bệnh nguy hiểm với dân văn phòng

Tài liệu 6 bệnh nguy hiểm của dân văn phòng doc

... nhau có thể làm cho não mệt mỏi”. Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh? Bạn có thể làm một số việc đơn giản để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh: • Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh ... được nguy cơ béo phì. 5. Đau lưng Số liệu từ Hiệp hội Chỉnh hình khớp xương của Anh cho thấy, nếu bạn ngồi hơn 10 giờ một ngày trước máy tính và không đứng lên đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh ... Cứ 30 phút bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính một lần và ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài văn phòng. Cách này sẽ làm cho mắt được nghỉ ngơi. Bạn cũng cần chuyển động mắt thường xuyên để giảm...

Tài liệu Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập ... trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là mùa đông. Bạn hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp và thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông thoáng. 5. Đừng ... sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen ăn uống điều độ. 4. Giữ cho phòng thông thoáng Những nơi thông gió kém,...

Tài liệu 7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng doc

Danh mục: Cơ sở dữ liệu

... 7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng Đây là ứng dụng có tính tương thích cao và đặc biệt là bản portable cũng được trang bị khá đầy đủ tính năng văn phòng thường dùng. Phần mềm ... thảo các văn bản có nội dung bằng tiếng Việt gần như là công việc bắt buộc với tất cả nhân viên văn phòng. Do đó bộ gõ tiếng Việt là một trong những công cụ không thể thiếu trên USB. Với bộ ... Microsoft Office luôn là một bộ phận không thể thiếu đối với mỗi chiếc máy tính văn phòng. Cách tốt nhất vẫn là mang theo bên mình các ứng dụng văn phòng gọn nhẹ như Office 2007 Portable. Ứng dụng...

7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng doc

Danh mục: Tin học văn phòng

... khác. 7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng Với những ứng dụng chạy ngay không cần cài này, bạn đã gần như đã có cả một chiếc máy tính với đầy đủ tính năng văn phòng được gói gọn chỉ trong ... chiếc máy tính văn phòng. Cách tốt nhất vẫn là mang theo bên mình các ứng dụng văn phòng gọn nhẹ như Office 2007 Portable. Với phiên bản portable, bạn có thể yên tâm làm việc với gần như mọi ... đầy đủ tính năng văn phòng thường dùng. Phần mềm gõ tiếng Việt Soạn thảo các văn bản có nội dung bằng tiếng Việt gần như là công việc bắt buộc với tất cả nhân viên văn phòng. Do đó bộ gõ...

Bệnh thường gặp của dân văn phòng pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... gặp của dân văn phòng Bệnh văn phòng hay hội chứng bệnh văn phòng (SBS) là thuật ngữ chỉ về các loại bệnh tật khác nhau có nguy n nhân từ những điều kiện và môi trường làm việc ở văn phòng, ... lao động đặc thù tại văn phòng. Đối tượng đặc thù của loại bệnh này chính là những nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc và làm việc với máy vi tính, giấy tờ, hồ sơ với hoạt động lao động ... gặp của dân văn phòng - Triệu chứng thường gặp: Tay chân tê nhức đến không còn cảm giác, tình trạng càng nghiêm trọng hơn trong phòng điều hoà. - Nguy n nhân: Do các cơ bị căng thẳng. Bệnh thường...

7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng potx

Danh mục: Quản trị mạng

... 7 phần mềm hữu dụng với dân văn phòng Với những ứng dụng chạy ngay không cần cài này, bạn đã gần như đã có cả một chiếc máy tính với đầy đủ tính năng văn phòng được gói gọn chỉ trong ... khá đầy đủ tính năng văn phòng thường dùng. Phần mềm gõ tiếng Việt Soạn thảo các văn bản có nội dung bằng tiếng Việt gần như là công việc bắt buộc với tất cả nhân viên văn phòng. Do đó bộ gõ ... Microsoft Office luôn là một bộ phận không thể thiếu đối với mỗi chiếc máy tính văn phòng. Cách tốt nhất vẫn là mang theo bên mình các ứng dụng văn phòng gọn nhẹ như Office 2007 Portable. là Unikey...

Đau cổ, vai - bệnh của dân văn phòng

Danh mục: Tư liệu khác

Tài liệu Hạ đường huyết - tai biến nguy hiểm với bệnh nhân tiểu đường ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nếu biết cách nhận biết và điều trị, bệnh nhân sẽ tránh được những khó chịu và giảm thiểu các nguy cơ như tăng huyết áp, đột quỵ, đau thắt ngực Để đề phòng hạ đường huyết, hãy nhớ luôn mang ... cao, ở dưới nước , tìm nguy n nhân để có thể xử lý thích hợp. Tốt nhất nên đi khám bệnh ngay khi có thể. Nếu dùng insulin và chứng hạ đường huyết chỉ ở mức độ nhẹ, bệnh nhân chỉ cần ăn thêm ... cơ thể làm tăng sản xuất đường vào máu từ các nơi dự trữ như gan, cơ, mỡ. Ở bệnh nhân tiểu đường, các nguy n nhân gây hạ đường huyết thường gặp là bỏ bữa, ăn muộn hoặc ít hơn mọi ngày;...

Tài liệu Dân văn phòng, “khách quen” của bệnh trĩ doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Dân văn phòng, “khách quen” của bệnh trĩ Nhiều nhân viên văn phòng bỗng bàng hoàng với kết luận bị bệnh trĩ và một trong những nguy n nhân là do… ngồi quá nhiều ... nhiều trong thời gian liên tục, kéo dài. Điều đáng nói là bệnh nhân trẻ tuổi mắc bệnh trĩ hiện nay khá nhiều, trong đó nhân viên văn phòng chiếm tỉ lệ lớn. Nhiều trường hợp phải tiêm, số khác ... quả, chỉ thích ăn cơm thịt, cộng với hay nhịn đại tiện nên dẫn đến đi ngoài ra máu nhiều lần. GS. Nguy n Mạnh Nhâm Bệnh viện Đa khoa Tràng An, Hà Nội cho hay, số bệnh nhân như anh H khá phổ biến...

Tài liệu 3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các “chứng tổng hợp của dân văn phòng Biện pháp cải thiện: Ở trong văn phòng trồng một số thực vật và thường xuyên mở cửa sổ để cho không khí ... quãng thời gian nhắm mắt lại một chút để an thần hoặc đi ra ngoài khỏi văn phòng để thư giãn, đi lại một lúc. Dân văn phòng lưu ý là không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau, bởi vì thuốc giảm ... 3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng Ngoài ra, phụ nữ hiện đại phải gánh trên mình cả công việc xã hội lẫn gia...

Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... giữ nguy n vị trí tay và hông, nghiêng người về bên trái để cảm nhận trọng lực dồn về bên Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng ... loại bệnh. Giờ đây bạn không cần phải lo lắng nữa khi đã có những bài tập cấp tốc có thể thực hành ngay tại bàn làm việc. Thư giãn cơ tay Ngồi thẳng lưng trên ghế, giữ hai tay ngang người với ... Xoay vai Ngồi thẳng lưng. Tay phải đặt lên đầu gối chân trái, tay trái đặt sau lưng, cố gắng với tới eo phải càng tốt. Xoay người nhẹ nhàng về phía bên trái, giữ vai trong tư thế này 5-10...

Khô mắt – bệnh của ‘dân’ văn phòng ppt

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... rát người bệnh nên đến khám sớm. Buồn nôn và nôn không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, ví dụ bệnh dạ dày, tá tràng, viêm túi mật, suy thượng thận, bệnh lý nhiễm ... mắt nhân tạo. Bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp dựa trên chẩn đoán nguy n nhân gây khô mắt. Để phòng tránh bệnh khô mắt, theo thạc sĩ Cương những người làm việc nhiều trên máy tính ... Người bị bệnh có các biểu hiện như nhức mắt, khó chịu, khô mắt. Nặng hơn sẽ thấy cộm, ngứa, rát như có dị vật trong mắt, nhìn mờ, sợ ánh sáng, thạc sĩ Cương cho biết. Khô mắt không phải là bệnh...

Dân văn phòng có nguy cơ tử vong cao doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Tại sao ngồi nhiều giờ tăng nguy cơ tử vong? Theo các nhà nghiên cứu, có một số yếu tố có thể giải thích tại sao ngồi trong thời gian dài lại làm tăng nguy cơ tử vong. Đó là do việc ngồi ... đến triglycerides, HDL cholesterol, lượng đường và huyết áp. Tất cả được đánh dấu cho bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính khác. Các nhà nghiên cứu hy vọng kết luận này sẽ tác động đến ý thức ... việc, vì điều này rất quan trọng và có lợi cho sức khỏe. Họ cũng hy vọng sẽ khuyến khích người dân dành nhiều thời gian hơn cho giải trí thay vì chỉ ngồi một chỗ. Những người ngồi ít sẽ cảm...

Dân văn phòng và những bệnh liên quan đến tay pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Dân văn phòng và những bệnh liên quan đến tay Dân văn phòng với những công việc chủ yếu là bàn giấy và máy tính chính bởi vậy ... chị hội chứng ống cổ tay, một căn bệnh phổ biến ở dân văn phòng. Hội chứng ống cổ tay là thần kinh giữa ở vùng cổ tay bị dây chằng ngang chèn ép do nhiều nguy n nhân. Triệu chứng ban đầu tê ... tính chính bởi vậy mà hiệu suất làm việc cho đôi tay tương đối cao và đó cũng là lý do vì sao dân văn phòng rất hay mắc một số bênh liên quan đến tay như: viêm khớp, thoái hóa khớp, ổng cổ tay…...

Bệnh Rubella nguy hiểm với người mang thai doc

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... thai.Các giai đoạn của bệnh Bệnh Rubella nguy hiểm với người mang thai Bệnh Rubella hay bệnh Rubeon (còn gọi là bệnh sởi Đức hoặc sởi 3 ngày) là một bệnh truyền nhiễm lành tính do virut Rubella ... với độ chính xác 94%, nếu IgM âm tính sẽ loại trừ trẻ nhiễm Rubella với độ chính xác 82%. Tổn thương Rubella ở trẻ sơ sinh do mẹ bị bệnh Rubella khi mang thai.Các giai đoạn của bệnh Bệnh ... và biến chứng rất thấp nhưng bệnh Rubella lại đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ có thai, nhất là trong 12 tuần đầu thai kỳ vì có thể gây sảy thai, dị tật thai nhi và nguy cơ đẻ ra những trẻ mắc...