kết quả đánh giá và hướng phát triển

Ngày tải lên: 24/01/2015, 19:00

... Lột hay để vỏ tùy vào ý thích người Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, để lửa vừa, tỏi băm nhỏ cho vào chảo bơ xào thơm Hành rửa sạch, xắt nhỏ Cho tôm vào chảo đảo cho tôm săn lại thêm muỗng cà phê ... chút tương ớt vài lát ớt tươi  dầu mè (hoặc dầu ăn)  muỗng cà phê rượu trắng  muỗng cà phê đường  tép tỏi băm  tiêu xay  hành Các bước thực hiện:  Tôm rửa Lột hay để vỏ tùy vào ý thích người...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 17:20

... khỏe bạn có Nếu bạn người bắt đầu, bắt đầu với việc hay kết hợp khoảng thời gian chạy Ví dụ, bạn 10 phút sau xen kẽ phút chạy với phút Sau đó, kết thúc với 10 phút để làm mát thể Chọn mức độ chạy ... ưu bạn nên kết hợp nhịp nhàng với tiến độ chuyến động bình thường Chạy cường độ mạnh thời gian ngắn giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo chạy tốc độ chậm thời gian dài Ngoài ra, nên kết hợp môn ... hơn, thường không 19 sau bạn ngừng hoạt động Chạy thường xuyên suốt tuần, 4-5 buổi/ tuần để có kết tốt Bước Luân phiên buổi chạy, bạn nên xác định tốc độ, độ dài, khoảng cách chạy mà xây dựng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... khỏe bạn có Nếu bạn người bắt đầu, bắt đầu với việc hay kết hợp khoảng thời gian chạy Ví dụ, bạn 10 phút sau xen kẽ phút chạy với phút Sau đó, kết thúc với 10 phút để làm mát thể Chọn mức độ chạy ... tối ưu bạn nên kết hợp nhịp nhàng với tiến độ chuyến động bình thường Chạy cường độ mạnh thời gian ngắn giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo chạy tốc độ chậm thời gian dài Ngoài ra, nên kết hợp môn ... sức khỏe bạn có Bước Khi lên kế hoạch, bạn nên chạy thường xuyên suốt tuần, 4-5 buổi/ tuần để có kết tốt Bạn chạy nhiều, bạn có nhiều hội đốt cháy calo thúc đẩy trao đổi chất Nghiên cứu cho thấy...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 19/11/2012, 09:25

... đường dẫn phát triển từ điều khiển tĩnh sang điều khiển động (xem hình 1.26) Hệ thống truyền dẫn quang điểm-điểm xây dựng vào khoảng năm 1990 bước phát triển mạng quang WDM Tiếp đến phát triển mạng ... gồm đoạn silica ma phần lõi cấy vào ion E3+ nguyên tố Eribi đầu cuối sợi quang, laser phát tín hiệu (pumped signal) vào sợi quang Để kết hợp tín hiệu gốc đặt đầu vào với tín hiệu laser, người ta ... sóng thêm vào phần vào đầu (overhead) nhằm mục đích quản lý mạng Nó thêm thông tin sửa lỗi FEC, đặc biệt cho tín hiệu 10Gbps tốc độ cao Trong số trường hợp, việc làm thích nghi cho hướng vào bước...

Ngày tải lên: 20/11/2012, 11:34

... bị sơ đồ đánh giá khuyết tật chi tiết, dụng cụ đo kiểm tra, đồ gá cần thiết - Đánh giá khuyết tật chi tiết cặp đối tiếp phải dựa sơ đồ lắp ráp Đó tài liệu cho người kiểm tra - Khi đánh giá khuyết ... tời vào làm việc Trước đưa vào làm việc phải bôi dầu chống gỉ vào cá bề mặt làm việc, rửa bề mặt, khớp nối ống dẫn, vòng bi sống khô, tra dầu dôi trơn Tra dầu bôi trơn vào hộp số, tời phụ vào ... sau cho vào máy rửa với dung dịch sô đa 5% đun nóng đến 800c bơm rửa vài lần Sau thổi khí làm khô, chi tiết sau rửa phải đặt lên giá, xếp theo trình tự bộ, cụm để chuẩn bị đo kiểm tra đánh giá khuyết...

Ngày tải lên: 28/04/2013, 18:01

... tinh thần tập thể, ý thức kỷ luật chấp hành quy đònh chung tập thể Phát triển: Góp phần phát triển ngôn ngữ, khả giao tiếp Phát triển khả sáng tạo, khả phối hợp, nhận xét lẫn II.CHUẨN BỊ: Chuẩn ... Cô: xác đònh vai trò hướng dẫn giữ vai trò theo dõi hướng dẫn cho trẻ chơi Nội dung hướng dẫn: tập trung hướng dẫn trẻ liên kết, phù hợp nhóm chơi thành chủ đề chơi chung, hướng dẫn, điều khiển ... gắn thẻ chữ lên bảng +Cô phát âm chữ cho trẻ nghe lần + Cô cho cá nhân trẻ phát âm chữ vài lần + Cô mời tổ, lớp phát âm chữ - Cô cho trẻ chơi “tìm chữ nhanh” vài lần - Cô phát hột hạt cho trẻ xếp...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 04:11

... Nguyên Liệu: - 200gr thịt ếch làm sẵn - 30gr bơ lạt - 10gr mật ong - thìa cà phê tỏi xay - Vài cọng rau mùi (ngò) tây - Muối, tiêu - Rau sống loại - Một đậu Hà Lan, cà rốt, thái hạt lựu, ... thái nhuyễn - Làm ếch, để ráo, trộn với mật ong, muối, tiêu, mùi tây, để cho thấm - Cho thịt ếch vào lò nướng khoảng 25 phút nhiệt độ 165 độ C, lấy thịt - Đun nóng bơ, phi tỏi, trộn với thịt ếch...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... Nên lưu ý đến biểu đau nhức Nếu cảm giác đau nhức không thuyên giảm mà có xu hướng tăng lên dấu hiệu cảnh báo bạn nên dừng việc luyện tập lại phải đợi cảm giác đau đớn hoàn toàn biến luyện tập ... Nhiều người cho việc sải chân rộng giúp chạy nhanh hiệu hơn, nhiên điều lại hoàn toàn sai, mà thay vào việc chạy với sải chân rộng khiến bạn "lãng phí" lượng Giải pháp: Không nên sải chân rộng, bước...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 19:15

... cam nguyên uống 200g nước cam vắt ngày Khoai lang Loại củ có vị ngon cung cấp chất đường bột với giá trị lượng cao, chất beta-caroten, khoáng chất kẽm, magie, giúp người chạy bớt nước qua đường...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... hiệu người ta lao động tốt hơn, sống lạc quan trí nhớ tốt Còn trí thông minh lại phụ thuộc nhiều vào yếu tố bẩm sinh, việc vận động có tác động nhỏ đó, nên khẳng định chạy làm người ta thông minh ... thấp đến tăng dần tần suất cho phù hợp với sức chịu đựng thể Cũng theo BS Nguyễn Văn Phú, nên chạy vào buổi chiều, sau khoảng thời gian để thể nghỉ ngơi phục hồi lại Nếu chạy mà đau mỏi, rối loạn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... Dùng dao phết hỗn hợp bơ vào lát bánh mỳ Nếu thừa bơ bạn trét lên mặt bánh mỳ nhé! Dùng giấy nhôm bọc kín bánh lại Làm nóng lò 175ºC, cho bánh mỳ vào nướng 10 phút, sau lật bánh lại...

Ngày tải lên: 27/12/2013, 10:29

... miếng sườn thả vào chiên vàng hai mặt vớt đĩa có lót giấy thấm dầu Đổ hết dầu ăn chảo bát riêng, cho tỏi vào phi thơm Nhanh tay thêm sả vào cháy cạnh Cho sườn non chiên vàng vào chảo đảo đều,...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 19:09

... Làm nóng thìa cà phê dầu ăn chảo, đổ tỏi vào phi thơm Cho sườn vào rán vàng hai mặt Sau sườn vàng đều, bạn nêm vào chảo thịt thìa cà phê nước mắm, thìa cà phê nước tương, thìa ... đũa đảo Châm vào nồi thịt khoảng thìa súp nước luộc sườn, đun sôi nêm nếm lại tùy theo vị bạn Khi sườn mềm, nước sốt kho thịt dẻo quánh lại bám xung quanh mặt sườn bạn từ từ đổ vừng vào nồi thịt ... sườn bạn từ từ đổ vừng vào nồi thịt dùng đũa đảo để vừng áo quanh miếng thịt, thêm hành thái nhỏ vào đảo tắt bếp Lấy sườn đĩa dùng nóng với cơm trắng Theo Mẹ Bon (Afamily - MaskOnline) ...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 19:09

... dầu nóng, cho gà vào chiên chín, vàng vớt để dầu Bày gà đĩa, trang trí ngò tây, cà chua bi Dùng kèm với sốt mayonnaise Mách nhỏ: Nên chiên gà lửa vừa, ngập dầu để miếng gà chín vàng, đều, đẹp mắt...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 19:09

... chiên vàng miếng sườn - Sườn chín vớt ra, để dầu - Rửa nấm kim châm ngâm với nước muối pha loãng phút - Để nấm kim châm vào rổ cho nước - Sau đó, đem cắt nhuyễn - Đun sôi nước dùng, cho sườn vào, ... Đun sôi nước dùng, cho sườn vào, nêm gia vị vừa ăn - Kế tiếp, cho bột vào để tạo độ sánh - Sau cùng, cho nấm trưng gà vào, đánh lên Sườn non xào cần Dùng nóng Nguyên liệu: - 300gr sườn non - ... - Đợi dầu nóng, chiên vàng miếng sườn - Sau đó, cho giấm vào, đảo đến cạn - Sườn chín, vớt ra, để dầu - Phi thơm hành tỏi băm với 1/2 lượng dầu ăn lại - Kế tiếp, cho sườn vào, nêm gia vị vừa ăn...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 03:20

... nhặt rửa với nước pha muối, để - Củ sen gọt vỏ thái khoanh - Sườn rửa chặt miếng vừa ăn - Cho sườn vào nồi nước hầm với củ sen, táo tàu, quy bào, kỳ tử, cam thảo, hoài sơn cho mềm, thêm chút hạt...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 03:20

... dốc gia tăng sức ép lên chân bạn khiến chúng điều khiển tốt hơn; giúp bạn chạy nhanh bắp bạn phát triển quen với bước chạy nhanh cần có Một hai lần tuần, sau chạy xong tập dễ, làm 4-6 lần chạy ... khoảng 10-20 lần, đổi sang chân phải Quan điểm cũ: Hãy rèn vào kế hoạch tập luyện nghiêm ngặt Quan điểm mới: Hãy linh hoạt Ép buộc vào chế độ tập luyện theo kế hoạch định trước lại không mang ... mạnh làm bạn chạy nhanh Quan điểm mới: Việc khai thác lực làm bạn chạy nhanh Hãy thêm tập nhảy vào việc rèn luyện môn chạy bộ, bạn cải thiện lực sức mạnh hiệu Hãy làm theo tập sau: - Nhảy chồm...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 08:20

... sôi bơ, phi thơm tỏi - Tỏi vừa vàng, cho muối vào đảo Cho vẹm vào xóc lửa lớn đến vẹm vừa chín tới, miệng Rắc tiêu, đảo - Cách khác: tách bỏ bên vỏ vẹm trước cho vào chảo - Nếu không tìm vẹm,...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 15:20