... và cơthể không thể lấy đủ chất can xi (mực độ can xi giảm) . Để cố gắng va sửa chữa sự mất quân bằng này cơthể sẽ "lấy cắp" (rút ra) chất can xi từ xương, việc này làm cho xương bị ... năng của thận suy sụp, cơthểcó khoảng thời gian khó giữ sự quân bình chất phôt pho (phosphorus) và can xi (calcium) . Rồi thì kết quả của sự mất quân bằng này là cơthể không thể loại bỏ chất ... phẩm chứa chất phốt-pho cao. giữ cho xương của bạn khỏe và mạnh . Phốt-pho cần thiết chocơthể để tạo dựng và duy trì xương và răng và cho chức năng các cơ (bắp thịt) và dây thần kinh hoạt...
... hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng… là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. tốt, làm chocơthể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng ... chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên… Những thức ăn giàu magiê: rau mồng tơi, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí… Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: khi cơthể thiếu tryptophan ... Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: khi cơthể thiếu tryptophan ảnh hưởng lớn đến tinh thần, suy giảm trí nhớ, dễ cáu giận và gây mất ngủ. Tryptophan giúp làm dịu thần kinh, gây buồn ngủ do...
... khi bị bệnh, cơ thểsuynhược hoặc do thần kinh yếu dẫn đến rối loạn công năng. Theo YHCT, bệnh suynhược thần kinh thuộc phạm vi chứng: kinh quý, chính xung, kiện vong, thất miên Người bệnh ... thành cháo, khi cháo gần chín cho óc lợn vào, đun tiếp cho tới khi chín đều, nêm gia vị, hành hoa, chanh ớt ăn nóng. Món ăn thuốc chongườibịsuy nhược thần kinh ... khiến con người phải lo nghĩ quá nhiều, căng thẳng lâu ngày, chế độ làm việc nghỉ ngơi không hợp lý là nguyên nhân chính dẫn đến suynhược thần kinh, ngoài ra còn gặp ở những người sau khi bị bệnh,...
... chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên Những thức ăn giàu magiê: rau mồng tơi, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: Khi cơthể thiếu tryptophan ... Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: Khi cơthể thiếu tryptophan ảnh hưởng lớn đến tinh thần, suy giảm trí nhớ, dễ cáu giận và gây mất ngủ. Tryptophan giúp làm dịu thần kinh, gây buồn ngủ do ... nước ngọt chứa cafein như pepsi, coca ; không hút thuốc lá Ngoài chế độ ăn hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon...
... là chất không thể thiếu chocơ thể, nhưng với người bệnh suy thận cần dùng ở mức độ vừa phải. Trước khi chạy thận, người bệnh cần có chế độ ăn giảm đạm; sau khi chạy thận cóthể dùng lượng ... cây có nhiều vitamin C; hạn chế dùng các phủ tạng, bộ lòng của động vật. Dinh dưỡng ở ngườibị suy thận ... phốt-pho như lòng đỏ trứng, thịt thú rừng. Thường thì người bệnh phải chạy thận nhân tạo (lọc máu) sẽ bị hao tổn nhiều sinh tố mà cơthể nạp vào. Do vậy, cần tăng cường sử dụng các loại rau...
... xơ: Chất xơ có vai trò rõ rệt làm giảm nguy cơ tăng cholesterol máu và mắc bệnh về tim mạch. Người ta ví chất xơ như là cái chổi quét ra khỏi cơthể cholesterol và các chất độc hại. Bữa ăn hàng ... giảm cân quá nhanh hoặc quá nhiều. Khi giảm cân quá nhanh và quá nhiều sẽ làm chocơthể mệt mỏi, suynhượccóthể còn nguy hiểm tới sức khỏe. 2. Giảm lượng chất béo (lipid) ăn vào. phẩm ... cho thấy các axit béo trên không những làm giảm cholesterol mà còn có tác dụng tốt để phòng chứng loạn nhịp tim, huyết khối và góp phần điều chỉnh huyết áp. Do vậy, để giảm Dinh dưỡng cho...
... Dinhdưỡngchongườibị mỡ máu cao Chế độ ăn không hợp lý bao gồm nhiều chất béo, đặc biệt là các axit béo no và cholesterol sẽ làm tăng cholesterol máu là tiền ... lượng cholesterol trong khẩu phần ăn. Lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol, nhưng đồng thời có nhiều lecithin (một chất điều hoà chuyển hoá cholesterol trong cơ thể) . Do đó, ở những ngườicó cholesterol ... giảm cân quá nhanh hoặc quá nhiều. Khi giảm cân quá nhanh và quá nhiều sẽ làm chocơthể mệt mỏi, suynhượccóthể còn nguy hiểm tới sức khỏe. 2. Giảm lượng chất béo (lipid) ăn vào. - Tuỳ...
... lượng cholesterol trong khẩu phần ăn. Lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol, nhưng đồng thời có nhiều lecithin (một chất điều hòa chuyển hóa cholesterol trong cơ thể) . Do đó, ở những ngườicó cholesterol ... quét ra khỏi cơ thể cholesterol và các chất độc hại. Bữa ăn hàng ngày nhất thiết phải có rau, quả tươi. Nên ăn đa dạng phối hợp nhiều loại rau, củ, quả. Khi bị tăng huyết áp hay cholesterol ... thức ăn (cho dầu vào đảo đều trước khi bắc nồi thức ăn ra khỏi bếp). 5. Vai trò của chất xơ: Chất xơ có vai trò rõ rệt làm giảm nguy cơ tăng cholesterol máu và mắc bệnh về tim mạch. Người ta...
... nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tinh urate ở ống thận, tăng nguy cơ sỏi thận. II. Những thức ăn, đồ uống có lợi chongườibị bệnh gút: 1. Thức ăn có lợi : Các thực phẩm ... uống bất kỳ một dạng chất cồn nào như : Rượu, bia, cơm rượu, nếp than… Hạn chế đồ uống có gaz, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh ... trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể. + Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như : Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực...
... Bệnh Alzheimer làm người bệnh quên ăn. Khi dùng kháng sinh, người bệnh có thể thấy miệng đắng ngắt. Tóm lại, có vô số lý do khiến người già có thể rơi vào tình trạng suydinh dưỡng. Điều này không ... đớn chongười bệnh Khoảng 85% ngườicó tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ cóthể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. Giáo sư Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh ... và dinhdưỡng tại New Orleans, người đã đưa ra thí dụ về sự khó thở của ngườibị bệnh phổi khi ăn nhiều đường, nói: "Chế độ ăn tốt không phải phương thuốc trị bệnh, nhưng nó cóthể giảm...
... cầu ngườicó tuổi ăn lạt hoàn toàn, vì: Không cần thiết; và còn có hại – kiêng muối hoàn toàn sẽ làm cho họ chán ăn, Dinhdưỡngchongười già Người có tuổi như đèn treo trước gió, cơthể ... vật (giảm nguy cơ nhiễm mỡ xơ mạch, không có nguy cơ gây già trước tuổi). - Một số thức ăn cóthể chọn lọc, thay thế, bổ sung khi có điều kiện thuận lợi. - Ngườicó tuổi dễ bị thiếu các chất ... dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Ở người cao tuổi, mỗi ngày cóthể ăn 3-5g muối (dưới dạng nước chấm, nấu nướng,…) cũng đủ bảo đảm khẩu vị ngon miệng, không nhạt nhẽo. Ngườicó huyết áp cao...