bong chuyen nhay cao

... 2.7 2.8 Bài 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 Bài 2.1 2.2 Di chuy n – chuy n bóng cao tay b ng hai tay Di chuy n Chuy n bóng cao tay b n – chuy n bư c hai Chuy n bóng l t sau u – B t nh y chuy n bóng ... n +Tra c u n i dung v k thu t chuy n bóng cao tay th p tay t trang 33 n trang 45 c trình bày tài li u [5] 2 Th c hành: Bài 1: Di chuy n – chuy n bóng cao tay b ng hai tay Bài 2: Chuy n bóng th ... tay ( m bóng) Th c hành: Bài 1: Di chuy n – chuy n bóng cao tay b ng hai tay Bài 2: Chuy n bóng th p tay ( m bóng) Bài 3: Phát bóng th p tay cao tay Bài 4: Bài t p p bóng di n theo phương l y Bài...

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:28

... i c i m c a bóng chuy n nh cao Vi t Nam 1.1 Xu hư ng phát tri n c a bóng chuy n hi n i Th c hành: Bài 1: chuy n phát bóng Bài 2: Chuy n t s cho s Bài 3: Phát bóng cao tay Th c hành (ti t) Nhi ... th l c chung chuyên môn 1.2 c i m c a bóng chuy n nh cao Vi t Nam Th c hành: Bài 1: chuy n phát bóng Bài 2: Chuy n t s cho s Bài 3: Phát bóng cao tay trư c m t m nh Bài 4: phát bóng t v trí Bài ... bóng (1 ngư i) phòng th hàng sau Bài Bài t p ph i h p: Phát bóng- m bóng- chuy n bư c hai- p bóng cao biên v trí s Bài Thi u ng d ng – mi ng ph i h p ơn gi n 4.3.1; 4.3.2; Bài Phát tri n th l c...

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:28

... biên sau ch n Ph i h p chi n thu t nhóm: phát – bư c 1- chuy n – t n công (nhanh, trung bình ho c cao biên) Thi u ng d ng – mi ng ph i h p ơn gi n Phát tri n th l c chung chuyên môn S ti t 6 M c ... [2] - Tìm hi u th c hi n chương (t trang 129 - 151; c hư ng d n tài li u [2] 7 trung bình ho c cao biên) Bài 10: Phát tri n th l c chung chuyên môn Ph n 1: Phương pháp n ch n v n ng viên: (tt) ... sau ch n Bài 8: Ph i h p chi n thu t nhóm: phát – bư c 1chuy n – t n công (nhanh, trung bình ho c cao biên) Bài 10: Phát tri n th l c chung chuyên môn Th c hành: Bài 1: Chuy n p bóng v i d ng bi...

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:28

... i c i m c a bóng chuy n nh cao Vi t Nam 1.1 Xu hư ng phát tri n c a bóng chuy n hi n i Th c hành: Bài 1: chuy n phát bóng Bài 2: Chuy n t s cho s Bài 3: Phát bóng cao tay trư c m t m nh Bài 4: ... trình bày tài li u [5] - Nghiên c u trư c: chuy n nh cao Vi t Nam Th c hành: Bài 1: chuy n phát bóng Bài 2: Chuy n t s cho s Bài 3: Phát bóng cao tay trư c m t m nh Bài 4: phát bóng t v trí Bài ... bóng (1 ngư i) phòng th hàng sau Bài Bài t p ph i h p: Phát bóng- m bóng- chuy n bư c hai- p bóng cao biên v trí s Bài Thi u ng d ng – mi ng ph i h p ơn gi n Bài Phát tri n th l c chung chuyên môn...

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:28

Ngày tải lên: 14/10/2013, 00:11

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:14

... Trường THPT Nguyễn Trãi Giáo án TD lớp 10 chuyền bóng thuật, bóng cao qua lưới rơi bên lưới Nữ tự tung tự người đối diện chuyềnbóng; Nam 1HS tung bóng 1HS chuyền, ... luyện kỹ thuật đệm bóng *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý -2HS đứng cách – 5m, 1HS thực kỹ thuật, bóng cao có tung bóng, 1HS chuyền, đệm bóng 5đỉnh rơi người đối diện sau đổi người tung bóng -GV qua ... x x x x x x x x Học sinh tinh thần, thái độ học tập HS xxxxxxxx - Về tự tập luyện kỹ thuật nhảy cao xxxxxxxx bóng chuyền xxxxxxxx - “Thể dục” - “Khỏe” A Giáo viên ...

Ngày tải lên: 02/05/2015, 07:00

... trình độ thi đấu cao đối thủ Để hoàn thiện yêu cầu xu hướng bóng chuyền đại thường quan tâm đến yếu tố cao - mạnh - bền 10 *Chiều cao Chiều cao bóng chuyền người cao, tức chiều cao đứng, tay với ... gần xu hướng tìm chiều cao bóng chuyền đặc biệt quan tâm Chiều cao bóng chyền Việt Nam tăng lên nhiều, ví dụ: Phạm Kim Huệ cao 1m80, Đinh Diệu Châu cao 1m80, Nguyên Ngọc Hoa cao 1m83 *Sức bền Là ... chiều cao đứng, tay với (1 tay tay), bật chỗ cao, bật có đà cao chừng mực định thể khả vươn xa, yếu tố tạo điều kiện cho VĐV khống chế tầm không gian chiều cao theo chiều thẳng đứng không gian theo...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:21

... cao, sức nhanh, sức mạnh, sức bền Nói đến bóng chuyền điều thu hút người xem yếu tố chiều cao, HLV tuyển chọn VĐV ý đến điều Chiều cao VĐV môn bóng chuyền yếu tố cần thiết, VĐV cao tốt song cao ... tích thi đấu cao việc làm khó, đòi hỏi phải trải qua khâu tuyển chọn tài có đủ thời gian cần thiết để đạt kết cao 14 Để việc tập luyện thi đấu đạt kết cao người chơi phải tập trung cao, di chuyển ... 30 giây Bật cao với bảng có đà (3 bước), thực lần tính lần cao Số ngƣời tán Tỷ lệ thành % 33,3 17 94,44 44,4 18 100 11 61,11 12 67 Bật cao chân chỗ với tay chạm vào bóng treo độ cao cách đầu...

Ngày tải lên: 23/09/2015, 11:55

... đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • - Nêu ... cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy cao ... sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố VII...

Ngày tải lên: 30/10/2013, 06:11

... đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • - Nêu ... cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy cao ... sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố VII...

Ngày tải lên: 09/11/2013, 23:11

... dụng để đỡ, để khống chế đường bóng cao II/ BẢN: II.- CƠCƠ BẢN 1- Một số kỹ thuật bản: c/ Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt): Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) thường ... tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người, lực đẩy tay từ – lên cao – trước (với góc độ từ 60-65độ) Quá trình chuyển động hai tay chuyền bóng ... Bóng tung thẳng hướng từ lên cao khoảng 50cm; vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau trước(hướng chuyển động vuông góc với lưới) Tay đánh bóng tiếp xúc bóng độ cao ngang thắt lưng, lúc...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

... dụng để đỡ, để khống chế đường bóng cao II/ BẢN: II.- CƠCƠ BẢN 1- Một số kỹ thuật bản: c/ Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt): Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) thường ... tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người, lực đẩy tay từ – lên cao – trước (với góc độ từ 60-65độ) Quá trình chuyển động hai tay chuyền bóng ... Bóng tung thẳng hướng từ lên cao khoảng 50cm; vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau trước(hướng chuyển động vuông góc với lưới) Tay đánh bóng tiếp xúc bóng độ cao ngang thắt lưng, lúc...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

... dụng để đỡ, để khống chế đường bóng cao II/ BẢN: II.- CƠCƠ BẢN 1- Một số kỹ thuật bản: c/ Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt): Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) thường ... tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người, lực đẩy tay từ – lên cao – trước (với góc độ từ 60-65độ) Quá trình chuyển động hai tay chuyền bóng ... Bóng tung thẳng hướng từ lên cao khoảng 50cm; vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau trước(hướng chuyển động vuông góc với lưới) Tay đánh bóng tiếp xúc bóng độ cao ngang thắt lưng, lúc...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

... dụng để đỡ, để khống chế đường bóng cao II/ BẢN: II.- CƠCƠ BẢN 1- Một số kỹ thuật bản: c/ Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt): Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) thường ... tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người, lực đẩy tay từ – lên cao – trước (với góc độ từ 60-65độ) Quá trình chuyển động hai tay chuyền bóng ... Bóng tung thẳng hướng từ lên cao khoảng 50cm; vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau trước(hướng chuyển động vuông góc với lưới) Tay đánh bóng tiếp xúc bóng độ cao ngang thắt lưng, lúc...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11