bệnh nào động tác yoga ấy
Bệnh nào, động tác yoga ấy docx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 05:20
... minh Yoga tác động tốt tới tinh thần Động tác uốn lưng coi động tác sinh lượng, kích thích sản sinh hormone vui vẻ, khiến bạn bớt lo âu Viêm xoang Động tác: Gập chữ V ngược Bắt đầu động tác Em ... ngực vai vào lòng); tạm ngừng Lặp lại hai động tác 20 lần Công dụng: Bài tập nhằm giảm co thắt bụng nhờ vào động tác co giãn nhịp nhàng Đau đầu Động tác: Nằm áp sàn Ngồi xuống, lòng bàn chân ... tiếp đất Với động tác này, đầu tiếp đất đem lại cảm giác thư thái Động tác giúp bạn giải tỏa áp lực (nguyên nhân gây đau đầu) vùng mặt, cổ, lưng hông Chuyên gia khuyên tập động tác này, nên chạm...
- 11
- 254
- 1
Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả
Ngày tải lên :
13/05/2014, 13:59
... giác vui vẻ bạn bị đau đầu Tuy nhiên, Yoga làm nên điều kỳ diệu ngăn chặn chứng đau nửa đầu bạn Một nghiên cứu cho thấy rằng, chí giúp ngăn ngừa nguy mắc bệnh tương lai Hãy thực hành tư Seated ... vuông Yoga để hỗ trợ thêm Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé Physiolac sưu tầm Đau lưng Đây điều mà học viên môn Yoga hay phàn nàn Một nghiên cứu tiến hành năm 2009 Mỹ cho thấy ... năm 2009 Mỹ cho thấy tỷ lệ người trưởng thành bị đau lưng sau tập Yoga vòng 12 tuần giảm từ 6,7% xuống 4,4% tỷ lệ người không tập Yoga giảm từ 7,5% đến 7,1% Với tư Reclined Big-Toe giúp tăng cường...
- 8
- 292
- 0
8 động tác Yoga chữa bệnh pdf
Ngày tải lên :
29/06/2014, 15:20
... trước đổi bên Tư giúp giải tỏa nỗi buồn: Đây động tác lý tưởng để bạn tập buồn Đây động tác đưa người tư tự nhiên để cảm thấy hạnh phúc giải tỏa Đây động tác giúp bạn tìm cân Cách tập: Hai tay chắp ... Tư chống đau nửa đầu: Cách giải tỏa đau nửa đầu động tác chống đầu Yoga, giúp máu lưu thông lên não Cách tập: Khép hai tay ôm sau đầu, ngồi quỳ lên hai đầu ... chắp ngực, Co chân, đặt bàn chân lên đùi chân Giữ thăng nhịp thở đổi chân Tư cua: Động tác giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm Cách tập: Một chân duỗi thẳng, chân lại gập lên đùi Gập lưng, tay nắm bàn...
- 7
- 209
- 0
Tài liệu 3 động tác Yoga giúp ngủ ngon pdf
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... Tư xoay người có tác dụng tăng cường khả hô hấp, mở rộng lồng ngực Tập trung suy nghĩ vào đồng tác nhịp thở Giữ tư mở 5-6 nhịp thở trước trở lại tư chuẩn bị đổi bên Lặp lại động tác 6-8 lần 3 ... eo, giữ phần vai mềm mại, không bị gồng cứng Giữ tư 5-6 nhịp thở trước trở lại tư ngồi Lặp lại động tác 6-8 lần ...
- 3
- 388
- 1
Những động tác yoga giúp trẻ hóa da mặt ppt
Ngày tải lên :
01/07/2014, 15:20
... Yoga có nghĩa "kết nối lại" "hợp lại" thể xác, tinh thần cá nhân người tinh khiết vũ trụ trạng thái hoàn toàn hoàn hảo Yoga tôn giáo mà phương pháp rèn luyện thể Việc thực hành yoga đòi...
- 2
- 510
- 0
Yoga tăng sự dẻo dai cho cột sống SK&ĐS xin giới thiệu một số động tác yoga pps
Ngày tải lên :
09/07/2014, 02:20
... đồng thời hít sâu Động tác 2: Từ tư động tác 1, từ từ gập người xuống thấp kết hợp với thở mũi hóp bụng Sau đưa hai tay chạm vào hai ngón chân cái, thả lỏng cột sống Động tác 3: Tư chuẩn bị: ... bên Động tác 4: Tư chuẩn bị: đứng thẳng, chân trái đặt lên đùi phải, hai tay chắp lại đưa lên cao, giữ lại, tập chung hít thở Cố gắng vươn cao để kéo giãn cột sống hai bên liên sườn Động tác ... lưng thẳng, hít sâu Từ từ vươn người qua phải, kéo giãn căng bên trái, thở Sau đổi bên Động tác 6: Động tác giúp thể thư giãn, hai chân dang rộng vai, hai tay xuôi theo người, thả lỏng toàn thân,...
- 6
- 308
- 0
Bảy động tác yoga cơ bản pps
Ngày tải lên :
10/07/2014, 00:21
... Nín thở giây Hít vào, hai tay nâng lên đỉnh đầu Thở ra, hai tay buông xuống trở tư ban đầu Làm động tác lần Thế cung (Dhanurasana) Nằm sấp Gấp hai chân lại để hai bắp chân sát vào đùi Hướng hai...
- 5
- 756
- 0
5 động tác yoga tập buổi sáng pot
Ngày tải lên :
13/07/2014, 00:20
... Dành khoảng 15 phút sáng với vài động tác yoga giúp bạn có thể dẻo dai tăng cường sức khoẻ cho ngày tràn đầy hứng khởi động Tư cá (Matsyasana) Nằm ngửa, hai chân đặt sát nhau, ... đầu Tác dụng Tác dụng vào tuyến cận giáp, giúp điều tiết canxi, kiểm soát liều lượng máu khả thể hấp thu Chỉnh sửa vai khom Tăng dung tích phổi Giảm co thắt khí quản Giúp làm giảm bệnh suyễn bệnh ... Tay nắm lấy hai ngón chân cái, bẻ ngược mũi chân lên Vào thế, hít thở sâu đều, giữ thân người không nhấp nhổm lên xuống, gối giữ thẳng chạm sát sàn Nếu tựa cằm cuối ngực xuống sàn Tác dụng Kéo...
- 8
- 338
- 1
Những động tác yoga giúp trẻ hóa da mặt ppsx
Ngày tải lên :
13/07/2014, 06:20
... trung nhờ thực hành yoga dành cho khuôn mặt Yoga có nhiều trường phái nên cần chọn trường phái phù hợp với Trong luyện tập, quan trọng ý tới động tác mà điều tâm ý đến thở Yoga có nghĩa "kết nối ... Cùng với động tác giúp lấy lại cân cho khuôn mặt, yoga dành cho khuôn mặt kèm theo hô hấp sâu tập trung tư tưởng, cung cấp đầy ... lên não giúp tâm hồn trở nên bình yên Thế nên khẳng định yoga cho khuôn mặt liệu pháp chữa trị thể xác lẫn tinh thần Thực tế thường thấy có khuôn mặt trông già so với tuổi ngược lại, có khuôn...
- 2
- 313
- 0
''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga toàn và hiệu doc
Ngày tải lên :
31/07/2014, 03:20
... Động tác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động ... động khó hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Động tác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng bụng hông lên, uốn lưng ... trán, giữ cho ngón chân theo hướng hình Cằm hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Động tác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng...
- 3
- 170
- 0
8 động tác yoga cho làn da mịn màng pptx
Ngày tải lên :
02/08/2014, 06:20
... đùi chân phải tay chắp trước ngục, xoay qua bên phải Làm từ từ khoảng 5-8 nhịp thở Sau lặp lại động tác với chân trái Bước 6: Hai chân vắt chéo lên nhau, ngực ưỡn phía trước cho lưng thật căng, ... dung lực đâtr toàn phần thể, chân, hông lên trời, cố gắng giữ chân thể cang căng tốt Cố gắng giữ động tác 30 giây, làm lập lập lại khoảng phút ...
- 6
- 352
- 1
''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga pptx
Ngày tải lên :
07/08/2014, 03:21
... trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động khó hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Động tác 3: - Từ tư hướng mặt xuống ... trán, giữ cho ngón chân theo hướng hình Cằm hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Động tác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng...
- 3
- 210
- 0
Chuyên đề cho sinh viên y khoa bí quyết khỏe người, đen tóc với 8 động tác yoga
Ngày tải lên :
20/11/2014, 19:16
... người ngửa phía sau, hai tay đưa phía sau nắm lấy hai gót chân Thực động tác hít thở nhẹ nhàng giữ 10 giây, thở trở tư ban đầu Tác dụng: Tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy khả miễn dịch ... gối, ngồi hai cẳng chân dưới, hai tay đặt hai đùi, mắt nhắm hờ, lưng thẳng Thực động tác hít sâu mũi thở miệng Tác dụng: Thư giãn tinh thần, cải thiện lưu thông máu từ đầu theo dọc xương sống ... cầu tập Tư người ngồi thiền, mắt nhắm hờ, thực động tác thở hít vào mũi thở miệng Yêu cầu tập cần phải giữ cho tinh thần sạch, thư giãn hoàn toàn Tác dụng: Giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông...
- 10
- 282
- 0
BỆNH NÃO ĐỘNG KINH Ở TRẺ EM TỔNG QUAN
Ngày tải lên :
04/08/2015, 13:55
... kháng trị với thuốc động kinh Các hội chứng bệnh não động kinh trẻ nhỏ 2.1 Bệnh não động kinh trẻ nhỏ sớm (hội chứng • Ohtahara) sớm (Ohtahara CS, 1976) Thể bệnh • Bệnh não động kinh trẻ nhỏ sớm ... 1 Đặt vấn đề Bệnh não động kinh tình trạng động kinh mô tả bất thường có dạng động kinh kết hợp với rối loạn chức não tiến triển Theo phân loại ILAE, có loại bệnh não động kinh liên quan ... hiệu Chế độ ăn ketogen có tác dụng 3 Các hội chứng bệnh não động kinh thời kỳ tuổi trẻ 3.1 Hội chứng Lennox-Gastaut (LGS) Chiếm 1- 4% động kinh thời kỳ tuổi trẻ Tỷ lệ bệnh lưu hành 0,1/1000...
- 38
- 434
- 1
10 động tác yoga duỗi người nên thực hiện trước khi đi ngủ
Ngày tải lên :
24/06/2016, 01:37
... thoải mái bên sườn Nếu cảm thấy căng thẳng, đặt 1-2 gối đầu gối để nâng chân lên Tư 6: Treo chân tường VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đây động tác thiền đặc trưng Làm cách ... song với bàn chân Hít thở sâu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tư 4: Vặn Động tác giúp duỗi cột sống thân Bạn ngồi xếp giường, đặt tay phải lên đầu gối chân trái Đặt tay trái ... nhẹ, duỗi chân cao hết mức Tư 7: Cuộn người Nằm ngửa co đầu gối phía ngực Bắt chéo bàn chân ôm lấy cẳng chân Dùng lực nâng người ngồi dậy lại trở tư nằm ngửa co chân Thở đặn Tư giúp lưng hông...
- 7
- 103
- 0
Tập động tác yoga này 10 phút mỗi ngày để thông minh hơn
Ngày tải lên :
24/06/2016, 01:37
... tác dụng này, Halasan có nhiều công dụng đến sức khỏe vóc dáng, cụ thể: - Giúp não hoạt động xử lý thông tin nhanh - Chống mệt mỏi, lão hóa ... thuật hình mẫu cho kết tốt nhất: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bạn tập động tác đơn giản giường trước ngủ Hãy nhớ thực tối thiểu 10 phút ngày để đạt hiệu tối đa nhé! VnDoc...
- 5
- 205
- 0
3 động tác yoga giúp giảm stress
Ngày tải lên :
07/07/2016, 09:33
... dày để thay thế, giúp động tác nhẹ nhàng dễ thực Động tác giúp cho xương sống cứng cáp dẻo dai, vận động ngực, bụng vùng lưng Động tác Động tác 3: Tư đứa trẻ: Quỳ gối, ngồi lên gót chân, mở ... kết thúc động tác, bạn đặt trọng tâm vào chân, nhấc hông, bỏ gối yoga, đặt lưng xuống sàn từ từ ngồi dậy Có thể sử dụng gối yoga có độ cao vừa phải dùng sách dày để thay thế, giúp động tác nhẹ ... Động tác Động tác 2: Tư bắc cầu: Nằm ngửa thảm tập, gập gối, hai cánh tay duỗi dọc theo thể, bàn tay úp Đặt trọng tâm hai chân, nâng dần hông đặt gối yoga xương cụt, để thể...
- 3
- 198
- 0
Làm gì & làm như thế nào để tác động có hiệu qủa lên đối thủ cạnh tranh
Ngày tải lên :
17/12/2012, 14:54
... hành hoạt động xúc tiến yểm trợ cho việc bán hàng Trong thời đại ngày nay, nhà kinh doanh tập trung nỗ lực, trí tuệ vào hoạt động bán hàng.Vì hoạt động manh tính sống kinh doanh.Nó cho thấy doanh ... gỡ đối thủ Các doanh nghiệp tham gia thị trờng cách thụ động đợc Họ phải nhận thức đợc môi trờng hoạt động mình, nắm bắt đợc đặc điểm vận động thị trờng, nhu cầu ngời cạnh tranh với họ Từ đa chiến ... hoạt động giới thiệu thông tin cho ngời tiêu dùng nhà sản xuất kinh doanh sản phẩm họ với hoạt động lôi kéo khách hàng nhằm kích thích việc tiêu dùng hàng hoá dịch vụ doanh nghiệp.Hoạt động thiếu...
- 14
- 1.3K
- 0
CẬP NHẬT CÁC KỸTHUẬT KHẢO SÁT BỆNH LÝ ĐỘNG MẠCH NÃO
Ngày tải lên :
01/04/2013, 15:10
... Trong nghiên cứu 19 bệnh nhân bóc tách động mạch cảnh bệnh nhân bóc tách động mạch đốt sống, hình ảnh MR đơn có độ nhạy độ đặc hiệu ước tính 84% 99% cho chẩn đoán bóc tách động mạch cảnh 60% 98% ... huyết áp, hút thuốc lá, bệnh mạch vành, bệnh tắc nghẽn động mạch ngoại biên Hẹp đáng kể động mạch cảnh diện 17,5% bệnh nhân ≥ 50 tuổi có bệnh mạch vành, nghiện thuốc lá, bệnh động mạch ngoại biên ... chẩn đoán bóc tách động mạch đốt sống MRA (TOF) không thuốc có độ nhạy phát bóc tách động mạch đốt sống thấp (20%), liệu ban đầu cho thấy MRA có thuốc cải thiện đánh giá bóc tách động mạch đốt...
- 56
- 939
- 2