cách sống khoẻ mạnh

Ngày tải lên: 21/12/2013, 16:07

... buồn, mặc dù những người xung quanh ai nấy đều vui vẻ. 10 kinh nghiệm sống khỏe mạnh và trường thọ Sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội là điều ai ai cũng mong muốn, nhất ... Hạn chế những lối sống bất lợi Đây là tiêu chí đầu tiên mà mọi người cần quan tâm để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tư tưởng thanh thản, nhất là nhóm người trung - cao tuổi. Cách sống bất lợi ở đây ... sử dụng thức ăn có lợi, hạn chế tiếp xúc với những người có lối sống tiêu cực, tránh xa lối sống hận thù, đố kỵ, duy trì cuộc sống vận động, nghỉ ngơi thích hợp, luôn suy nghĩ lạc quan, yêu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... gan. Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan…Lời khuyên hữu ích nhất dành cho mọi người: hãy biết cách sống khoẻ mạnh để ngăn ... tăng nguy có gây ngộ độc cho gan. 6. Giữ tinh thần luôn thoải mái Lời khuyên hữu ích để sống khỏe mạnh Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ ... hãy để mắt bạn thường xuyên được nghỉ ngơi, thư giãn. 5. Tránh lạm dụng thuốc Để gan luôn khoẻ mạnh, hãy hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh. Có bệnh phải tìm tới thuốc...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

... phải ai cũng biết cách hít thở đúng. Giáo sư Andrew Weil, một nhà tiên phong nổi tiếng trong lĩnh vực của y học tích hợp nói: “Nếu giới hạn lời khuyên về cách sống khỏe mạnh thì tôi chỉ khuyên ... Việc thở đúng cách không những giúp chúng ta khỏe mạnh mà còn có tác dụng chữa bệnh. Thở là một trong những chức năng vật lý quan ... nhất là phải học cách hít thở chính xác”. Đây là một kỹ thuật yoga, có tác dụng thúc đẩy thư giãn, giảm huyết áp, có thể có tác dụng chống béo phì, tăng cường nhận thức. Cách thực hiện: -...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 04/05/2014, 10:19

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... được mạnh khoẻ. Nhưng điều này là lùi lại, là thoái lui. Nó đi về tầng ngầm. Còn có cách khác để vượt lên, và đó là đi tới tầng thượng - không phải là cách thức của Sigmund Freud mà là cách ... nghiệp của mình, không về mình. Bạn nói cách bạn kiếm sống. Bạn không nói gì về cuộc sống cả, bạn nói điều gì đó về việc sống của mình. Bạn có thể kiếm sống như một kĩ sư, hay như một bác sĩ, ... cái ta và cách làm mất nó, và cách vứt bỏ nó, và cách loại bỏ nó. Chúng ta sẽ thử đi vào nó từng bước một. Một đô vật có tên là O-Nami, "Sóng Lớn," khoẻ lắm Mọi người đều khoẻ lắm....

Ngày tải lên: 15/10/2012, 17:06

... Để sống lâu khỏe mạnh "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, ... siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể ... đang rất thiếu thời gian để thực hiện: Lao động, học tập, sinh hoạt nghệ thuật, tình bạn, đời sống gia đình êm ấm… Giảm mức ăn so với thời trẻ Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 03:15

... tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. ... Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh Phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở ... hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể trở lại lần thứ hai. Cuộc sống lại quá ngắn ngủi. Vậy tại sao không dùng thời gian quý báu của...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 17/12/2013, 14:22

... hợp. Trò Chơi Ngôn Từ và Âm Nhạc Khởi động Cuộc sống - Những thói quen giúp trẻ khỏe mạnh Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ là luôn luôn dõi theo các em. Trẻ lên bốn rất ... http://www.ag.gov.au/cca Khởi Động Cuộc Sống – những thói quen giúp trẻ khỏe mạnh ISBN: 1-74186-654-5 ISBN trực tuyến: 1-74186-655-3 Số Xuất Bản: P3-4018 Mục đích của cuốn sách “Khởi Động Cuộc Sống – Những Thói ... Hội Kết bạn là quá trình học hỏi nhiều kỹ năng mới (ví dụ như cách tham gia nhóm, cách lắng nghe và làm cho người khác hiểu mình, cách chia sẻ / thay phiên / tuân theo luật, thể hiện sự tốt...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 04:20

... chế phẩm từ sữa… 5 cách đơn giản giúp cơ thể luôn khỏe mạnh Theo Bản tin thị trường - Lượt xem: 305 lượt Có nhiều cách giúp cơ thể luôn khỏe mạnh như: uống nước đầy đủ, sống tích cực, bổ sung ... là cách dễ dàng và đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe. Nếu có thể, bạn hãy uống nước cam, nước chanh vừa đổi hương vị vừa giúp cơ thể bạn nhanh khỏe mạnh. Bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách ... sống tích cực, bổ sung protein hợp lý Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe đúng cách chưa? • Làm sao để giữ gìn làn da luôn khỏe mạnh • Hướng dẫn 4 động tác giúp cơ thể lưu thông máu • Bí quyết để loại...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 00:20

... Luôn tươi tắn, khoẻ khoắn, những yếu tố phong thuỷ Mộc luôn đem đến những nguồn năng lượng mới đến cho sức khoẻ, sự sống và sự sinh trưởng. Trong những quan niệm ... sự sống và sự sinh trưởng. Trong những quan niệm cổ về phong thuỷ, Mộc đem đến những phương cách hỗ trợ cho sự giàu có và thịnh vượng. Hướng phong thuỷ của mệnh Mộc là hướng Đông và Đông ... Mộc. Có hàng trăm sắc xanh lá khác nhau mà bạn có thể lựa chọn để trang trí cho không gian sống của mình. Bạn có thể dùng màu sơn tường, sơn cửa hoặc kết hợp màu đồ nội thất. nhiều màu...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 08:20

... bên ngoài khiến tóc bạn có thể bị khô và mất đi độ bóng mượt. Dưới đây là 5 cách giúp bạn có một mái tóc thật sự khỏe mạnh và bóng mượt: 1. Hấp tóc Nếu tóc bạn bị khô bạn có thể đi hấp tóc ... lanh, quả ôliu, lê và quả hạch cũng chứa nhiều lượng axit béo thiết yếu. 5 cách giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh ... khoai tây, măng tây, dưa chuột. Silic là khoáng chất cần thiết cho mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Nếu bạn bị rụng tóc hoặc tóc khô gãy thì hãy ăn thực phẩm giàu vitamin A và iốt. Hơn nữa,...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... vào giấc ngủ từ 23h-1h. Bởi vì trong khoảng thời gian từ 21h-23h, dương khí yếu nhất và âm khí mạnh nhất, ngủ vào giờ này có thể dưỡng âm hiệu quả nhất, chất lượng ngủ cũng tốt nhất. Về hướng ... trường trái đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường đi qua cơ thể một cách ổn định, như vậy có thể giảm tối đa sự can thiệp của từ trường trái đất. Tuy nhiên, các nhà ... nên nằm quay đầu về hướng Nam, mùa Hạ quay đầu về hướng Đông và mùa Thu quay về hướng Đông Bắc. Cách khác để đảm bảo có một giấc ngủ sâu và ngon là tránh những lo âu không cần thiết. Các chuyên...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20