học cách ăn khỏe
Học cách để an toàn khi sử dụng máy tính công cộng
Ngày tải lên :
21/07/2013, 01:28
... nhắn tức thời - như Yahoo Messenger, ) có các tính năng
tự động truy cập vào bằng cách lưu lại tên user và password. Hãy vô hiệu hóa tính năng này trước khi bạn truy cập
vào.
2. Đừng rời máy ... hay log out rồi.
Vô hiệu hóa tính năng lưu trữ mật khẩu
Trước khi vào web, hãy tắt tính năng có thể lưugiữ mật khẩu của bạn trên Internet Explorer đi bằng cách thực hiện
các bước sau:
- Trong ... Học cách để an toàn khi sử dụng máy tính công cộng
Các máy tính công cộng như trong thư viện, quán...
- 2
- 1.1K
- 0
Tài liệu Ăn chay khoa học, đạt sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... phần
Ăn chay khoa học, đạt sức khỏe "vàng"
Ngày nay ăn chay đang trở thành một trào lưu
nhưng việc ăn chay khoa học thì chỉ được một số
ít người chú ý.
Để có một bữa ăn ... Đông y, ăn chay chính là tạo môi trường kiềm,
thanh lọc cơ thể, nhiều người áp dụng ăn chay như
một cách để phòng tránh bệnh tật. Ngày nay ăn chay
đang trở thành một trào lưu nhưng việc ăn chay ...
một bữa ăn, ngoài ra chúng ta cũng có thể áp dụng
thêm bữa phụ như cà tím, bông cải lăn bột, dùng sữa
đậu nành, ăn trái cây
Ăn chay không hợp lý, không biết kết hợp thực phẩm,
cách chế...
- 6
- 486
- 3
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5) pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da,
nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5)
Trị rụng tóc với hà thủ ô
Từ khi dầu gội đầu có mặt trên thị trường, đồng ... theo đơn của bác sĩ, việc ăn uống
rất có giá trị trong điều trị hỗ trợ bệnh trĩ. Nên dùng những thực phẩm giàu dinh
dưỡng, dùng nhiều rau, chất xơ như ăn cam, quýt – ăn cả múi; ruốc thịt (có ... rau dền nên dùng nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ. Chuối
cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối,
hoặc ăn ít dưa hấu. Củ khoai lang...
- 9
- 405
- 1
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... không đảm bảo thời gian cách ly.
Ăn măng đắng có thể bị ngộ độc
Măng tre ít chất béo, giàu chất xơ dễ tiêu hóa và nhiều chất khoáng. Tuy
nhiên, theo các chuyên gia nếu ăn măng không chế biến kỹ, ... bên phải thì cho bơm tinh
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6)
3 nên và không nên trước khi ngủ
Giấc ngủ ngon là căn nguồn làm nên một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên
không phải lúc ... nên:
- Không ăn no vào buổi tối: Tuyệt đối không nên ăn quá no hoặc ăn những
thực phẩm khó tiêu vào bữa tối. Tốt nhất bạn nên tăng các loại rau quả cho bữa tối
và chú ý không nên ăn trước khi...
- 8
- 468
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7) ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... bằng
cách ăn uống các thức ăn chứa canxi đúng cách. Nếu thiếu nhiều thì cần phải uống
thêm canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Thực phẩm nào chứa canxi: Theo các nhà nghiên cứu thì nguồn thức ăn ... viêm họng dùng sữa
chua bằng cách hâm nóng trước khi ăn, vì làm như vậy vẫn giữ nguyên được giá
trị dinh dưỡng của sữa chua.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7)
Để cơ thể hấp thụ ... trong thức ăn hàng ngày, nhưng
không phải khi ăn là hấp thụ được hết canxi vào cơ thể, và không phải ai cũng biết
cách làm thế nào để canxi được hấp thụ một cách tốt nhất.
Nguồn thức ăn chứa...
- 8
- 419
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4) pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... ngăn ngừa ho, bổ ngũ tạng, lợi tim phổi, trị các chứng “hư”. Khi chức
năng nhu động dạ dày đường ruột yếu và chức năng tiêu hoá hấp thụ kém, có thể
thường xuyên ăn táo đỏ để cải thiện chức năng ... hóa, và ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do. Chất quercetin có
thể khuếch trương động mạch vành, tăng cường lực thu co cho cơ tim. Ngoài ra,
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4)
Đừng ... đó, bác sĩ Đào Thị Yến Thuỷ cho rằng: Ăn chua quá có thể hại
răng vì độ pH hạ xuống trong nước bọt, tiếp xúc với men răng, dễ đưa tới sâu
răng. Ngoài ra, ăn chua có nguy cơ kích thích dạ dày...
- 8
- 425
- 2
Tài liệu Ăn uống đúng cách giúp khỏe hơn docx
Ngày tải lên :
24/01/2014, 11:20
... tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Ăn uống hợp lý
Việc tăng khẩu phần ăn, tăng hàm lượng natri và lượng đường có khuynh hướng biến những
món ăn được xem là bổ dưỡng thành có hại cho sức khỏe của bạn. ... thức ăn Khi nếm chúng,
hương vị của món ăn sẽ tan trên đầu lưỡi và bạn sẽ cảm nhận sự ngon miệng khi nhai thức ăn.
Tuy nhiều người quan niệm cảm giác ăn ngon miệng xuất phát từ đầu lưỡi và cách ... tạo nên sắc thái trong ăn uống và cảm xúc của bạn.
Ăn tập trung và chậm rãi: Sự tập trung trong khi ăn uống giúp cho bạn cảm nhận một cách trọn
vẹn mùi vị từ các món ăn. Không nên vừa xem TV...
- 3
- 790
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... nói
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Trà xanh có dễ uống?
Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng không
đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa ... Ăn chậm nhai kỹ, như thế có thể giảm thiểu đi thức ăn thô, cứng gây kích
thích niêm mạc dạ dày.
2. Sinh hoạt, ăn uống nên có quy luật, kỵ ăn nhanh uống nhanh và không
đúng giờ giấc.
3. Chú ... ít ăn
thực ăn chứa nhiều chất béo, cay, ngọt, hạn chế uống rượu và trà đặc.
Đối với những người bị viêm dạ dày mãn tính trầm trọng, đặc biệt là viêm
dạ dày do thu co, chỉ dựa vào biện pháp ăn...
- 8
- 347
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P2) doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... sạch.
Chế độ ăn uống của người tiểu đường
Lượng cơm mỗi bữa nên dùng từ 1,5 – 2 chén. Chống đói bằng cách ăn
thêm nhiều rau, thịt trong bữa ăn. Ngày có thể ăn 4 – 6 lần nhưng không tăng số
lượng ...
Dùng đường hoá học thay thế vị ngọt trong cà phê. Vitamin, chất khoáng
hoàn toàn không cần thiết với người bệnh. Nên ăn đa dạng (trên 20 loại thực phẩm
mỗi ngày bằng cách ăn các món ăn hỗn hợp, ... các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn và
món ăn nên thay đổi trong ngày, giữa các ngày, theo mùa). Hạn chế ăn những thức
ăn cung cấp năng lượng rỗng như đường, nước ngọt, kẹo…
Cơm...
- 11
- 363
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3) ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... thức ăn bằng nước sạch; thực hiện ăn
chín, uống sôi, ngâm kỹ, rửa sạch rau quả khi ăn sống; ăn ngay thức ăn khi vừa
nấu xong; không ăn thức ăn ôi thiu; che đậy, bảo quản cẩn thận thức ăn đã ... cơ chân săn chắc mà không khiến bắp chân to ra. Nếu bạn duy
trì thường xuyên chế độ luyện tập bằng cách đạp xe, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc
ngừng ăn hoặc không thể kiểm soát mình ăn gì và ăn bao ... nôn những thức ăn trong dạ dày ra ngoài. Pha một cốc
khác. Cũng có khi các chất độc làm biến đổi tế bào và gây ung thư. Ngộ độc mãn
thường do ăn phải thức ăn nhiễm các chất hóa học liên tục trong...
- 9
- 283
- 0
Tài liệu Cách ăn khoai lang tốt nhất cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
20/02/2014, 01:21
... để lâu dễ mọc
mầm khi ăn sẽ độc hại, không tốt cho cơ thể.
Cách ăn khoai lang tốt nhất cho sức khỏe
Mùa đông nên ăn nhiều khoai lang sẽ rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn khoai lang cũng có
nhiều ... hàm lượng đường trong khoai tăng lên đáng kể.
Tuy nhiên, ăn nhiều đường vào cơ thể cũng không tốt nên bạn đừng cố tình để khoai
lang dự trữ thật lâu rồi mới ăn. Hơn nữa, bạn cũng cần lưu ... canxi này.
Khi ăn khoai lang vào bữa trưa, canxi có thể được hấp thụ toàn bộ trước bữa tối, sẽ không
ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi từ các thực phẩm khác khi ăn tối.
Tránh ăn khoai lang để...
- 3
- 401
- 0
Tài liệu 3 cách ăn cá gây hại sức khỏe doc
Ngày tải lên :
27/02/2014, 08:20
... Nhiều người đều cho rằng ăn cá càng tươi càng tốt và ăn cá sống là đảm bảo dinh dưỡng
nhất. Nhưng trên thực tế đây lại là một nhận thức ... định.
Ngoài ra, ăn gỏi cá cũng vậy, trong gỏi cá có nhiều ký sinh trùng gây bất lợi cho gan, làm
cho gan chúng ta lây nhiễm ký sinh trùng, nặng thậm chí dẫn đến ung thư gan.
Ăn mật cá giải độc ...
Dân gian cũng vì vậy lưu truyền ăn mật cá có thể thanh nhiệt giải độc, sáng mắt, chặn ho.
Mặc dù mật cá có vị rất đắng, họ vẫn cố sức để nuốt ực. Tuy nhiên ăn mật cá cực kỳ nguy
hiểm, rất...
- 2
- 293
- 0
