... Dừa TốtChoPhụNữMang Thai Có nhiều nghiên cứu khẳng định nước dừa (đặc biệt là nước dừa non) hữu ích với sức khỏe của thaiphụ và thai nhi. Dưới đây là những lợi ích từ nước dừa mà các ... dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mangthai và các bà mẹ đang cho con bú. Lưu ý: Uống nhiều nước dừa sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu vì vậy, bạn không nên lạm dụng. Nước ... chảy, không chất béo, cholesterol và hơn thế, nó còn giúp cải thiện các cholesterol tốt trong cơ thể. Giàu khoáng chất Ngoài ra, nước dừa còn dồi dào chất xơ, magiê, clo, natri, mangan,...
... thường của thai nhi, quá nặng thì sẽ làm chothai nhi mang dị tật bẩm sinh. Đương nhiên, cơ địa của từng người khác biệt rất lớn, không phải ai ăn vào cũng sẽ “có chuyện” nhưng thaiphụkhông nên ... người lớn nhưng nếu phụnữ có thai ăn quá nhiều sẽ khôngtốt cho sức khỏe. Bản thân đồ hộp không có giá trị dinh dưỡng cao, nếu tiếp tục nấu ở nhiệt độ cao thì vitamin và các thành phần dinh ... loại rau tốt nhất để phòng chống thiếu máu cho phụ nữ có thai. Thực ra trong rau chân vịt chứa sắt nhưng không nhiều mà chủ yếu là chứa axit oxalic. Thế nhưng axit oxalic là kẻ thù không đội...
... 5 thựcphẩm hàng đầu chophụnữ Ăn quả óc chó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer. Đậu Các loại thựcphẩm thuộc họ đậu giúp ngăn chặn ... cá, quả óc chó - 5 thựcphẩm này có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm rất tốtcho họ. Quả nam việt quất Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nước ... tuần có thể giảm nguy cơ về bệnh tim mạch. Phụ nữ ở thời kỳ mangthai hoặc đang nuôi con nhỏ có thể ăn khoảng 0,4kg cá biển một tuần nhưng với các loại cá như cá thu, cá mập, cá ngừ thì chỉ...
... hóa hoặc kém phát triển. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh 5. Thựcphẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn cácthựcphẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ ... hoạt động của các nơron thần kinh. Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thựcphẩmkhôngtốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ ... của bé. Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng. 3. Thựcphẩm quá mặn Những loại thựcphẩm chứa quá...
... nhận nguồn thựcphẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có những loại thựcphẩm sẽ khôngtốtcho sức ... Dưới đây là danh sách các loại thựcphẩmcác mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong độ tuổi này. Mật ong có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thựcphẩm này. Do đó đối ... loại thực phẩm rất nguy hiểm bởi vì mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thựcphẩmcho trẻ. Trong khi đó ở độ tuổi này, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn chỉnh các chức...
... muối là loại thựcphẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại thực phẩmtốtcho não và xương. Tuy nhiên, các chuyên ... thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn ... não và xương. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng người già không nên sử dụng bởi trứng cá muối có chứa cholesterol, không tốt cho họ. ...
... Chất isoflavones trong các sản phẩm từ sữa đậu nành trợ giúp cho hoạt động của estrogen tự nhiên trong cơ thể, vì thế giảm Đậu nành: Thựcphẩm lý tưởng chophụnữ kinh Hợp chất ... chống loãng xương hiệu quả. 7. Giảm các triệu chứng của thời mãn kinh và tiền mãn sữa có chứa 25g protein từ đậu nành trong 9 tuần cho thấy: lượng cholesterol LDL giảm trung bình 5%, với ... đi hoặc lên xuống thất thường theo độ tuổi vì thế giúp giảm các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. 8. Tốtcho người mắc bệnh tiểu đường và bệnh thận Protein và chất...
... hạn chế một vài loại thựcphẩm sẽ rất có lợi cho sức khỏe cho người cao tuổi. Sau đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh. Thực phẩm chiên quá kỹ Thực phẩm chiên gây khó tiêu ... Những thựcphẩmkhông tốt cho sức khỏe người già Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe hệ ... ra các chất gây ung thư, nhất là nhóm người có tiền sử, sức khỏe yếu ăn vào có thể tăng bệnh. Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực...
... Dưới đây là 5 thựcphẩm không tốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để tránh. 1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa Nếu như ăn quá lượng chất béo oxi hóa trong thời gian dài, các chất này ... cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh. 5. Thựcphẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn cácthựcphẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ... 5 thựcphẩmkhôngtốt cho IQ của trẻ Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày. Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn...
... hóa cho dạ dày, ruột, lợi thủy, ngô rất giàu dinh dưỡng như đạm (chiếm từ 7-12%) và chứa nhiều vitamin hơn cả gạo, đặc biệt là vitamin E, vitamin nhóm B (B1, B2, B6) có lợi chophụnữ đang mang ... Cách chế biến, sử dụng: cá lóc xát muối làm sạch, gừng gọt bỏ vỏ thái sợi, tương hạt pha với nước đường, tất cả cho vào hấp cách thủy chừng 30 phút, cho hành lá phi với dầu ăn lên trên, mang ... nhanh, mạnh Người ta còn lấy quả nho 20g, sắc uống 2 lần trong ngày để trị phụnữmangthai bị tức ngực, đứng ngồi không yên. Còn ổi giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt lại...