cách để có đôi chân thon dài

... tất cả phụ nữ chúng mình đều đẹp với đôi chân thon. Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng của ... đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không thể nhưng ... diệu kỳ. Chắc chắn rằng, với đôi chân của hiện tại thôi, em cũng đã tự tin để mặc những chiếc váy zupe xinh xắn rồi. Nếu chị em nào cũng đang băn khoăn với đôi chân thừa mỡ của mình thì thử...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21

Ngày tải lên: 28/07/2014, 22:21

... mẹo để có đôi chân quyến rũ XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các tạp chí thì đừng bỏ qua các “chiêu” này nhé! "Bye bye" rừng rậm Để tự ... dáng vóc của đôi chân. Do đó, mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân nhé! Đôi chân của bạn sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn đấy! Ngoài ra, muốn có kết quả nhanh ... thật nhiều rau và hoa quả tươi sẽ cung cấp cho đôi chân nhiều khoáng chất để khỏe mạnh hơn. Nào, chúng mình cùng bắt đầu chăm sóc cho đôi chân thôi! ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... Khi ngủ, bạn để một chiếc gối ở dưới chân (khoảng từ đầu gối tới mắt cá chân) để máu ở chân được lưu thông tốt hơn. - Ăn dưa chuột hàng ngày để giúp giảm sưng mắt cá chân và bắp chân khi bạn ... sóc chân tự nhiên mà bạn có thể làm tại nhà, không tiêu tốn nhiều tiền và đảm bảo để mang lại kết quả tốt nếu thực hiện thường xuyên. Không sử dụng công cụ cạo khi da chân vẫn khô. - Để có ... hỗn hợp đủ để thoa vào hai chân và để 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Chân bạn sẽ mịn, căng và không bị nhăn. Sử dụng phương pháp vài lần một tuần để đạt được hiệu quả cao. Có những...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20

... khiến cho lỗ chân lông không mở đủ độ cần thiết để loại sạch bụi bẩn. Rửa chân dưới vòi hoa sen hoặc khăn ẩm để làm sạch là cách vô cùng hiệu quả bởi nếu bạn ngâm chân trong bồn tắm có thể khiến ... cùng có hại cho đôi chân của bạn. Vì thế, bạn cũng nên giảm tối đa sử dụng các sản phẩm có chứa những thành phần này. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm tẩy lông không có mùi ... váy ngắn gợi cảm. Và để thật đẹp và ấn tượng, bạn cũng cần chăm sóc cho đôi chân đấy nhé! Tẩy lông hay còn gọi là waxing hay cạo lông chân là cách nhiều chị em lựa chọn để loại bỏ viôlông...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... hai chân khép, co lại, hai chân xoay sang trái, áp sát xuống đất - Nằm thẳng trên mặt đất, chân trái duỗi thẳng, chân phải co lại, hai tay ôm bắp chân phải chỉ lên vị trí ngực - Chân ... phải chỉ lên vị trí ngực - Chân trái co lại theo, hai tay ôm chặt bắp chân Động tác 3 Tập luyện để có cặp chân thon - Ngày nay tiền bạc không còn quá quan trọng với mọi người mà sức khoẻ ... bên người, hai chân đứng thẳng, dang ra - Mông từ từ hạ xuống, cho đến khi đùi song song với mặt đất, cánh tay trước đặt trên đùi Động tác 2 - Tư thế ngồi, hai chân duỗi thẳng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... mặt săn chắc, thon gọn. Rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh luân phiên cũng là 1 phương pháp tốt. Nên nhớ thời gian tắm không nên quá 20 phút. 4. Massage 6 cách để có khuôn mặt thon gọn nhẹ ... Massage là phương pháp hiệu quả tuyệt vời để giúp gương mặt được gọn gàng, bạn có thể tham khảo các bài massage cho gương mặt thon nhỏ tại đây. Ngoài ra, có thể ngay lập tức thực hiện vài động ... trạng phù thũng. 6. Đắp khăn lạnh Bạn có thể dùng đá viên bọc trong 1 chiếc khăn lông sạch rồi massage lên khắp mặt, vừa giúp làm se khít lỗ chân lông, vừa làm da mặt săn hơn. ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... giữ cho những cơ hàm hoạt động, bạn có thể nhai kẹo cao su hay kẹo cứng. Tuy nhiên, lượng đường có trong những sản phẩm này có thể có hại cho bạn. Vì vậy, bạn có thể hoạt động miệng như thể bạn ... dụng nước lạnh để rửa mặt vài lần một ngày. Bạn cũng có thể dùng đá cục để cọ lên những vùng nhiều mỡ trên mặt. Những nhà nghiên cứu y khoa đã chứng minh được rằng nước lạnh hay đá có thể giảm ... hay đá có thể giảm chất béo bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn. Nước lạnh hay đã cục cũng có thể làm giảm những chỗ phồng lên của khuôn mặt, làm se khít lỗ chân lông và xóa bỏ đi những vòng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... đều có thể thay đổi bản thân và làm cho mình đẹp lên. Chúc chị em luôn gìn giữ được một đôi chân thon đẹp. Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon ... Nhấc chân lên khỏi mặt sàn về phía thân trước đang nằm trên sàn, sao cho chân tạo thành một đường thẳng kéo dài từ đùi, đầu gối và mũi chân sao cho cả chân có cảm giác kéo căng, thuôn dài Bước ... gìn giữ đôi chân thon gọn, em lại nhớ về kỷ niệm ngày nào của mình khi sở hữu đôi chân thừa mỡ và em muốn chia sẻ bí quyết của mình bởi chỉ nhờ ăn uống, em nghĩ, sẽ mất nhiều thời gian để lấy...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... trên, bạn cần tranh thủ thời gian để có thể thực hiện những bài tập nhỏ khác để bụng lúc nào cũng thon gọn nhé! II. Bài tập nhỏ và những bí quyết khác 1. Để cho bụng phẳng, di chuyển với mọi ... bột, gạo, bánh mì … Ba loại thực phẩm bảo đảm sự tiêu hóa tốt. Cách để có một khung bụng thon gọn Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng ... sạch ruột và những bài tập nhỏ bổ trợ hằng ngày để có vòng eo thon thả bạn nhé! I. Bài tập chính có tác dụng làm sạch ruột Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc cơ thể, làm sạch...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... Cách 2: Sau khi đánh mắt và dùng chì đen viền hết khuôn mắt dưới, đường viền mắt dưới được đánh vào phía trong và phải thật mỏng. Những cách kẻ mắt để có đôi mắt sâu hút hồn Đôi ... và hút hồn người đối diện. Để đôi mắt có thần thái, đường kẻ mắt rất quan trọng. Do vậy, bạn hãy học cách nhấn đường kẻ mắt sao cho đôi mắt thật đẹp và gợi cảm. Cách 1: Dùng tông màu ... hoặc nâu đồng. Phần đầu mắt, dùng chì trắng có nhũ tô sáng để đôi mắt thêm long lanh. Cách 3: Hãy làm mềm dịu ánh nhìn bằng cách sử dụng bóng mắt bạc viền hết đường viền mắt dưới....

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... lưu lại trên môi của bạn để dưỡng ẩm. Dễ như đếm 1- 2-3 phải không? Bạn có thể sử dụng sản phẩm petroleum jelly của Vaseline. 3 cách đơn giản để có đôi môi mềm mại Bạn có từng bị khô môi? từng ... (chất mỡ chống khô da) Đây có thể sẽ là phương pháp thích hợp với bạn vì nó khá đơn giản. Không có nhiều người biết về cách này, chỉ cần 2 bước dưới đây bạn sẽ có đôi môi ưng ý:  Cho một ít ... ra đường với đôi môi khô đang bị bong da. Có một sự thật là tôi thường xuyên chăm sóc dưỡng ẩm da mặt mà quên đi làn môi của mình cũng cần được chăm sóc. Vậy phải làm thế nào để bạn loại bỏ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... cốc. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp dạ dày mở ra, do vậy bạn sẽ ít có khả năng ăn quá mức cần thiết. Có nhiều cách để tăng lượng chất xơ: khuấy 1 muỗng hạt lanh vào bột yến mạch, và ½ cốc ... đã có quyền mơ đến việc giảm cân. Tăng cường các loại gia vị Bữa ăn với tỏi và hạt tiêu có thể giúp bạn hạn chế ăn uống. Những người thừa cân có dùng các loại gia vị không calo trong đồ ăn có ... không có điều gì thay đổi trong chế độ ăn uống hay thói quen công việc của học cả. Chỉ có một điều khác là ở tư tưởng của họ. Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy việc có thái độ tích cực có thể...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... Trong một tác phẩm thường có nhiều chi tiết nhưng không phải mọi chi tiết đều có giá trị ngang bằng nhau. Có các chi tiết có thể lướt qua hoặc bỏ đi cũng không sao. Có các chi tiết thể hiện ... tương quan giữa hoàn cảnh và tính cách. Hoàn cảnh càng có tính điển hình, càng có độ gay cấn thì càng dễ nổi bật tính cách điển hình của nhân vật. Truyện ngắn Đôi mắt (Nam Cao) xây dựng trên ... nhiều nguyên nhân. Có phần do cách đọc và nắm tác phẩm để dẫn chứng khi làm bài. Có phần do chưa thuần thục phương pháp, kĩ năng, chưa biết tìm ra các vấn đề phân tích. Lại có phần bởi chưa...

Ngày tải lên: 15/04/2014, 15:35

Ngày tải lên: 02/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20