tính Giảm độ sáng của màn hình máy tính ... tổn thương mắt Nhưng bạn hoàn toàn có thể bảo vệ mình chỉ nhờ những mẹo nhỏ sau. 1. Sử dụng máy tính xách tay thay vì máy tính để bàn Nên thay thế chiếc máy tính để bàn bằng một máy tính xách ... máy tính trong thời gian dài. Sau đó, cẩn thận bôi kem dưỡng da để dưỡng ẩm cho da. Mẹo bảo vệ bạn khi làm việc với máy tính Bạn lo lắng vì những tác động xấu của máy tính...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 13:20

... hệ thống bảo vệ an toàn mạng đà ra đời, với nhiều mức khác nhau: bảo vệ quyền truy nhập, bảo vệ bằng mật khẩu, bảo vệ bằng mà hóa thông tin, sử dụng proxy và firewall lọc gói tin, bảo vệ truy ... một hệ thống máy tính. Kiểm tra xâm nhập là một kỹ thuật bảo mật cố gắng xác định và cô lập những xâm nhập chống lại các hệ thống máy tính. Kỹ thuật firewall (tờng lửa) không thể bảo vệ dữ liệu ... xấu nhằm phá hoại các hệ thống mạng máy tính, hệ thống thông tin, gây tác hại vô cùng to lớn đến tính an toàn và bảo mật thông tin trên các hệ thống này. Do tính ác liệt của những cuộc tấn công...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 12:15

... trọng này. 3. Mang kính bảo vệ mắt khi cắt cỏ, mài dũa kim loại, đi xe gắn máy để tránh vật nhỏ bay vào mắt. Công nhân làm công việc có rủi ro cho mắt, cần mang lính bảo vệ mắt do chủ nhân cung ... thuốc nhỏ mắt của người khác, vì mỗi người có mỗi bệnh khác nhau. Ngoài ra, có nhiều loại thuốc nhỏ mắt cấm dùng trong vài bệnh nhiễm của mắt. Nhỏ thuốc nhỏ mắt phù hợp để bảo vệ mắt. Ảnh: ... hồn. 6. Rửa mắt Đôi mắt thích mát, sợ nóng. Thường xuyên rửa mặt bằng nước mát đang chảy trong vòi nước có thể giảm các bệnh về mắt, giúp bảo vệ thị lực, tăng cường sức đề kháng của mắt đối với...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... thì phải sử dụng loại kem bảo vệ đặc biệt. - Dùng dầu bảo vệ tóc chống ôxy hóa chứa nhiều Vitamin E để chống lại các gốc tự do gây lão ... phòng thường ngồi máy lạnh hơn 8 tiếng một ngày và hậu quả là mái tóc thường khô xơ mất vẻ mượt mà. Chăm sóc tóc Nguyên nhân là khí lạnh từ máy điều hòa thường rất khô và làm mắt đi chất dầu ... chú ý: - Tránh chỗ ngồi bị gió máy lạnh thổi trực tiếp vào người. - Duy trì chế độ dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu xả và kem dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu. Hạn chế dùng nhiều máy sấy tóc nếu bạn...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 00:20

... mỏi khi ngồi máy tính Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi ... vì dùng thang máy. Hít thở không khí trong lành cũng giúp đầu óc thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 4. Thư giãn mắt Sau 30 phút làm việc bên máy vi tính, bạn nên rời mắt khỏi màn hình ... đối dễ chịu hơn cho mắt. Đừng ngần ngại nhấn Ctrl + để tăng font chữ khi thấy khó đọc, vì nheo mắt cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. 5. Tận dụng thời gian khởi động máy hoặc chờ download...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

... mềm, chọn ổ đĩa cần Bảo vệ dữ liệu của máy tính Với những tiện ích dưới đây, bạn sẽ vô hiệu hóa chức năng của ổ đĩa CD cũng như các cổng USB để bảo vệ dữ liệu trên máy tính, nhưng cũng có ... thọ của ổ đĩa. Là chủ nhân của máy tính, bạn muốn tìm cách để hạn chế sử dụng ổ đĩa quang mà không được sự cho phép của mình, hoặc để bảo vệ dữ liệu từ máy tính, không bị sao chép vào đĩa ... để bảo vệ dữ liệu trên máy tính không bị sao chép trái phép ra bên ngoài. Ngoài ra, bạn cũng tránh được tình trạng sao chép dữ liệu lung tung từ bên ngoài vào máy tính mà không được sự cho...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... đặc tính công suất được xây dựng bởi phần mềm so với đường đặc tính máy phát thực tế. 3.2.2. Xây dựng và thí nghiệm đặc tính mất kích thích cho bảo vệ máy phát Các thông số máy phát sau khi ... trình đưa bảo vệ mất kích từ của máy phát điện vào vận hành, thường gặp khó khăn do phối hợp chưa chính xác giữa hệ thống bảo vệ và đặc tính của máy phát. Điều này có thể gây bảo vệ mất kích ... đặc tính công suất của máy phát và đặc tính bảo vệ mất kích thích, để thấy rõ hơn vùng làm việc an toàn của máy phát, phạm vi tác động của bảo vệ ta cần xem xét mối quan hệ giữa hai đặc tính...

Ngày tải lên: 23/05/2014, 06:31

... rồi đổ vào men rư ợu Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máy tính không chỉ khi n mắt bị mờ v à suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khi ến da bị khô, xỉn ... lại đòi hỏi phải ngốn nhiều th ời gian bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da kh ỏi những tác hại do máy tính gây nên? Tác hại của máy tính đối với làn da Da thường sẽ trở nên khô ... trôi. - Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ vì đơn giản màn hình máy c ũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụng vi tính cần điều chỉnh độ sáng của màn hình. Thông thường,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20