hình thể dục lớp 10

... BIỆN TG SL 10 2lần 8nhịp Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp                          30’ 15’ 10 5’ 5lần 4x8 10lần 1lần 1.n thể dục nhịp điệu Đội hình tập luyện ... dạy: 09 Từ ngày: 6 -10/ 10/2008 KLVĐ BIỆN PHÁP VÀ PHƯƠNG PHÁP TRIỂN KHAI TG SL 8’ -10 2lần 8nhịp 10lần Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp Đội hình khỡi động chung Đội hình khỡi động chuyên ... đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản 1. Mục tiêu chương trình thể dục lớp 10 a. Mục tiêu b. Nội dung 2 .Thể dục nhịp điệu : Nam ,Nữ chung a. Giậm chân tại chỗ b.Tay chân kết hợp...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

Ngày tải lên: 17/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 18/09/2013, 00:10

... bản,cách cầm vợt cầm cầu - TTTC (Bóng chuyền) : T ư thế chuẩn bị và di chuyển II. Yêu cầu: - Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. ... bãi: - Sân trường. IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu lông , vợt , bóng chuy ền ï . V. Hoạt động trên lớp : ...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 28/10/2013, 08:11

... 15-16 Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục, có thể kiểm tra thử. Thể thao tư chọn: Thực hiện theo kế hoạch của bộ môn. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 17-18 Thể dục: Kiểm tra 1 tiết Thể thao ... SGV TD 10) ; 5 ( trang 61 SGV TD 10) ; Trò chơi (Mục 3: trang 58 STD GV lớp 10 do giáo viên chọn). Học: Kỹ thuật Chạy về đích chạy 100 m. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 9 -10 Thể dục: Ôn: ... 55, 56 STD GV lớp 10) ; Trò chơi (Mục 3: trang 58 STD GV lớp 10 do giáo viên chọn). Học: Kỹ thuật Xuất phát - Chạy lao chạy 100 m. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 5-6 Thể dục: Ôn: Động...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 17:11

Ngày tải lên: 05/11/2013, 19:11

... Giáo án thể dục lớp 10 Thể dục chạy bền I/Mục tiêu: -Tiếp tục tổ chức cho học sinh ôn tập, hoàn thiện 16 động tác thể dục nhịp điệu , ghép nhạc. - GV tổ chức hớng ... *Rút kinh nghiệm: Chữ ký nhóm trởng: Giáo án Số 7 lớp 10 Ngày soạn : 09 /09/2009 Thể dục chạy ngắn chạy bền 23 Giáo án thể dục lớp 10 chạy. 3 . Củng cố: - 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - ... ) -Lớp thành 1 hàng chạy trên địa hình tự nhiên .Lớp trởng chạy đầu . -Sau đó về đội hình 4 hàng ngang so le,cự ly giÃn cách khoảng 2m khởi động theo hớng dẫn của GV. 42 Giáo án thể dục lớp...

Ngày tải lên: 05/06/2014, 12:26

Ngày tải lên: 29/06/2014, 18:00

Ngày tải lên: 05/07/2014, 23:00

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... 1 §éng t¸c 2 nam §éng t¸c 3 §éng t¸c 3 nam @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nửừ (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nam (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :12 vaứ 13 Nửừ (ẹT12) (ẹT13) §éng ... (ÑT14) (ÑT15) (ÑT16) * §iÓm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m Nam :80m §iÓm N÷ :80m 10 ’4 - 10 ’7 10 13’’0 - 13’’5 10 ’8 -11’’0 9 13’’6 -14’’0 11’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’5 11’’6 -12’’0 7 14’’6 -15’’2 12’’1 ... :10 và 11 Nam (ĐT12) (ĐT13)  …… ………………………………………  …… ……………………………………………….  …… ………………………………………………  …… …………………. . ………………………  + Phân chia lớp...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

... Thái Hà Nội Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Monday, September 16, 2013 Một số động tác thể dục cơ bản Lớp 1 Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu Học...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 16:10

Ngày tải lên: 10/10/2013, 02:11

Ngày tải lên: 23/10/2013, 06:11

... * * * * 1/ phần mở đầu : - GV nhận lớp, phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học . Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc , sau đó quay thành 2-4 hàng ngang GV nhận lớp. - Đứng vỗ tay và hát . - Giậm ... trường .dọn vệ sinh nơi tập.GV chuẩn bị 1còi III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học : - Đứng tại chổ vổ tay, hát. - Giậm ... BÀI 3: ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI Tiết: 3, Tuần: 3 I/ MỤC TIÊU: - Ôn tập hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 13:15

... cho trò chơi “ qua đường lội” (hình 21 và 33). III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nộidung , yêu cầu bài ... đường lội” GVnêu tên trò chơi sau đó cùng HS hình dung xemkhi đi học từ nhà đến trường và 1 -2 phút 1 -2 phút 1 phút 2 phút 10- 12 phút 8 -10 phút 1 -2 phút 2 -3 phút 1 ... * * * * * * GV Rút kinh nghiệm: BÀI 5 :ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI Tiết: 5, Tuần: 5 I/ MỤC TIÊU: - Ôn một số kỉ năng đội hình đội ngũ đã học, yêu cầu thực hiện chính xát nhanh...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 13:15

... * * * GV Rút kinh nghiệm: BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 8, Tuần: 8 I/ MỤC TIÊU . - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện được động ... GV kẻ sân cho trò chơi và chuẩn bị 1 còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. 1 /Phần mở đầu. - GV nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học. - Đứng tại chổ vỗ tay , hát. - Giậm ... * * * * GV Rút kinh nghiệm: BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI Tiết: 7, Tuần: 7 I/ MỤC TIÊU; - Ôn một số kỉ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đúng nhanh , trật...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15