hinh the duc 10
the duc 10
Ngày tải lên :
12/06/2013, 01:25
... tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy nhanh 30 – 40m (H2) GV - Theo hàng ngang (H2) có dãn cách cự li so le, GV cho HS ôn luyện theo nhòp hô nhạc, GVsửa sai động tác - Giáo viên thuyết trình, ... động tác TDNĐ Bài tập hỗ trợ chạy ngắn, chạy bền Giáo Án Thể Dục 10 + Chuyển thành hàng ngang (H1) GV thò phạm giải thích sau theo nhóm tập (H2) nam trước nữ sau - GV kiểm tra tình hình sức khỏe ... Hướng dẫn HS chạy, nhắc nhở phối hợp động tác tay chân, chia nhóm theo dõi tính sức khỏe - HS vừa vừa hít thở nhẹ nhàng, chạy lúp túp theo (H2) dãn cách cự li – So le thực động tác hồi tónh 2’ - Dồn...
- 2
- 1.6K
- 4
the duc 10
Ngày tải lên :
22/06/2013, 01:27
... Nội dung phơng pháp tổ chức dạy học LVĐ SL I - Phần chuẩn bị: TG 8 -10' Giáo viên nhận lớp: - Lớp trởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số Cô trò chúc sức khoẻ - Giáo...
- 3
- 553
- 0
Tiet 16: The duc 10
Ngày tải lên :
22/06/2013, 01:27
... LVĐ Nội dung phơng pháp tổ chức dạy học SL I - Phần chuẩn bị: TG 10p Giáo viên nhận lớp: Phổ biến nội dung - Yêu cầu: Khởi động: - Tập thể dục - Xoay khớp + ép dây ... xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx -Yêu cu hc sinh ng tích cc - m bo tng nhp mch,ỏp ng lng ng -Chia nh lp theo cỏc hng b tr tớch cc - S dng cán s b môn hoc lp trng cho c lp ng - Giáo viên nhn xét v cho...
- 3
- 681
- 0
THỂ DỤC 10(1-56)
Ngày tải lên :
23/06/2013, 01:25
... nâng cao đùi - Chạy đá má - Chạy tăng tốc 10 phút 2./ Phần : a/ Bóng rổ : + Tại chỗ dần bóng: tay + Dẫn bóng chuyền bóng theo nhóm HS(mỗi đội HS) 60 phút 10 phút Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động ... lần lần - Nhóm : + Tại chỗ dần bóng: tay + Các kỹ thuật chuyền bóng lầnx40 nhòp 10 lầnx1 kỹ thuật chuyền lần x 20m 10 lần + Dẫn bóng chuyền bóng + Bắn rổ tay vai ... chân lăng - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá má - Chạy tăng tốc 10 phút 2./ Phần : a/ Bóng rổ : + Các kỹ thuật chuyền bóng + Dẫn bóng 60 phút 10 phút Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động chung, Gv quan...
- 10
- 3.2K
- 38
tiết 21 thể dục 10
Ngày tải lên :
23/06/2013, 01:26
... LVĐ Nội dung phơng pháp tổ chức dạy học SL I - Phần chuẩn bị: TG 10p Giáo viên nhận lớp: - Lớp trởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số Cô trò chúc sức khoẻ - Giáo ... + Đẩy tạ: - Là dùng sức tay kết hợp với sức mạnh x x x x x x x x x x x x x x x x x 4l8n GV tổ x10l xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx x x x x 30p GV - Giáo viên điều khiển động viên học sinh tích cực xxxxxxxx...
- 3
- 383
- 0
tiết 2 thể dục 10
Ngày tải lên :
30/06/2013, 01:27
... hô nhịp ← XXXXXX→ XXXXXX→ XXXXXX→ XXXXXX→ 60 -100 m → ◙ ◙ ◙ ◙ ▲ 60 -100 m Học sinh tập luyện chạy bền Học sinh đứng thành hàng dọc 4-5 hàng, chạy hàng theo nhịp hô gv Chạy đến cuối cự li rẽ phải ... giúp học sinh tập luyện qua lần sửa sai cho học sinh 3- Luyện tập chạy bền: Chạy tăng tốc độ 60 -100 m -Giáo viên dặn học sinh Chú ý: Tăng tốc độ nhịp nhàng, không tăng tốc độ tối đa Tốc độ tăng ... Giáo viên nhận xét buổi tập Học sinh xếp hàng ngang c)Xuống lớp: nhịp điệu học -Xem trước thể dục, theo tài liệu - Luyện tập chạy bền c) Xuống lớp: - Giáo viên hô “thể dục” - Học sinh hô “khỏe” xuống...
- 6
- 900
- 1
Thể dục 10
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:25
... Như nhịp đtác 10 Nhịp 1: bật nhảy, đồng thời gập cẳng chân trái nâng đùi trước hai cẳng tay gập phía trước ngực, nâng Trang 21 Trường THPT Trị An Tổ TD-GDQP-AN Giáo án: Số 10 Tên bài: THỂ ... Chạy đạp sau chân góc độ nhỏ, đồng thời nâng đùi chân trứoc lên // với mặt đất, đổ người trứơc từ 10 -15o, chân đạp sau duỗi thẳng, tay đánh tự nhiên phối hợp với chân nhịp nhàng Yêu cầu chân đạp ... vôi … + Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ… Tiến trình lên lớp: Lê Thị Thúy Nga Trang 10 Định lượng Phần nội dung Trường THPT Trị An vận động TG SL ’ I Phần mở đầu: 7-9 Nhận lớp: Kiểm...
- 138
- 979
- 0
Giáo án thể dục 10CB (Gọn gàng, chi tiết, sang trọng)
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... làm mẫu cho lớp xem sau cho lớp tập theo PP ngời tung ngờ đón bóng cầm bóng theohình tay chuyền bóng,phối hợp lực toàn thân đẩy bóng theo hớng chuyền dích dắc theo đội hình sau: * * * * * * * * ... mẫu nhanh, chậm, vừa làm vừa phân tích cho hs tập theo động tác - Chạy bền (dành cho nam) + Nam chạy bền theo tốp em Mỗi tốp chạy vòng sân trờng theo điều hành lớp trởng, giám sát GV b Học: động ... tập cần thả lỏng để hồi phục tích cực d Phơng pháp tập luyện TDTT: - Tập luyện theo kế hoạch cá nhân - Tập luyện theo kế hoạch tập thể Sử dụng yếu tố thiên nhiên vệ sinh môi trờng để rèn luyện...
- 82
- 951
- 5
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... : LƯỜN Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...
- 4
- 35.4K
- 822
GA the duc 10 chon bo
Ngày tải lên :
07/07/2013, 01:27
... Giáo án Thể dục lớp 10 thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe Tập luyện TDTT a TD vệ sinh - Thể dục buổi sáng thể dục buổi...
- 2
- 661
- 2
the duc 10(coban) tiet 1
Ngày tải lên :
08/07/2013, 01:25
... hỏi: Tự soạn tập TDVS buổi sáng từ – động tác @ & ? Giáo n : 10 Giáo Viên : Nuyễn Trung Hiếu @&? @ & ? Trường : THPTNgô Gia Tư Giáo n : 10 ... nhân , nguyên tắc tăng tiến , nguyên tắc hệ thống , Cùng với phát triển xã hội TDTT phát triển theo người dân nhận thức tác dụng to lớn của việc tập luyện TD sức khỏe người Vì người ta tập luyện...
- 3
- 379
- 0
THE DUC 10-2009-51-56
Ngày tải lên :
18/07/2013, 01:25
... phát triển sức mạnh Tay - Ngực Gi¸o ¸n ThĨ dơc 10 Thống kê loại điểm: Lớp 10A1 10A2 10A3 10A4 trêng THPT Yaly sÜ sè Ngày so¹n 15 tháng 02 năm 2009 Tiết 55;Tuần 28 BÀI ... 1500m, Nữ 100 0m Gi¸o ¸n ThĨ dơc 10 Chạy bền trêng THPT Yaly 8 -10 Củng cố 1-2’ III.Kết Thúc: 1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập nhà 3-5’ Chú ý: thở đều, thở sâu, tay đánh nhòp nhàng theo bước ... chống đất - Chạy bên đòa hình tự nhiên: Nam 1500m, Nữ 100 0m Phương pháp phân nhóm Liên 8 -10 Chú ý: thở đều, thở sâu, đanh đánh nhòp nhàng theo bước chạy Cần tăng tốc tục, hoàn thiện gần đến đích...
- 9
- 583
- 0
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... : LƯỜN Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...
- 4
- 5.9K
- 86
Thể Dục 10 mới
Ngày tải lên :
20/09/2013, 07:10
... 2lần x10m 2lần x10m 2lần x10m → → → → → → → → 30-32 phút 15-16 phút 10- 12 phút * Giáo viên cho học sinh ôn tập tập kĩ thuật động tác HS tập theo ... 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần*8nhịp 2lần x 10m 2lần x 10m 2lần x 10m PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục nhịp điệu: 30-32 phút a) Ôn: 13 -15 phút - Học sinh tự ôn động tác - theo nhóm - phút (nam, nữ riêng) - Học ... bước nhỏ 2lần x10m - Chạy nâng cao đùi 2lần x10m - Chạy gót chạm mông 2lần x10m PHẦN CƠ BẢN: 30-32 phút Bài thể dục nhịp điệu: 12 - 13 phút * Ôn TDNĐ: - HS tự ôn động tác 1-5 theo nhóm (nam ,...
- 128
- 531
- 2