cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

... không được chiếu vào màn hình hoặc mắt. Màn hình cần đặt cách mắt 50-60 cm, tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt 10-20 cm vì mắt sẽ làm việc thoải mái hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc ... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung ... khoa mắt, phát hiện tật khúc xạ và điều chỉnh đúng số kính cần thiết cho mắt. Đặc biệt khi thấy tình trạng bất thường về mắt cần đi khám sớm để có lời khuyên tốt nhất cho sức khỏe đôi mắt của...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 19:20

... làm mắt thêm mỏi mệt, khó chịu. Mắt có tật khúc xạ không được điều chỉnh kính hoặc chỉnh kính không phù hợp, cộng với Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, ... màn hình cách mắt 50-60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng về mắt do sử dụng máy tính (Computer ... mức vào màn hình máy tính trong thời gian dài làm ta quên chớp mắt. Con người thường chớp mắt trung bình khoảng 20 lần/phút. Thế nhưng, khi tập trung cao độ trước màn hình máy tính hoặc trong...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc làm việc gần, bàn phím nên đặt cách mắt 30-40 cm. Để giảm lượng bức xạ từ màn hình đến mắt, nên đặt kính ... bên máy tính, bạn nên đặt màn hình cách mắt 50- 60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng về mắt ... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 16:20

... 2. Chuyển động mắt Nếu đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máy tính và không tiện đứng lên ra ngoài thì bạn có thể làm một số chuyển động của mắt như: đảo mắt sang xung quanh, đảo mắt thành vòng ... giúp làm giảm khô mắt. 7. Duy trì tư thế ngồi đúng Một trong những tư thế ngồi thích hợp nhất là đầu hơi cúi xuống và nhìn thẳng vào màn hình máy tính, để các cơ của cổ và mắt phải tiếp xúc ... quả trong một thời gian dài nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, quên chớp chớp mắt như một thủ thuật nhỏ đơn giản đã khi n cho đôi mắt ngày càng khô hơn. 4. Hít thở Việc điều hòa hít thở...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 01:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 13:20

... hệ thống bảo vệ an toàn mạng đà ra đời, với nhiều mức khác nhau: bảo vệ quyền truy nhập, bảo vệ bằng mật khẩu, bảo vệ bằng mà hóa thông tin, sử dụng proxy và firewall lọc gói tin, bảo vệ truy ... một hệ thống máy tính. Kiểm tra xâm nhập là một kỹ thuật bảo mật cố gắng xác định và cô lập những xâm nhập chống lại các hệ thống máy tính. Kỹ thuật firewall (tờng lửa) không thể bảo vệ dữ liệu ... xấu nhằm phá hoại các hệ thống mạng máy tính, hệ thống thông tin, gây tác hại vô cùng to lớn đến tính an toàn và bảo mật thông tin trên các hệ thống này. Do tính ác liệt của những cuộc tấn công...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 12:15

... trọng này. 3. Mang kính bảo vệ mắt khi cắt cỏ, mài dũa kim loại, đi xe gắn máy để tránh vật nhỏ bay vào mắt. Công nhân làm công việc có rủi ro cho mắt, cần mang lính bảo vệ mắt do chủ nhân cung ... thuốc nhỏ mắt của người khác, vì mỗi người có mỗi bệnh khác nhau. Ngoài ra, có nhiều loại thuốc nhỏ mắt cấm dùng trong vài bệnh nhiễm của mắt. Nhỏ thuốc nhỏ mắt phù hợp để bảo vệ mắt. Ảnh: ... hồn. 6. Rửa mắt Đôi mắt thích mát, sợ nóng. Thường xuyên rửa mặt bằng nước mát đang chảy trong vòi nước có thể giảm các bệnh về mắt, giúp bảo vệ thị lực, tăng cường sức đề kháng của mắt đối với...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... thế giới xung quanh của bé. Dưới đây là một số cách giúp bố mẹ bảo vệ mắt cho con yêu của mình vào mùa hè này. Cách bảo vệ mắt cho bé Hãy cẩn thận khi chọn lựa kính cho bé: Hãy mua các cặp kính ... điểm ở xa để giúp mắt thư giãn. Cách bảo vệ mắt cho trẻ vào mùa hè Thường xuyên cho con đi khám mắt: Cho dù, bạn có đôi mắt khỏe thì bạn cũng nên cho con đi khám mắt ít nhất hai năm ... Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp bé dành nhiều thời gian...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... thì phải sử dụng loại kem bảo vệ đặc biệt. - Dùng dầu bảo vệ tóc chống ôxy hóa chứa nhiều Vitamin E để chống lại các gốc tự do gây lão ... phòng thường ngồi máy lạnh hơn 8 tiếng một ngày và hậu quả là mái tóc thường khô xơ mất vẻ mượt mà. Chăm sóc tóc Nguyên nhân là khí lạnh từ máy điều hòa thường rất khô và làm mắt đi chất dầu ... tóc nhuộm thì càng dễ bị tổn thương hơn. Bên cạnh cách biện pháp chăm sóc tóc thông thường thì bạn cần chú ý: - Tránh chỗ ngồi bị gió máy lạnh thổi trực tiếp vào người. - Duy trì chế...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 00:20

... mỏi khi ngồi máy tính Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi ... vì dùng thang máy. Hít thở không khí trong lành cũng giúp đầu óc thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 4. Thư giãn mắt Sau 30 phút làm việc bên máy vi tính, bạn nên rời mắt khỏi màn hình ... đối dễ chịu hơn cho mắt. Đừng ngần ngại nhấn Ctrl + để tăng font chữ khi thấy khó đọc, vì nheo mắt cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. 5. Tận dụng thời gian khởi động máy hoặc chờ download...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

... hoặc các bệnh khác liên quan đến mắt. Những thực phẩm có lợi cho đôi mắt của bé Carrot và các loại rau quả màu da cam: Giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, do hàm lượng beta – carotene ... cười cũng giúp cơ mắt được thư giãn. Vì vậy, cha mẹ nên mang lại niềm vui cho con, đảm bảo con luôn vui và cười thật nhiều. Thường xuyên cho con đi khám mắt: Cho dù, bạn có đôi mắt khỏe thì bạn ... bạn có đôi mắt khỏe thì bạn cũng nên cho con đi khám mắt ít nhất hai năm một lần. Đến phòng khám bạn sẽ được tư vấn để chăm sóc mắt một cách khoa học và hiệu quả. Bạn nên đưa con đi kiểm tra...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... trình bảo vệ màn hình được tự động kích hoạt tại tùy mục Wait. Nhấn dấu chọn vào tùy mục On resume password protect rồi nhập mật khẩu mới vào nếu không muốn ai thoát khỏi trình bảo vệ màn ... thứ tự của bảng danh sách hoặc Play video randomly nếu muốn phát một cách ngẫu nhiên. Tinh chỉnh việc thoát khỏi trình bảo vệ màn hình của Video Screensaver bằng một cú đúp chuột (Exit on double ... thanh. Cuối cùng bấm OK rồi nhấn nút Close tại giao diện làm việc chính để về lại desktop và để các tính năng của chương trình bắt đầu có hiệu lực. Chương trình Video Screensaver hiện có phiên bản...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... trong máy tính của bạn đều rất quan trọng, bạn muốn bảo vệ chúng một cách an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 7 cách bảo vệ dữ liệu quan trọng trong máy tính của bạn một cách an ... Link download: Casper Phương án 2: Chỉ dự phòng dữ liệu 7 cách bảo vệ dữ liệu quan trọng trong máy tính (P1) ... bạn có trên máy. Khi bạn muốn thay đổi thì phải thao tác bằng tay và chọn những thư mục và tập tin bạn muốn cất giữ. Vì thế, sử dụng những dịch vụ này cho việc lưu các file có tính ổn định...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... nhiều máy tính khác, và cả hai công cụ này đều cho phép bạn truy nhập chúng từ bất kỳ trình duyệt nào. Phương án 6: Dự phòng E-Mail 7 cách bảo vệ dữ liệu quan trọng trong máy tính Nếu ... tin của bạn nằm ở một nơi nào khác. Phương án 5: Dự phòng Bookmark 7 cách bảo vệ dữ liệu quan trọng trong máy tính Giống như hầu hết những người dùng khác, bạn đã tích lũy hàng năm trời ... bạn qua Gmail IMAP, ứng dụng này tạo ra một cách hiệu quả một khu lưu trữ trên nền Web thông qua việc đồng bộ mail giữa các máy chủ của Google và máy tính cá nhân của bạn. Bạn có thể làm công...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20