các bài tập săn chắc cơ thể

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:41

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... 0903400513 1. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 1700 2. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng. 3. Bài toán Tám Hoàng Hậu 4. In ra số Hex tương ứng với một số nguyên dương 5. Liệt kê các hoán vị ... 0903400513 10.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa 11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng ... tử 10.Chương trình đọc số có 1,2 hoặc 3 chữ số. 11.Tính số ngày trong một tháng trong một năm bất kỳ 12 .Bài kiểm tra số nguyên tố 13.Tìm max min của 4 số 14.Tìm n số Fibonaci đầu tiên Trang 5 1. Tìm số...

Ngày tải lên: 20/08/2013, 13:55

Ngày tải lên: 17/12/2013, 02:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 11:33

... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần. Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi. ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập quá...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... Bài tập ''đánh thức'' cơ thể Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' ... động tác này mỗi bên 5 lần. Trục cơ thể Hai chân cách rộng bằng vai, hai tay chống vào eo, quay nhẹ phần trên cơ thể sang phải và sang trái. Động tác này có thể thực hiện bất cứ lúc nào bạn ... cơ thể ''bắt nhịp'' với nếp sinh hoạt của ngày mới, hãy đánh thức nó bằng các động tác nhẹ nhàng sau. Cổ Đứng thẳng chân, căng hai tay thẳng về phía sau. Đưa bàn tay...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức ... cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó. 2 tay chống đất, 2 chân gập xuống tạo thành góc 90 độ với ... cong, giữ đúng 6 giây. Động tác 3: Đứng thẳng, 2 chân chụm vào nhau, 2 tay giữ thẳng phía trên, các ngón tay đan vào nhau, dần nghiêng người sang phải, hít thở sâu, duy trì động tác trong 20s...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... hc sinh khi gii bài tp: bài tp lí thuyt và bài tp thc nghim. - Da vào tính cht ca bài tp: bài tnh tính và bài tng. - Da vào kiu bài hay dng bài: bài tnh ... c 2: + Thit k bài tp thc tin phù hp vi nhng yêu cu  c 1. + Gii và kim tra li bài tp thc tin. D kin các cách gii ca tng bài tp, d kin các cách gii ca HS, d ... vic thit k bài tp. + Nghiên cu k ni dung các tài liu giáo khoa, tài liu tham kho v ni dung hóa hc và các ng dng hóa hc ca các cht trong thc tin, tìm hiu các công ngh,...

Ngày tải lên: 09/02/2014, 15:40

... 0903400513 1. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 1700 2. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng. 3. Bài toán Tám Hoàng Hậu 4. In ra số Hex tương ứng với một số nguyên dương 5. Liệt kê các hoán vị ... 0903400513 10.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa 11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng ... số dưới dạng bit 8. Đảo chuỗi 9. Chương trình xem tập tin 10.Giải bài toán trâu ăn cỏ 11.Loại bỏ khoảng trống thừa trong chuỗi 12.Tìm tất cả các ước của một số N 13.Bội số chung và ước số chung 14.Trộn...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 03:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 14:20

... duc_hungcntt 1 Các bài tập xuất nhập giá trị Bài 1: Nhập 2 số nguyên x và y, sau đó in ra màn hình kết quả x + y, x- y, phần nguyên x chia y, phần dƣ của x cho y và phép chia của x cho y Bài làm: ... 3. Tính S= 1 + 1/2 + 1/3 + 1/4 + + 1/n Bài làm: CÁCH DÙNG FOR CÁCH DÙNG WHILE CÁCH DÙNG DO WHILE 4. Tính S= 1/(1.2) + 1/(2.3) + + 1/(n.(n+1)) Bài làm: #include <stdio.h> #include ... doduchung2008@gmail.com yahoo: duc_hungcntt 66 Bài 3_3: Sắp xếp các phần tử trên mảng sao cho các số dƣơng tăng dần và ở đầu mảng, các số âm giảm dần và ở cuối mảng, các số 0 ở giữa { c[nc]=a[i]; ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 08:22

... n. Cách 1: + Thay x vào phương trình li độ suy ra các họ nghiệm, chú ý thời gian không âm, cho k chạy thu được các thời điểm tương ứng, sắp xếp các thời điểm từ nhỏ điến lớn , suy ra kết quả. Cách ... kỳ, thời gian để vật cách VTCB 5cm là bao nhiêu? 6. Một vật d đ đ h có biên độ 10cm, và chu kỳ 2s, trong một chu kỳ, thời gian để vật có tọa độ lớn hơn 5cm là bao nhiêu? BÀI TẬP VỀ CON LẮC LỊ XO 1.Chu ... thứ n + Giải phương trình v =v o suy ra các họ nghiệm, chú ý thời gian không âm, cho k chạy lấy vài giá trị thu được các thời điểm tương ứng, sắp xếp các thời điểm đó từ nhỏ đến lớn, suy ra kết...

Ngày tải lên: 06/04/2014, 12:41

... Bài tập săn chắc ngực - Một đôi ""gò bồng đảo" hoàn mỹ phải dựa vào nhiều yếu tố: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sự tập luyện Bài tập 3 động tác dưới đây ... giữ được vẻ nở nang săn chắc. Chống đẩy: Nằm sấp, 2 chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền, 2 tay nâng ngực lên vuông góc với mặt đất. Giữ tư thế này trong vài phút, nên tập 2 lần/ngày. Đẩy ... tác này ít nhất 12 lần. Ngoài ra, để cân bằng kích thước 2 bên ngực, bạn có thể cải thiện tình hình trên bằng các cách sau: Tránh nằm nghiêng về bên ngực to hơn, mà nên nằm nghiêng về bên ngực...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... Ngoài ra, để cân bằng kích thước 2 bên ngực, bạn có thể cải thiện tình hình trên bằng các cách sau: Tránh nằm nghiêng về bên ngực to hơn, mà nên nằm nghiêng về bên ngực...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 12:01

Ngày tải lên: 07/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:00