bài tập đánh thức cơ thể

... Bài tập '&apos ;đánh thức& apos;' cơ thể Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' ... động tác này mỗi bên 5 lần. Trục cơ thể Hai chân cách rộng bằng vai, hai tay chống vào eo, quay nhẹ phần trên cơ thể sang phải và sang trái. Động tác này có thể thực hiện bất cứ lúc nào bạn ... vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' với nếp sinh hoạt của ngày mới, hãy đánh thức nó bằng các động tác nhẹ nhàng sau. Cổ Đứng thẳng chân, căng hai tay thẳng về phía sau....

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

Ngày tải lên: 19/12/2013, 11:33

... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần. Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi. ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập quá...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:41

... Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, ... cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó. 2 tay chống đất, 2 chân gập xuống tạo thành góc 90 độ với...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 12:01

Ngày tải lên: 17/12/2013, 17:58

... bài tập, các kiểu bài tập Đối với phần hóa học, chúng tôi chia thành các loại bài tập sau: - Bài tập định tính - Bài tập định lượng Ứng với từng loại chúng tôi chia làm hai hình thức: Bài ... ra làm hai loại bài tập: - Bài tập cơ bản: loại bài tập chỉ yêu cầu học sinh vận dụng kiến thức đã biết để giải quyết các tình huống quen thuộc. - Bài tập tổng hợp: loại bài tập đòi hỏi học ... thảo bài tập Gồm các bước sau: - Soạn từng loại bài tập: + Bổ sung thêm các dạng bài tập còn thiếu hoặc những nội dung chưa có bài tập trong sách giáo khoa, sách bài tập + Chỉnh sửa các bài...

Ngày tải lên: 30/01/2013, 14:14

... Tìm những từ Hán Việt có chứa những yếu tố sau: Ôn tập Ngữ Văn 7 - 4 - Quất Thị Thúy Ôn tập kiến thức cơ bản Ngữ Văn 7 (Bằng hệ thống bài tập trắc nghiệm) Câu 1: Văn bản Cổng trờng mở ra viết ... từ ngữ. C. Những hình ảnh mang ý nghĩa ẩn dụ D. Cả 3 ý trên. Câu 59: Thể thơ của bài thơ Bánh trôi nớcgiống với thể thơ của bài thơ nào sau đây? A. Côn Sơn ca. B. Thiên Trờng vÃn vọng. C. Tụng ... rộng lớn và hùng mạnh. D. Nớc Nam có nhiều anh hùng sẽ đánh tan giặc ngoại xâm. Câu 33: Tình cảm và thái độ của ngời viết thể hiện trong bài thơ Sông núi nớc Nam là gì? A. Tự hào về chủ quyền...

Ngày tải lên: 04/06/2013, 01:25

... tơi đẹp hơn nữa sẽ đến với các em. (Thép mới) Ôn tập Ngữ Văn 7 - 7 - Quất Thị Thúy Ôn tập kiến thức cơ bản Ngữ Văn 7 (Bằng hệ thống bài tập trắc nghiệm) Câu 1: Văn bản Cổng trờng mở ra viết ... c. sơn d. đờng Câu 112: Thể thơ của bài Cảnh khuya và Rằm tháng giêng (Chữ Hán) cùng thể thơ với bài thơ nào sau đây? A. Bài ca Côn Sơn B. Sau phút chia li Ôn tập Ngữ Văn 7 - 12 - Quất Thị ... 130: Trong các bài thơ sau, bài thơ nào đợc viết theo thể đờng luật? A. Qua Đèo Ngang B. Sau phút chia li C. Tiếng gà tra D. Bài ca Côn Sơn Câu 131: Bài thơ nào sau đây không thuộc thể thơ thất...

Ngày tải lên: 26/07/2013, 01:26

... - 3 - 4 - 5 - 15. Hợp chất hữu cơ A có công thức phân tử là C 3 H 6 O 2 tác dụng với NaOH tạo thành hợp chất B có công thức phân tử là C 3 H 5 O 2 Na. Công thức cấu tạo của A, B lần lợt là: CH 3 CH ... metylmetacrylat ( thuỷ tinh hữu cơ) từ các monome là rợu metylic và axit metacrylic C. Axit hữu cơ X mạch không phân nhánh, vd R(COOH) x thì x 2 D. Đốt cháy axit hữu cơ (trừ axit no, đơn chức, mạch ... quỳ tím, dd Br 2 Câu 5. Trung hoà 0,1 mol một axit hữu cơ X cần dùng 100 ml dd NaOH 1M, thu đợc dd chứa 9,4 gam một muối của axit hữu cơ. Tên của X là: A. axit acrylic B. axit crotonic C. axit...

Ngày tải lên: 04/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 27/08/2013, 23:29

... Ch¬n Nh¬n  Gi¸o ¸n Líp 2 THỂ DỤC Bài 4 : ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ , KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRỊ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY ” I. MỤC TIÊU:  - Bổ sung : Ơn tập đi đều theo 1 – 4 hàng dọc ... ĐỘNG CỦA HỌC SINH 1 . Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung u cầu giờ học . 2 . Phần cơ bản - Tập đi đều theo 1 –4 hàng dọc GV nhắc HS chú ý động tác phối hợp giũa tay và chân , tránh ... dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường . - Chơi trị chơi “Làm hiệu lệnh” HS tập đi thưịng theo nhịp hơ 1- 2 , 1- 2 HS tập theo sự điều khiển của GV Gi¸o viªn so¹n gi¶ng: Ngun ThÞ Loan 1 ...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 21:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 21:10

Ngày tải lên: 25/11/2013, 22:10

Ngày tải lên: 18/12/2013, 21:51

... ra kết luận. Hoạt động 2: Kể tên các hoạt động chính của thư viện -Hướng dẫn các nhóm chủ yếu tập trung vào 2 công việc chính: quản lí sách và mượn-trả sách của thư viện. -Từng nhóm trình bày ... sách), … +Mượn/ trả sách -Cho mượn: -Nhận trả sách -Tổ chức thông tin về sách và tác giả (GV nêu cụ thể từng công việc của các hoạt động mượn/ trả sách). GV nêu thêm về cách giải quyết sự cố vi phạm ... quá trình quản lý sách và mượn/ trả sách. -Từng nhóm nêu các đối tượng đã tìm ra -Các nhóm thảo luận và Bài 2: Kể tên các hoạt động chính của thư viện - Các họat động chính của thư viện gồm: + Quản lí...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 21:20

... 2 NO n = 0,36 Kết hợp các quá trình chỉ có Fe nhường e ; O 2 , 5+ N nhận e - 1 - BÀI TẬP HÓA VÔ CƠ GIẢI THEO PP BẢO TOÀN ELECTRON 1/ Nguyên tắc : Trong quá trình phản ứng thì : Số e nhường ... CuO nhận bao nhiêu e của Al thì sẽ nhường bấy nhiêu e . Do đó có thể coi như Fe 2 O 3 và CuO không nhận và nhường e . Vậy ở bài này coi như chỉ có Al nhường e và 5+ N nhận e . Al → Al 3+ ... đktc. Tính m . ⇒ Bài toán này Fe có nhiều quá trình nhường e , nhưng cuối cùng đều tạo thành Fe 3+ . Do đó để ngắn gọn ta chỉ cần viết 1 quá trình 3 + → FeFe + 3e . - Một chất có thể vừa cho e...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 21:20

... dụng bài tập trên internet; tìm tòi, xây dựng bài tập mới và xây dựng thành hệ thống bài tập thì ít có GV thực hiện. HS cũng ít khi làm bài tập ở ngoài SGK, sách bài tập. - Về các dạng bài tập: ... hỏi lý thuyết, bài tập lý thuyết định tính trong dạy học. Đặc biệt bài toán hóa học là dạng bài không thể thiếu. Còn những dạng bài tập như bài tập có thí nghiệm, hình vẽ hay bài tập thực nghiệm ... hệ thống bài tập Hóa vô cơ lớp 11 chương trình cơ bản theo các mức độ nhận thức và tư duy. Sử dụng hệ thống bài tập theo các mức độ nhận thức và tư duy vào dạy học các bài Hóa vô cơ lớp 11...

Ngày tải lên: 09/02/2014, 10:18