học cách sống khỏe mạnh

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 25/08/2013, 01:10

... bi quan thì chẳng khác nào họ đang vùi cuộc sống của mình trong bế tắc. Hãy kết thân với người yêu đời, để họ cho bạn nụ cười và niềm vui. HỌC CÁCH SỐNG VÔ TƯ Vô tư không đồng nghĩa với vô lo. ... quan trọng để tạo nên hạnh phúc là học cách hài lòng với những gì mình có. Việc này nói thì dễ mà làm thì khó. Nhưng nếu bạn "AQ một chút" thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều. Người ... muốn trở thành người như thế nào? Biết yêu quý bản thân, bạn sẽ biết làm cách nào để nâng niu chính mình, và làm cho cuộc sống của mình thú vị hơn. 6 Tập trung vào mục tiêu Nếu cái sự thất nghiệp...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 22/10/2013, 08:11

Ngày tải lên: 21/12/2013, 16:07

... buồn, mặc dù những người xung quanh ai nấy đều vui vẻ. 10 kinh nghiệm sống khỏe mạnh và trường thọ Sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội là điều ai ai cũng mong muốn, nhất ... Hạn chế những lối sống bất lợi Đây là tiêu chí đầu tiên mà mọi người cần quan tâm để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tư tưởng thanh thản, nhất là nhóm người trung - cao tuổi. Cách sống bất lợi ở đây ... những người có lối sống tiêu cực, tránh xa lối sống hận thù, đố kỵ, duy trì cuộc sống vận động, nghỉ ngơi thích hợp, luôn suy nghĩ lạc quan, yêu đời và cư xử hợp lý, khoa học. 5. Luôn suy...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... gan. Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan…Lời khuyên hữu ích nhất dành cho mọi người: hãy biết cách sống khoẻ mạnh để ngăn ... tăng nguy có gây ngộ độc cho gan. 6. Giữ tinh thần luôn thoải mái Lời khuyên hữu ích để sống khỏe mạnh Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ ... hãy để mắt bạn thường xuyên được nghỉ ngơi, thư giãn. 5. Tránh lạm dụng thuốc Để gan luôn khoẻ mạnh, hãy hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh. Có bệnh phải tìm tới thuốc...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

... ngũ “chiến binh” hùng hậu, sẵn sàng chiến đầu vì sự sống còn của doanh nghiệp. Tuy nhiên, khi một số nhân viên kém năng lực bị sa thải nghĩa là khối ... liên doanh với những đối tác cùng ngành khác sẽ mở ra cho cả hai doanh nghiệp một cánh cửa mới để sống sót qua cơn bão suy thoái. Chú trọng chiến lược tiếp thị Chiến lược tiếp thị tốt sẽ là cần...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 20:20

... những thao tác như thế sẽ trở thành hành trang cho con bạn sống một cuộc sống có tổ chức Dạy trẻ em học cách sống có tổ chức Một cuộc sống có tổ chức tốt có thể có tác động tích cực đến bất ... hỗ trợ trẻ sống có tổ chức Giúp con bạn trở nên quen với cuộc sống có tổ chức, có kế hoạch bằng cách dán những tờ lịch hoặc thời gian biểu trên ở cánh cửa tủ lạnh, trước mặt bàn học Tự động ... cơ quan cũng như ở trường học. Sẽ rất là may mắn nếu bản tính tự nhiên của bạn đã có yếu tố thích cuộc sống có tổ chức, kỷ luật. Thế còn con của bạn? Chúng có thích sống gọn gàng, ngăn nắp?...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 08:20

... phải ai cũng biết cách hít thở đúng. Giáo sư Andrew Weil, một nhà tiên phong nổi tiếng trong lĩnh vực của y học tích hợp nói: “Nếu giới hạn lời khuyên về cách sống khỏe mạnh thì tôi chỉ khuyên ... Việc thở đúng cách không những giúp chúng ta khỏe mạnh mà còn có tác dụng chữa bệnh. Thở là một trong những chức năng vật lý quan ... duy nhất là phải học cách hít thở chính xác”. Đây là một kỹ thuật yoga, có tác dụng thúc đẩy thư giãn, giảm huyết áp, có thể có tác dụng chống béo phì, tăng cường nhận thức. Cách thực hiện:...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... Một cách khác để có cuộc sống khỏe mạnh hơn là hãy tiếp xúc với những người lạc quan. Bạn sẽ thấy cuộc sống có sự khác biệt rất lớn nếu có một 6. Kiểm soát căng thẳng Hãy học cách kiểm ... rất nhiều thẳng. Hãy tìm cách kiểm soát căng thẳng để có cuộc sống khỏe mạnh hơn. 7. Ngủ ngon Nếu bạn ngủ không yên giấc thì chắc chắn điều đó sẽ khiến sức khỏe của bạn ngày càng tồi ... Chính vì thế, hãy tìm mọi cách để có thể ngủ thật ngon nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh. 8. Khám bệnh định kỳ Không ai có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... tới 6 tháng để bạn có thể trở thành một Cách ăn khỏe mạnh cho người ăn chay Hình thức ăn chay đang dần phổ biến bởi lý do nâng cao sức khỏe và bảo vệ môi trường. Nếu bạn đang nghĩ đến ... tương đương với trong một khẩu phần thịt. Đừng lạm dụng việc ăn chay mà làm cơ thể bạn không khỏe mạnh. Ăn chay để thanh lọc cơ thể, tạo tinh thần thoải mái và hỗ trợ mục đích mà bạn đang muốn ... gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên tốt nhất, cũng như một chế độ dinh dưỡng phù hợp và khỏe mạnh kết hợp với tập luyện. Kim tự tháp dinh dưỡng dành cho người ăn chay (Ảnh: Internet)...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 04/05/2014, 10:19

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 11/06/2014, 20:12

... nghiệp của mình, không về mình. Bạn nói cách bạn kiếm sống. Bạn không nói gì về cuộc sống cả, bạn nói điều gì đó về việc sống của mình. Bạn có thể kiếm sống như một kĩ sư, hay như một bác sĩ, ... thành nấm mồ, người chết - bởi vì cuộc sống là chia sẻ. Cái "ta" là thứ chết, chỉ sống trên danh nghĩa. Tâm thức là cuộc sống vô hạn, cuộc sống dư thừa. Nó Ý | | 67 06/03/2010 ... được mạnh khoẻ. Nhưng điều này là lùi lại, là thoái lui. Nó đi về tầng ngầm. Còn có cách khác để vượt lên, và đó là đi tới tầng thượng - không phải là cách thức của Sigmund Freud mà là cách...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 17:06

Ngày tải lên: 21/08/2013, 21:10