bài tập giảm mỡ cơ thể

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

Ngày tải lên: 19/12/2013, 11:33

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:41

... Bài tập ''đánh thức'' cơ thể Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' ... động tác này mỗi bên 5 lần. Trục cơ thể Hai chân cách rộng bằng vai, hai tay chống vào eo, quay nhẹ phần trên cơ thể sang phải và sang trái. Động tác này có thể thực hiện bất cứ lúc nào bạn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, ... cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó. 2 tay chống đất, 2 chân gập xuống tạo thành góc 90 độ với...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... Sau đây là 5 bài tập thể dục bạn nên thực hiện. Tập sức bền và giảm mỡ bụng Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy từ ... 5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài ... loại bài tập sức bền. Điều này cũng thay đổi tùy thuộc vào cường độ. Đi bộ có thể đốt cháy 170 calorie. Nhảy dây, bơi lội và đạp xe có thể đốt 270 calorie/giờ. Tập co thắt chân không Bài tập...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 12:01

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 12:20

... tay trái và chân trái bước lên trước. Bài tập bắp chân Lợi ích: Bài tập đơn giản này sẽ giúp định hình bắp chân của bạn. Bài tập giảm cân, giúp cơ thể khỏe đẹp Lợi ích: Đây là một trong ... nhà. Ép cơ mông cho chặt và nâng cao hông lên sao cho cơ thể bạn tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối. Giữ cơ mông thật chặt trong 3 đến 5 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. Bài tập đùi ... 3 đến 5 giây rồi trở lại vị trí ban đầu. Bài tập đùi trước Lợi ích: Bài tập này giúp bạn cải thiện độ cân bằng của cơ thể và đốt cháy được nhiều calo. Thực hiện: Cầm quả tạ bên tay phải,...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

... metylmetacrylat ( thuỷ tinh hữu cơ) từ các monome là rợu metylic và axit metacrylic C. Axit hữu cơ X mạch không phân nhánh, vd R(COOH) x thì x 2 D. Đốt cháy axit hữu cơ (trừ axit no, đơn chức, mạch ... quỳ tím, dd Br 2 Câu 5. Trung hoà 0,1 mol một axit hữu cơ X cần dùng 100 ml dd NaOH 1M, thu đợc dd chứa 9,4 gam một muối của axit hữu cơ. Tên của X là: A. axit acrylic B. axit crotonic C. axit ... crotonic C. axit axetic D. axit metacrylic Câu 6. Tính axit của CH 3 COOH, C 2 H 5 COOH, C 2 H 3 COOH giảm dần là: A. CH 3 COOH> C 2 H 5 COOH> C 2 H 3 COOH B. CH 3 COOH> C 2 H 3 COOH> C 2 H 5 COOH C....

Ngày tải lên: 04/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 27/08/2013, 23:29

... Ch¬n Nh¬n  Gi¸o ¸n Líp 2 THỂ DỤC Bài 4 : ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ , KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRỊ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY ” I. MỤC TIÊU:  - Bổ sung : Ơn tập đi đều theo 1 – 4 hàng dọc ... ĐỘNG CỦA HỌC SINH 1 . Phần mở đầu - GV nhận lớp phổ biến nội dung u cầu giờ học . 2 . Phần cơ bản - Tập đi đều theo 1 –4 hàng dọc GV nhắc HS chú ý động tác phối hợp giũa tay và chân , tránh ... dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường . - Chơi trị chơi “Làm hiệu lệnh” HS tập đi thưịng theo nhịp hơ 1- 2 , 1- 2 HS tập theo sự điều khiển của GV Gi¸o viªn so¹n gi¶ng: Ngun ThÞ Loan 1 ...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 21:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 21:10

Ngày tải lên: 17/12/2013, 17:58

... 2 NO n = 0,36 Kết hợp các quá trình chỉ có Fe nhường e ; O 2 , 5+ N nhận e - 1 - BÀI TẬP HÓA VÔ CƠ GIẢI THEO PP BẢO TOÀN ELECTRON 1/ Nguyên tắc : Trong quá trình phản ứng thì : Số e nhường ... CuO nhận bao nhiêu e của Al thì sẽ nhường bấy nhiêu e . Do đó có thể coi như Fe 2 O 3 và CuO không nhận và nhường e . Vậy ở bài này coi như chỉ có Al nhường e và 5+ N nhận e . Al → Al 3+ ... đktc. Tính m . ⇒ Bài toán này Fe có nhiều quá trình nhường e , nhưng cuối cùng đều tạo thành Fe 3+ . Do đó để ngắn gọn ta chỉ cần viết 1 quá trình 3 + → FeFe + 3e . - Một chất có thể vừa cho e...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 21:20

... giá tr g, ,  2 c: a = 5(1  0,1 3 ) (ms -1 ) BÀI TẬP : ĐỘNG NĂNG -THẾ NĂNG - CƠ NĂNG ng 5 Bài 14: Mt ô tô có khng 2 tn tc là 72km/h ... 1,875ms -2 ; c  1 = 0,1875 BÀI TẬP : ĐỘNG NĂNG -THẾ NĂNG - CƠ NĂNG ng 2 c/ Tìm vận tốc của vật khi vật qua vị trí này. Bài 10: Một ô tô có khối lượng 2 tấn đang ...  ’cos  ) = 2 1 2 B v => s BD = )cos'(sing2 v 2 B  BÀI TẬP : ĐỘNG NĂNG -THẾ NĂNG - CƠ NĂNG ng 1 Bài 1: Thả một vật rơi tự do có khối lượng 500g từ độ cao 45 m so...

Ngày tải lên: 13/03/2014, 18:38

... dãy số ngẫu nhiên giống lần trước nên không thể so sánh chính xác kết quả của 2 lần thử nghiệm. *Dùng bảng số ngẫu nhiên . Cách này có ưu điểm là có thể lặp lại dãy số ngẫu nhiên cho các lần ... hỏng, thời gian thao tác, số lần hỏng hóc Thời gian giữa các lần làm việc, thời gian giải các bài toán Số khách hàng, thời gian giữa các lần liên lạc, thời gian liên lạc, thời gian phục vụ ... lượng các sự kiện xảy, thời gian giữa các sự kiện hoặc tác động của môi trường xung quanh E. Trên cơ sở đó phân tích các tín hiệu đầu ra người ta nhận được dáng điệu phản ứng của hệ thống. Đó là...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 20:50

... cần phải giảm thời gian phục vụ xuống hoặc tăng thêm quầy bán vé, Như vậy mới đáp ứng được nhu cầu của khách hàng và giảm chiều dài hàng đợi. chỉnh sửa mà không cần dừng chạy mô phỏng có thể phát ... thể phát triển và kiểm tra từng khoảng thời gian và có thể sử dụng các ngôn ngữ thông dụng. Khả năng phản ánh linh hoạt là các sự khác biệt cơ bản của Sigma hơn hẳn các phần mềm khác.Tính linh ... cho phép hình ảnh,đồ thị và dữ liệu có thể được dán vào các bộ nhớ đệm và được xửu lý.Để đạt được sự thay đổi tốc độ và cho mọi người dễ hiểu,Sigma có thể dịch ra 1 ngôn ngữ khác như C,Pascal,Fortran….thậm...

Ngày tải lên: 06/06/2014, 13:37

Ngày tải lên: 06/06/2014, 13:37